Немає такої людини, яку хоча б раз в житті не потурбувала біль в м'язах ніг або в литках. Само по собі це не є тривожним симптомом і не потребує лікування, але, разом з тим, динамічні або періодичні болі в м'язах ніг можуть бути проявом небезпечних захворювань, які потребують лікарської допомоги.
М'язовий каркас нижніх кінцівок представлений внутрішніми і зовнішніми тазостегновими м'язами, м'язами стопи, стегна і гомілки. Вони забезпечують рух гомілковостопного і колінного суглобів ніг, а також суглобів пальців ніг.
Зміст статті:
- Причини болю в м'язах ніг
- Поразка хребта і нервових структур
- Хвороби кісткової тканини, зв'язок і суглобів
- судинні захворювання
- Поразка м'язів ніг
- Метаболічні порушення і захворювання клітковини
- Лікування болю в м'язах ніг
Причини болю в м'язах ніг
Біль у м'язах нижніх кінцівок може бути обумовлена найрізноманітнішими причинами.
Серед них виділяють:
Захворювання нервових волокон і хребетного стовпа: невралгія, неврит, радикуліт, ішіас.
- Хвороби кісток, зв'язкового апарату або суглобів:
пухлинні новоутворення.
Травми нижніх кінцівок.
плоскостопість.
остеомієліт.
Міоентезіт і паратеноніт.
тендиніт.
фасциит.
бурсит.
Артрит і артроз.
подагра.
Судинні захворювання:
варикоз.
Атеросклеротичнеураження судин.
застій лімфи.
ендартеріїт.
тромбофлебіт.
Хвороби м'язового каркаса:
міозит.
М'язове перенапруження, пов'язане з фізичною активністю.
судоми.
травми.
фіброміалгія.
Метаболічні порушення, захворювання клітковини:
Порушення електролітного співвідношення в організмі.
флегмона.
ожиріння.
панікуліт.
Поразка хребта і нервових структур
радикуліт
Радикуліт - це поразка корінців спинного мозку результатом якого стають моторні, вегетативні і больові симптоми. Причому на перший план виходять болі, що розливаються по ходу нервових волокон.
Якщо радикуліт вражає поперекову область і крижі, то в патологічний процес втягується сідничний нерв. Його затиск призводить до порушення чутливості в ногах. Ця хвороба називається ішіас. Біль поширюється на крижі, на поперек, на сідниці, на стегнові м'язи, на м'язи стопи і гомілки. Вона стає інтенсивніше, коли людина починає проявляти рухову активність. Щоб зменшити силу болю, людина інтуїтивно лягає і згинає ноги в колінах, підтягуючи їх до себе. Крім того, ішіас проявляється онімінням кінцівки і парестезіями.
Ішіас може бути наслідком остеохондрозу хребта в області поперекового відділу. При цьому захворюванні часто болять тільки ноги. Причому біль локалізується в сідниці і поширюється на всю нижню кінцівку, до самої стопи. Біль буде ставати сильнішими під час кашлю, при чханні, через тривале статичного положення. Крім болю, людина може відчувати відчуття печіння і оніміння, а ще його буде турбувати тяжкість в ногах.
Детальніше: Радикуліт - причини, ознаки та симптоми, як лікувати?
Невралгія і неврит
Неврит, що вражає периферичні нерви, може призводити до хворобливих відчуттів в м'язах нижніх кінцівок. Біль протікає по типу нападів, поширюється по всій протяжності нерва. Триває напад не довго, близько 5 секунд. Іноді розтягується на кілька хвилин. У період між нападами біль людини не турбує.
Хвороби кісткової тканини, зв'язок і суглобів
подагра
Розвивається подагра через збій в обміні пуринів в організмі. В результаті чого в м'язах починає накопичуватися сечова кислота, а в суглобах осідають її солі.
