Літо для кожної людини асоціюється з жарким сонцем і високою температурою, і тому питання захисту від ультрафіолетових променів в цю пору року стає особливо актуальним. Але часто буває так, що теми, які турбують багатьох людей, обростають великою кількістю міфів і пліток.
На ви знайдете тільки найбільш достовірну інформацію, і тому сьогодні ми розвіюємо поширені міфи про вплив ультрафіолетових променів, яким ви повірили. Уважно прочитайте цю статтю, і сонце більше ніколи не зможе вам нашкодити.
Вплив ультрафіолетових променів: шкода чи користь
Всім відомо, що без впливу ультрафіолетових променів життя на планеті Земля не існувала б.
Світлова енергія є невід'ємним компонентом процесу фотосинтезу, завдяки якому виробляється кисень і живі істоти на планеті можуть дихати.
Однак ультрафіолет може бути небезпечним ворогом людини, викликаючи у нього серйозні і дуже небезпечні захворювання. Для того, щоб вміти захищатися від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і насолоджуватися сонечком правильно, необхідно володіти достовірною інформацією про його вплив на шкіру, а також про методи правильної і ефективного захисту.
Вплив ультрафіолетових променів:
- вплив ультрафіолетових променів не шкодить смаглявим людям;
- чим вище число SPF, тим надійніше захист від дії ультрафіолетових променів;
- в похмурий день не потрібна захист від дії ультрафіолетових променів.
Вплив ультрафіолетових променів не шкодить смаглявим людям
Це один з найпоширеніших міфів про вплив ультрафіолетових променів на шкіру людини. Швидше за все, це пов'язано з етнічними особливостями багатьох людей. Наприклад, власники світлої шкіри з першими сонячними променями обзаводяться «сонячними плямами» - веснянками, чого не можна сказати про власників темної шкіри. Однак меланін - пігмент, які обумовлює колір нашої шкіри, прикриває її глибокі шари від впливу сонця, і працює як природний SPF шкіри.
У північних європейців він дорівнює 3,5, а у африканців - 13,5, що говорить про вплив ультрафіолету в тій чи іншій мірі на шкіру кожної людини на планеті. Крім того, у темношкірих людей складніше виявити злоякісну пухлину шкіри. Легендарний музикант Боб Марлі помер у віці 36 років від меланоми на великому пальці ноги, яка довгий час залишалася непоміченою і була діагностована, на жаль, занадто пізно.
Чим вище число SPF, тим надійніше захист
Теоретично, ця інформація є правдивою. Дійсно, використання захисних кремів з SPF є одним з найбільш поширених і доступних методів захисту від шкідливого впливу сонячних променів. Однак більшість людей не зовсім правильно розуміють позначки на сонцезахисних кремах. Вам слід знати про такі речі:
- крем з SPF 15 відфільтровує приблизно 93% сонячних променів;
- крем з SPF 30 відфільтровує лише на 4% більше ультрафіолету - 97% променів;
- число SPF вказує на час дії сонцезахисних фільтрів.
Розраховуємо його так: час, за яке ваша шкіра без косметики червоніє на сонці, множимо на число SPF і отримуємо середню тривалість дії засобу. Наприклад, якщо SPF крему 20, а ваша шкіра червоніє після 10 хвилин перебування на сонці - крем буде захищати її 200 хвилин.
У похмурий день не потрібна захист від ультрафіолетових променів
Багато людей вірять цьому міфу, вважаючи, що в дощовий або морозний день захищатися від ультрафіолету не потрібно. Однак щільні хмари - це всього лише маскування для сонця, а його промені мають властивість проникати навіть крізь них. У дні, коли палючого сонця немає, люди довше знаходяться на вулиці, але при цьому всім одно отримують значну дозу ультрафіолету, не підозрюючи про те, що сонце завдає їм шкоди.
Якщо ви плануєте перебувати на вулиці довше 15 хвилин - ви повинні використовувати сонцезахисний крем, незалежно від погодних умов.
Ласкаві сонячні промені можуть бути дуже підступними, тому захист вашої шкіри ніколи не буде зайвою. бажає вам здоров'я і дякує за те, що ви залишаєтеся з нами.
Вас може зацікавити відео: