Постійні і інтенсивні болі в промежині, під час сечовипускання, при еякуляції - з таким може зіткнутися кожен чоловік. Ці симптоми будуть свідчити про розвиток простатиту - запалення передміхурової залози. Лікарі стверджують, що цілком реально проводити профілактику розвитку розглянутого захворювання - нічого складного і радикального такі заходи не включають.
Простатит може виникнути у чоловіка з різних причин - саме вони і є визначальним фактором при проведенні профілактики запального процесу в передміхуровій залозі.
Інфекційна етіологія простатиту
Мова йде не тільки про захворювання, що передаються статевим шляхом, хоча вони також призводять до простатиту. Інфекція може проникнути в залозу і через сечовипускальний канал, і з кровотоком, і по лімфатичних судинах. Тому лікарі вивели наступні профілактичні заходи щодо попередження інфекційного простатиту:
- Повноцінне і своєчасне лікування будь-яких вогнищ інфекції в організмі - від гострої респіраторно-вірусної інфекції до холециститу.
- Лікування будь-яких захворювань кишечника - наприклад, анальних тріщин, геморою.
- Намагатися не стримувати позиви до сечовипускання - часте випорожнення сечового міхура перешкоджає проникненню інфекції по висхідному шляху до простати.
- Захищені статеві контакти - презервативи повинні використовуватися при будь-яких випадкових зв'язках.
- Дотримання правил особистої гігієни.
Конгестіціонний простатит
Йдеться про захворювання, яке спровоковано застоєм венозної крові в органах малого таза та застоєм секрету в передміхуровій залозі.
Профілактика конгестіціонного простатиту:
- Активний спосіб життя - заняття фізкультурою, піші прогулянки, танці.
- Вправи для м'язів таза - махи ногами в положенні стоячи і лежачи, "велосипед", присідання.
- Корекція харчування, яка має на увазі виключення з меню гострих, копчених і пряних страв, але включенням в щоденний раціон свіжих овочів і фруктів.
- Відмова від куріння і обмеження вживання алкогольних напоїв.
- Регулярне статеве життя.
- Відмова від перерваного статевого акту.
Ознайомитися з комплексом вправ для поліпшення кровообігу в органах малого тазу у чоловіків можна, подивившись відео:
Простатит на фоні зниженого імунітету
Запалення передміхурової залози може виникнути і на тлі купання в холодних водоймах, і носіння мокрих плавок, і тривалого сидіння в холодному кріслі. Щоб уникнути розвитку простатиту саме на тлі зниження імунітету, лікарі рекомендують проводити наступні профілактичні заходи:
Відпочинок і сон повинні бути повноцінними і регулярними.- Періодичний прийом вітамінно-мінеральних комплексів.
- процедури загартовування.
- Одяг потрібно носити ту, яка відповідає погодним умовам.
- Відмовитися від носіння тісних плавок і вузьких джинсів.
- уникати переохолодження.
Відпочинок і сон повинні бути повноцінними і регулярними.Звичайно, застосовувати абсолютно всі профілактичні заходи, впадати в крайнощі не варто - носіння трусів з начосом, пошук незрозумілих статевих партнерів тільки для виконання пункту "регулярне статеве життя" не знизять ризик розвитку простатиту. Набагато розумніше звернутися за допомогою до фахівців - регулярні огляди у лікаря-уролога дозволять знизити ризики розвитку даного неприємного захворювання.
Ігор Самсонов, уролог