Суглобний біль - це перший і найяскравіший симптом насувається нападу хвороби. Страждає при цьому великий палець нам нозі. У міру прогресування подагри, в патологічний процес втягується інші суглоби. Страждають переважно саме суглоби ніг і пальців ніг.
Приступ маніфестує вночі, у людини починає "горіти" шкіра навколо суглоба, вона червоніє і стає гарячою на дотик. Палець ноги болить і набрякає. Біль сильний, вимотує людини, поширюється на литковий м'яз. У патологічний процес втягуються м'які тканини. Якщо хвороба має тяжкий перебіг, то можливо загальне підвищення температури тіла. Триває напад на протязі декількох днів. Іноді він може розтягуватися в часі на тиждень і навіть довше. Після завершення нападу суглоб починає функціонувати як і раніше.
Подагра може загострюватися 2-6 разів на рік.
Сприяє нападів наступні фактори:
Прийом спиртних напоїв.
Вживання в їжу жирного м'яса.
Вживання кави, міцного чаю і какао.
відвідування лазні.
На подагру можуть вказувати тофуси. Це своєрідні ущільнення в товщі підшкірної клітковини, які розташовуються прямо над хворими суглобами. Їх можна виявити на лобі, на раковинах вух, на згинах стегон і гомілки, на ахіллове сухожилля.
Детальніше: Причини, симптоми і лікування подагри на ногах
Артрит і артроз
артрит. Гостре або хронічне запалення в суглобах називається артритом. У патологічний процес втягується м'язова тканина, що оточує суглоб. Артрит може бути першим симптомом ревматизму, системного червоного вовчака, псоріазу, метаболічних порушень або аутоімунних хвороб.
Біль рідко локалізується тільки в одному суглобі, частіше за все процес запалення характеризується поліартралгіей, паралельно страждають обидві кінцівки. Хворобливі відчуття досить інтенсивні, вони турбують людину в стані спокою і під час руху. Суглоби опухають, набрякають, шкіра над ними червоніє, стає гарячою на дотик.
Інші симптоми артриту:
Суглоби насилу рухаються.
суглоби деформуються.
Суглоби хрумтять під час руху.
Ревматоїдний артрит. Це захворювання має хронічний перебіг і інфекційно-алергічну природу. Біль локалізується в суглобах і захоплює навколишні його м'язи.
На артрит ревматоидной природи будуть вказувати наступні ознаки:
Суглобова і м'язовий біль, що має тенденцію до посилення під час фізичного навантаження.
Набряклість кінцівок, що провокує появу в них почуття тяжкості.
Зміна температури тіла над суглобами в бік збільшення.
Зміна форми суглобів, погіршення їх рухової активності.
симптоми васкуліту.
Розростання на шкірі ревматичних вузликів.
Детальніше: Артрит - причини, симптоми, ступеня, види і діагностика
артроз.При артрозі в суглобах відбуваються дегенеративно-дистрофічні зміни із залученням до патологічного процесу хрящової тканини. Спершу біль турбує людини час від часу, виникаючи після фізичних навантажень, а в стані спокою швидко проходить. У міру прогресування артрозу інтенсивність болю збільшується, з суглобів поширюється на м'язи. Перестає допомагати відпочинок, біль починає турбувати людину ночами.
Основні симптоми артрозу:
Біль має механічний характер.
Вранці людина відчуває скутість в суглобах.
Обсяги рухів зменшуються.
В області суглобової щілини і на оточуючих її м'язах з'являються болючі ущільнення.
Суглоб починає хрустіти.
Детальніше: Артроз - причини, симптоми, ускладнення та методи лікування
бурсит
При бурситі запалюються сумки колінних суглобів. У них починає накопичуватися рідина. При цьому спостерігається набряклість в області суглоба, його болючість. Шкіра червоніє і стає гарячою на дотик. Набряк захоплює м'язи кінцівки, що провокує появу почуття болю. Максимальна інтенсивність болю спостерігається при спробі спертися на колінний суглоб, а також під час ходьби.
В області ураженого суглоба формується припухлість, яка за формою нагадує яйце. На дотик вона м'яка і хвороблива. Особливо чітко її видно під час розгинання ноги.
Шкіра в області суглоба стає багряної, хвороба обмежує рухи кінцівкою. Якщо бурсит не лікувати, то патологічний процес хронітізіруется. В суглобі і навколо нього починає відкладатися кальцій, що сприяє посиленню болів і призводить до проблем в його функціонуванні.
Гнійний бурсит розвивається при приєднанні інфекції. На нього вказують загальні симптоми інтоксикації організму (головний біль, нудота, слабкість), посилення болю в нозі, підвищення температури тіла.
Детальніше: Причини, симптоми і ускладнення бурситу
тендиніт
Під назвою тендиніт об'єднані відразу кілька захворювань, що супроводжуються запаленням сухожиль. Коли запалення поширюється на оболонки сухожилля, фахівці вказують на тендовагініт. При цьому людина страждає від болю в м'язах і порушень в роботі ураженої кінцівки. Коли сухожилля запалене, воно стає більшою мірою схильна до травм, що підвищує ймовірність його надриву.
На тендиніт вказують такі ознаки, як:
М'язові болі під час ходьби.
Пасивні руху не провокують виникнення болю, якщо в них не бере участь пошкоджене сухожилля.
Під час пальпації м'язи біль буде посилюватися.
Шкіра стає гарячою на дотик, може почервоніти.
Під час руху ноги можуть бути чутні скрипи і хрустіння.
фасциит
Якщо у людини запалюються сполучнотканинні оболонки м'язів нижніх кінцівок, то це захворювання носить назву фасциит. При цьому страждає рухливість ноги, людина скаржиться на біль.
Шкіра стегна і гомілки грубіє, втрачає нормальну еластичність, стає схожою на кірку апельсина. Якщо спробувати прищепити тканини під нею, то можна пальпувати невеликі ущільнення.
остеомієліт
При остеомієліті гній накопичується в кістковій тканині, кістковому мозку і в навколишніх кістках м'язах. Захворювання розвивається через те, що в організм проникають гноєродниє мікроорганізми. Нерідко остеомієліт стає наслідком переломів.
У гострій формі хвороба найчастіше протікає у дітей. Температура тіла різко збільшується, інтоксикація організму стає масивною. Пацієнт скаржиться на біль в м'язах, на головні болі. Можлива втрата свідомості, блювання, пожовтіння шкірних покривів.
Перші 2 дні хвороби характеризуються сильними болями в гомілки і в стегні. Щоб зменшити її інтенсивність, людина приймає вимушену позу. Рухи кінцівкою будуть зведені до мінімуму. Шкіра над ураженою областю стає червоного кольору, підвищується її тонус, під нею чітко видно вени. Температура тіла підвищена.
Надалі інтенсивність болю знижується, вона стає ниючий. Температура тіла стабілізується. Якщо хвороба перейшла в хронічну форму, то в місці запалення формуються свищі, з яких проступає гній. Вони можуть утворювати канали, які мають виходи далеко від місця ураження. Суглоб втрачає рухливість, кістки викривляються, нога коротшає.
Детальніше: Остеомієліт - причини, симптоми, діагностика та лікування
плоскостопість
Плоскостопість стає причиною болю в ногах. При цьому зведення стопи ущільнюється, що унеможливлює виконання її нормальних амортизувальних функцій. Тому все навантаження лягає на м'язи і на суглоби ніг.
Людина скаржиться на швидку стомлюваність кінцівок, на появу в них тяжкості. Більшою мірою страждають саме коліна, так як вони приймають на себе максимальне навантаження. Крім того, при плоскостопості страждає хребет, який намагається пом'якшити поштовхи, одержувані людиною під час ходьби.
