Як правило, рекомендації зірок з підтримки краси і здоров'я прості і передбачувані: дотримуватися правильного харчування (важливо, щоб це були екологічно чисті продукти), не ігнорувати спорт, займатися їм систематично, а не від випадку до випадку і не тоді, коли вже виразно потрібно скинути зайві кілограми. Ну і, звичайно, необхідні своєчасні Догляду процедури, куди ж без них. В общем-то, це і є стандартна б'юті-обойма рад від прославлених зірок, як вітчизняних, так і зарубіжних. Тільки все вищеперелічене не про знамениту мексиканку, актрису Сальму Хаєк. А які секрети краси припасені у неї, знає еstet-portal.com.
Секрети краси і молодості Сальми Хайєк
В цьому році актрисі - 51.
Мініатюрна, і при цьому володіє розкішними формами, Сальма виглядає значно молодше за свої роки, не визнаючи, однак, ні ін'єкцій ботокса, ні контурної пластики.
Вона, в принципі, відноситься до того типу жінок, з вигляду яких неможливо визначити їх реальний вік. Як їй це вдається? У всякому разі, часом Сальма діє всупереч поширеним принципам підтримки краси і здоров'я.
Заняття спортом не для Сальми
Актриса зізнається, що не має часу для систематичних занять спортом, оскільки вона інтенсивно працює, і у неї не вироблена звичка робити це, хоча б вранці, як у багатьох людей. Однак, був час, коли Сальма вельми активно тренувалася практично щодня з особистим тренером - тоді це було потрібно для зйомок.
Тіло під контролем
Все ж зірка Голлівуду намагається проявляти фізичну активність при будь-якому зручному випадку. Вона обожнює дайвінг, займається пілатесом, до її пристрастям також можна зарахувати заняття відновної йогою. А основним секретом, як зізнається знаменитість, є те, що вона вміє тримати м'язи в тонусі. Так, при чищенні зубів у неї немає звичаю горбиться, навпаки, правильно напружуючи, вона працює над м'язами.
Також Сальма не раз згадувала, що для швидкої тренування вона ніколи не проти піднятися по сходах спиною вперед.
«Ні» - обмеження в харчуванні і кісткові бульйони
Сальма - гурман, тому не сприймає дієт, та й дисципліною для їх дотримання вона, за власними словами, не володіє. Однак, вона звикла зважуватися, і коли цифри на вагах не радують, ненадовго відмовляється від дуже калорійною їжі і вина. Сальма стверджує, що відчуває себе щасливою, коли смачно їсть. Навіщо ж відмовляти собі в задоволенні. За запевненнями актриси, вона не потребує ін'єкціях ботоксу, оскільки їсть все - жири, овочі ... Знаменитість впевнена: інтенсивні тренування і недостатнє харчування незабаром негативно позначиться на шкірі: такі екзерсиси прискорюють процес її старіння.
Оскільки Сальма не прихильниця ботокса, побоюється уколів і не вірить в реальність його допомоги (на її думку, ін'єкції лише знеособлюють актрис, псують «інструмент», яким є особа), вона вважає за краще застосовувати на практиці такий простий секрет. В її обов'язковий раціон включені кісткові бульйони, що впливають на красу шкіри, адже вони насичені колагеном і протеїном. І хоча відчуття таке, що Ви п'єте жир, як стверджує актриса, це блюдо, неймовірно корисно для здоров'я.
Більше смузі і соків
Сальма обожнює такі напої. Вона твердо впевнена, що необхідно регулярно пити свіжі овочеві і фруктові соки. Крім того, щоб підготуватися до важливих заходів, влаштовує детокс на основі соків. Як свідчить актриса, після 3-х денний чистки соками її шкіра буквально сяє. Це є невід'ємною частиною її бьюті- і оздоровчої програм. Відзначимо, що голлівудська знаменитість підібрала для себе «коктейлі краси», які можна як пити, так і застосовувати в якості масок для обличчя.
Не цурається Сальма і секретів своєї бабусі. Зокрема, актриса вмивається водою, не використовуючи ніяких інших засобів, що очищають, оскільки вважає - вони порушують процес самовідновлення шкіри вночі, - і завдає зволожуючий крем.
Еstet-portal.com сподівається: в б'юті-принципах, які «сповідує» Сальма Хайек, Ви зможете почерпнути те, що допоможе в такому корисному справі, як підтримка здоров'я та краси.