На плоскостопість вказують такі ознаки, як:
Взуття зношується з внутрішньої сторони стопи.
Ноги швидко втомлюються, навіть після нетривалої ходьби.
В ногах виникає відчуття тяжкості, у вечірній час вони сильно набрякають.
Стопа збільшується в розмірах в ширину.
Міоетензіт і паратеноніт
Міоентезіт - це запальний процес, який зосереджений в області переходу сухожилля в м'яз.
Паратеноніт - це запалення клітковини, яка оточує сухожилля.
Інсерція - це запалення в тому місці, де зв'язка кріпиться до кістки.
Всі перераховані стану часто поєднуються один з одним. Їх основні симптоми - це біль і набряк. Якщо процес хронітізіруется, то підвищується ймовірність надриву м'язів, або повного відриву їх від місця кріплення.
Призводити до розвитку всіх перерахованих патологічних станів буде перенапруження м'язів нижніх кінцівок, яке сприяє їх регулярному мінімального травмування. До факторів ризику можна віднести переохолодження, хронічні хвороби, перевтома організму в цілому.
травми
М'язи при переломах завжди пошкоджуються. Біль при цьому може мати різну інтенсивність.
Підозрювати перелом можна в наступних випадках:
Людина скаржиться на біль, яка має тенденцію до посилення під час руху.
Пошкоджена область набрякає.
Рухи ногою утруднені.
Під шкірою проступає синець.
Ознаки, які вказують на те, що перелом точно стався:
Нога вивернута в неприродну сторону.
Нога рухається в тих місцях, де немає суглобів.
Чути хрускіт уламків кістки.
У людини відкритий перелом з кровотечею і шоковим станом.
Крім перелому, біль в ногах може бути обумовлена забоями м'яких тканин.
пухлини
Якщо у людини підвищується температура тіла, він відчуває слабкість, у нього погіршується апетит і знижується вага, то це може бути першими ознаками ракового процесу в організмі. На пухлини кісткової тканини додатково буде вказувати біль в місці її локалізації.
Спершу біль слабка, може виникати і проходити без видимих на те причин. У міру прогресування патології, біль починає турбувати людину на постійній основі. Якщо пухлина росте в кістки або в окістя, то вона буде все сильніше пережимати кровоносні судини і нервові закінчення. В результаті, навіть знеболюючі препарати перестануть діяти.
Іноді першою ознакою пухлини може бути перелом в тому місці кістки, яке не було травмовано або пошкоджено. Кость може зламатися при виконанні різкого руху, або при підйомі важкого предмета. Пухлина послаблює міцність тканини, ніж і обумовлюється її травмування.
шпора
Детальніше: Шпора п'яти - причини, симптоми, як лікувати?
судинні захворювання
атеросклероз
Атеросклеротична хвороба може бути причиною болів в ногах, якщо холестеринові бляшки відкладаються на внутрішній стінці судин нижніх кінцівок. Біль зосереджена в місці ущільнення вени або артерії. Під час ходьби інтенсивність хворобливих відчуттів зростає.
Хворий часто відчуває похолодання стоп, незалежно від температури навколишнього повітря.
Детальніше: Атеросклероз - причини, симптоми і сучасні методи лікування
ендартеріїт
Ендартеріїт проявляється запаленням артерій. Найчастіше страждають судини нижніх кінцівок. Провідною ознакою захворювання є кульгавість. Тобто перші 100 кроків людина проходить без нічого, після чого одна або обидві кінцівки починають хворіти, в них з'являється відчуття важкості і оніміння. Після нетривалого відпочинку всі ці симптоми проходять. Однак знову повертаються коли людина зробить кілька кроків.
Хворі часто скаржаться на відчуття холоду в ногах, на судоми в м'язах гомілки.
варикоз
При варикозі вени нижніх кінцівок розширюються.
Симптоми захворювання:
Біль і відчуття тяжкості в ногах, їх підвищена стомлюваність.
Судоми нижніх кінцівок, які виникають найчастіше в нічні години.
набряки ніг.
Печіння в ступнях і в гомілки.
Набряки по ходу вен нижніх кінцівок.
Поява судинних зірочок на ногах.
При варикозі часто спостерігається синдром неспокійних ніг.
Розвивається захворювання не за один день, а протягом кількох років. Фактори ризику, які можуть призвести до варикозу:
Зайва вага.
гіподинамія.
Тривале стояння або сидіння.
Період виношування дитини.
Прийом гормональних препаратів.
У кожному з цих випадків кров в ногах тече повільніше, ніж належить, застоюється в венах, що викликає м'язові болі. Вони мають гнітючий характер.
Шкірні зміни у вигляді вузликів і зірочок виникають у пацієнтів при прогресуванні хвороби. На початкових її стадіях людина буде відчувати тяжкість і біль в ногах, м'язи будуть перебувати в підвищеному тонусі. Вечірньої пори у хворого формуються набряки. Тому не слід чекати, коли з'являться шкірні прояви хвороби. При виникненні відчуття тяжкості в ногах і при набряках необхідно звертатися до флеболога.
Основні симптоми варикозного розширення вен при прогресуванні хвороби:
Венирозширені, виступають під шкірою, просвічують крізь неї.
М'язи ніг сильно болять.
Шкіра над венами запалена.
Є ознаки тромбофлебіту.
Виразки погано гояться.
Детальніше: Варикоз - причини, симптоми і ускладнення
тромбофлебіт
Тромбофлебіт - це запалення венозної стінки, спровоковане застоєм крові в нижніх кінцівках. При цьому вона стає густою, що сприяє формуванню тромбів.
Симптоми, які вказують на тромбофлебіт:
Біль у м'язах нижніх кінцівок має пульсуючий характер, людина скаржиться на відчуття печіння в ногах. Біль турбує на постійній основі, може супроводжуватися набряками і вагою в м'язах.
У венах утворюються ущільнення, які болять.
Якщо тромбофлебіт вражає глибокі судини, то набряк ніг буде сильний, так як вени втрачають свою пропускну здатність.
Тромбофлебіт часто має хронічний перебіг з періодами загострення і затишшя. Головна небезпека захворювання полягає в тому, що тромб може відірватися і з потоком крові потрапити в судини, що живлять життєво важливі органи.
Саме відрив тромбу часто призводить до розвитку інфаркту, інсульту і тромбоемболії легеневої артерії.
Детальніше: Тромбофлебіт глибоких вен нижніх кінцівок
лімфостаз
Лімфостаз може бути вродженим і набутим. Виражається хвороба в порушенні відтоку лімфи з судин, розташованих на периферії.
На лімфостаз вказують такі симптоми:
Тяжкість і біль в нижніх кінцівках.
набряклість ніг.
Трофічні зміни на шкірі ніг.
Бешихове запалення.
Часті нагноєння ушкоджень, які локалізуються на ногах.
Детальніше: Лимфостаз - стадії і причини
Поразка м'язів ніг
запалення
Запалення м'язів називається міозит. При цьому болі будуть зосереджені в тому місці, де це запалення сталося. Посилюються вони при чиненні тиску на уражену область і при навантаженнях на м'язи під час рухової активності. В результаті чого вона ще більше напружується і починає сильніше вболівати.
Міозит може бути наслідком інфекційних захворювань, які переніс людина, або розвиватися після фізичних навантажень, до яких він не був готовий.
Біль в ногах може бути інтенсивним. Вона турбує пацієнта як під час руху, так і стані спокою. Іноді м'язи реагують хворобливістю навіть при зміні погоди. У них формуються тяжі і ущільнення.
Шкіра в області запалення стає червоною. Якщо хворобу не лікувати, то вона може привести до атрофії скелетних м'язів.
Гнійний міозит розвивається в тому випадку, коли в м'яз під час травми проникає інфекція.
Це проявляється наступними симптомами:
Збільшення температури тіла.
Сильні м'язові болі.
озноб.
Набрякання м'язи, її ущільнення.
Якщо в м'яз проникли паразити (цистицерки або трихінели), то у людини розвивається лихоманка. Біль присутній на постійній основі. Може боліти груди, мова і жувальні м'язи.
перенапруження
Якщо на м'язи нижніх кінцівок виявляється повторюється і тривале навантаження, то це призведе до виникнення болю. Зосереджена вона буде в тому місці, в якому спостерігалося максимальне додаток сили.
Якщо людина довгий час сидить або стоїть, наприклад, через особливості професії, то це призведе до застою крові в венах ніг. М'язи перестануть отримувати корисні речовини, в них почнуть скупчуватися продукти життєдіяльності, а саме, молочна кислота. Як підсумок, у людини виникають м'язові болі. Вони можуть бути тупими, ниючими або колючими. Іноді біль поєднується з судомами і відчуттям важкості в ногах.
судоми
Якщо м'яз ноги судомить, то біль найчастіше різка і сильна. При цьому страждати будуть відразу кілька груп м'язів. Спровокувати судоми можуть збої в обмінних процесах, порушення кровообігу, перевтома.
Біль виникає несподівано для людини. Якщо судоми в ногах - це явище рідкісне, то переживати не варто. Однак коли вони турбують людину на постійній основі, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Детальніше: Причини і симптоми судом
розтягування
М'яз може потягнутися під час бігу або швидкої ходьби, при будь-якому фізичному активності. Іноді причиною розтягування м'язів стає незручне взуття. Біль виникає відразу, або через кілька днів після травматичного епізоду.
М'язи в області пошкодження набрякають, їх тонус підвищується. Людина скаржиться на біль, яка буде посилюватися під час пальпації м'язи, під час руху кінцівкою, при згинанні суглобів ноги. Зберігається такий біль протягом кількох днів або навіть тижнів.
Детальніше: Причини і симптоми розтягування м'язів
розрив
При різкому згинанні або розгинанні суглоба ноги може статися розрив м'яза. Пошкодження зосереджено на обмеженій ділянці, частіше за все в тому місці, де м'яз з'єднується з сухожиллям. Однак не можна виключати масивного розриву, при якому м'яз навіть може відійти від сухожилля. До таких травм найчастіше призводять різкі згинання кінцівки проти діючої сили, наприклад, під час різкого гальмування при швидкому бігу.
Біль при порушенні цілісності м'язів завжди гостра і інтенсивна. Людина порівнює її з різким ударом по нозі. Біль може ставати слабкіше, а потім буде посилюватися знову, чому сприяє м'язовий спазм і збільшення підшкірного синця.
Іноді під час пальпації ураженої м'язи можна промацати ущільнення. Воно формується через скупчення крові в місці розриву. Нога сильно набрякає, а рухи стають обмеженими через біль. В районі розриву м'яза можна пальпувати проміжок.
синдром здавлення
Синдром здавлення тканин або краш синдром - це серйозна патологія, яка розвивається в результаті надання сильного тиску на м'язи, що призводить до розвитку масивного внутрішнього крововиливу.
Гематома тисне на нервові закінчення і на судини, що призводить до погіршення ситуації. Нога в області поразки набрякає, стає гарячою на дотик, сильно болить.
Якщо вчасно не допомогти людині, то краш синдром може привести до безповоротної загибелі м'яких тканин і нервових волокон. В результаті, людина стає інвалідом, втративши здатність до пересування.
гематоми
Під час лікування антикоагулянтами людина може виявляти у себе крововиливу в м'язах нижніх кінцівок. Причому удару або будь-якої програми сили до цього місця не відбувалося.
Людина скаржиться на біль, яка буде посилюватися у міру збільшення гематоми в розмірах.
Детальніше: Гематома - причини і симптоми
фіброміалгія
Фіброміалгія відноситься до категорії системних захворювань. Розвивається воно переважно у жінок в літньому віці, може передаватися у спадок.
Страждають при фибромиалгии м'які тканини, які розташовуються навколо суглобів. На ногах у більшій мірі страждають стегна. Також в патологічний процес можуть бути залучені м'язи шиї, потилиці, плечей, спини і грудей. Біль посилюється під час фізичних навантажень, при стресі, при знаходженні в сирому і холодному приміщенні.
Метаболічні порушення і захворювання клітковини
Водно-сольовий дисбаланс
Зниження концентрації солей в організмі може призводити до болів в м'язах ніг. Подібна ситуація спостерігається при зневодненні організму на тлі діареї, блювоти або при примі діуретиків.
У людини виникає сильна спрага, при порушенні балансу солей формуються набряки. Може знизитися артеріальний тиск, підсилитися серцебиття. Не можна виключати порушення серцевого ритму.
Флегмона і панникулит
При флегмоні запалюється підшкірно-жирова клітковина через проникнення в неї патогенної флори. У запальний процес залучаються м'язи. У хворого виникають болі в ногах, підвищується температура тіла, посилюється слабкість.
Панікуліт - це запалення підшкірної клітковини з формуванням в ній вузликів. Вони болючі, в розмірі можуть досягати 5 см. Біль є наслідком тиску вузлів на нервові волокна. Шкіра над вузликами червона і набрякла. Їх може бути дуже багато. Іноді вони зливаються в одне велике ущільнення.
Вузли можуть бути присутніми в тканинах протягом кількох місяців або навіть років. Після їх розсмоктування на м'язах залишаються западини, а шкіра виглядає темною і нездорової. Якщо вузли розпадаються, то з них випливає масляниста рідина. У місці розтину вузла формується виразка, яка заживає протягом довгого часу.
До інших симптомів панникулита відносяться: слабкість, нездужання, погіршення апетиту, підвищення температури тіла, нудота і блювота.
Детальніше: Причини і симптоми флегмони
ожиріння
Якщо людина страждає від надмірної ваги, то його будуть турбувати болі в ногах. Зайва вага - це додаткове навантаження на суглоби і м'язи, яка проявляється хворобливими відчуттями.
Детальніше: Ожиріння - ступеня, типи, як лікувати?
Лікування болю в м'язах ніг
Категорично протипоказано самолікування. Лікування призначається після з'ясування причини появи болю в м'язах ніг, в литках. Можливо, необхідна екстрена хірургічна допомога при артеріальній недостатності, або консервативне стаціонарне лікування при тромбозі вен. Деякі захворювання хребта, що сприяють виникненню болю в м'язах ніг, також підлягають оперативному втручанню.
Паліативне лікування дозволяє значно знизити больовий синдром.
Відео: передача Олени Малишевої "Що робити, якщо болить нога?"
Є й загальні для всіх методи, які допомагають позбутися або зменшити больові прояви в м'язах ніг.
Для того, щоб не допустити виникнення болю в м'язах, необхідно виконувати наступні рекомендації:
Хвороби судин вимагають дотримання дієти, в якій обмежують жирні страви, які є джерелом холестерину.
Необхідно стежити за масою тіла, робити гімнастику. Це є ефективним методом боротьби з ожирінням і варикозним розширенням вен.
Якщо робота пов'язана з вимушеним сидячим або стоячим становищем, то необхідно робити в ній перерви, розминаючи м'язи.
Хвороби суглобів і хребетного стовпа вимагають своєчасного лікування.
Якщо виконувати вправи на м'язи преса, то можна домогтися зняття напруги з нижніх відділів спини. Це дозволить уникнути виникнення болю, які віддають в поперек і нижні кінцівки.
Відео: 4 вправи від болю в стегні: