Правила догляду за шкірою взимку / дерматологія

Косметологи твердо впевнені: ніщо так не псує шкіру обличчя, як опалення в квартирі / будинку. Важко "переживає" шкіра і різкі перепади температур повітря, а скільки разів взимку ми з морозного повітря заходимо в тепле приміщення і виходимо назад? Саме тому фахівці рекомендують в зимову пору року приділяти особливу увагу догляду за шкірою.

Основні правила догляду за шкірою взимку

Щоб не нашкодити своїй шкірі і врятувати її від негативного впливу холодного і сухого повітря, жінки повинні дотримуватися деякі рекомендації косметологів.

Міняємо тактику вмивання

Проти холодів і сухості шкіра сама створює собі захист - так звану, гідроліпідну мантію. Умивання простою водою і вже тим більше з використанням мила, що очищають пінок і лосьйонів на спирту руйнує цей самий захист і шкіра отримує все агресивні дії в повному обсязі. Що робити?

Косметологи рекомендують жінкам замінити звичайне умивання на очищення шкіри безспиртовій лосьйоном, косметологічних молочком і м'яким тоніком. Безпечні лосьйони і тоніки поводяться лояльно по відношенню до шкіри обличчя, щадять надмірно чутливу. А ось косметологічне молочко взагалі не сушить шкіру, що дозволяє запобігти загостренню наявних дерматологічних проблем.

Як доглядати за сухою шкірою взимку

Холодний дощ і мокрий сніг зовсім не зволожують шкіру, вони її сильно травмують. А ось морози роблять будь-які зволожуючі засоби взагалі небезпечними! Так, до відмороження щік справа не дійде, але волога, яка входить до складу крему, буквально замерзає і псує шкіру обличчя, "дряпаючи" її. Звичайно, це все перебільшено, але ж важливо зрозуміти суть потенційну небезпеку, а не маніпулювати складними і незрозумілими термінами.

Є ще одна небезпека використання зволожуючих засобів в зимовий час - в дуже сухому повітрі приміщень інгредієнти, що входять до складу розглянутих кремів, можуть "повісті" себе зовсім неадекватно. Ці інгредієнти мають здатність притягувати вологу, але ж в пересушеному повітрі її взяти ніде і тоді відбувається "паркан" вологи з глибоких шарів дерми. Результатом, як не дивно, стає пересихання шкіри обличчя.

Зверніть увагу: виключення з цього правила становлять лише гіалуронова кислота і хітозан, так як вони не тільки зволожують, але ще і покривають шкіру захисною плівкою, що забезпечує збереження вологи в глибоких шарах дерми. Але навіть ці кошти можна наносити на шкіру обличчя в зимовий час не раніше, ніж за 60 хвилин до виходу на вулицю.

Зволожуючі засоби, в принципі, застосовувати можна і взимку, але фахівці рекомендують наносити їх безпосередньо перед нічним сном і відразу після душу, безпосередньо на вологу шкіру. А днем можна обприскувати шкіру термальною водою з балончика, причому, прямо поверх макіяжу.

Вибір крему для обличчя взимку і рекомендації по заповненню рідини

Мова не йде про розширення меню і додавання якихось особливих страв в раціон харчування, як раз цього робити і не варто, щоб уникнути появи проблем з вагою. А ось скоригувати харчування шкіри обличчя в зимовий період обов'язково потрібно. По-перше, варто замінити звичайний денний крем на поживний - в його складі присутні активні компоненти, масло, бджолиний віск і вітаміни-мінерали. Але обов'язково потрібно враховувати свій тип шкіри - наприклад, для жирної оптимальним вибором стане крем з ненасиченими жирними кислотами в складі.

По-друге, потрібно негайно реагувати на зовнішні зміни шкіри - якщо вона важко переносить холоду, то особа буде виглядати сіруватим, блідим, сонним, будуть проявлятися все шорсткості і нерівності. У цей момент потрібно забезпечити шкірі обличчя посилене харчування - ретиноїди, кедрова олія, рослинні екстракти, масло жожоба, антиоксиданти присутні в багатьох косметичних засобах для догляду, тому проблем з розширенням "меню" не.

Крім цього, варто запам'ятати і деякі нюанси:

в занадто холодну погоду потрібно користуватися кремом, в складі якого є і вітамін Е, і вітамін D;
якщо у жінки є схильність до появи судинних зірочок на обличчі, то їй потрібно віддати перевагу кремам з вітаміном К;
в морозну погоду не бажано користуватися сухою косметикою, краще для цієї пори року придбати жирні рум'яна, жирну підводку і кремоподібні тіні для повік;
якщо шкіра дуже суха, то в тональний крем нужн6о додати трохи зволожуючого крему і нанести масу на шкіру обличчя не менше ніж за півгодини до виходу на вулицю;
потрібно в зимовий час пити достатньо рідини, мається на увазі чиста вода, якої в добу потрібно вживати не менше 2 літрів;
не брати гарячий душ або ванну - високі температури обов'язково підсилять лущення, зроблять шкіру обличчя надмірно сухою.

"Зимові" маски для шкіри обличчя

Маски вважаються натуральної та ефективним захистом шкіри обличчя взимку. Такі кошти не мають протипоказань, але можуть вирішити більшість проблем, які пов'язані саме з холодним порою шкіри і не адаптованою до цього шкірою.

В основі будь-якої "зимової" маски для шкіри обличчя має бути рослинне масло (досить буквально кілька крапель) - оливкова, лляна або гарбузове. Саме вони здатні утворювати захисний бар'єр для шкіри, що і врятує її від низьких температур, вітру і сухого повітря в приміщеннях, а ось допоміжними / додатковими компонентами можуть стати:

банани - вони є натуральними зволожувачами, мають в своєму складі вітамін А, тому будуть надавати поживна і заспокійливу дії;
лимонний сік - багатий вітаміном С, який в зимовий час живить і зміцнює шкіру обличчя, скорочує пори і надає очищаючу дію;
желатин - має омолоджуючий ефект, здатний підтягувати в'ялу шкіру, заспокоювати "втомлену", покращувати і підсилювати кровообіг, вибілювати пігментні плями;
ромашка лікарська - знімає запалення і заспокоює шкіру, яка рветься до гніву через систематичне впливу на неї вітрів;
морква - не тільки покращує колір шкіри обличчя, але і тонізує її.

Рецепти "зимових" масок

Вибирати якийсь конкретний рецепт маски для догляду за шкірою обличчя в зимовий час потрібно з урахуванням типу шкіри. Якщо є якісь сумніви, то оптимальним варіантом стане звернення до косметолога.

Для будь-якого типу шкіри

Взяти ¼ частина стиглого банана, розім'яти і додати до пюре 1 чайну ложку будь-якого живильного крему. Перемішати і додати 3 краплі лимонного соку і така ж кількість оливкової олії. Тепер всі інгредієнти потрібно ретельно збити віночком. Дана маска особливо ефективна на сухій шкірі обличчя, можна нею ж скористатися і для проведення догляду за руками.
Дві чайні ложки знежиреного сиру розмішати з міцно завареним чаєм і лляною олією, яких потрібно взяти по 1 чайній ложці.

омолоджуючі маски

Желатин в кількості 10 грамів (зазвичай саме стільки знаходиться в одному пакетику) залити холодною водою і залишити хвилин на 50-60 для набухання. Далі потрібно розтерти в нього 10 грамів окису цинку і 40 грамів гліцерину (всі ці компоненти можна придбати в аптеках). Тепер отриману масу потрібно розігріти на водяній бані, щоб вона стала рідкою. Потім береться марлева серветка з прорізами для очей, змочується в теплій і рідкої масі і накладається на шкіру обличчя.
Взяти 1 чайну ложку лимонного соку і змішати її з чайною ложкою жирного крему (живильного) і половиною чайної ложки сметани (купувати потрібно якісний продукт).

Для жирної шкіри

Один білок курячого яйця збити до утворення піни, змішати масу з чайною ложкою лимонного соку, висівками і подрібненої лимонної кіркою (ці компоненти беруться по 2 чайні ложки).

Для сухої шкіри

Взяти по 1 чайній ложці м'яти, ромашки лікарської і подорожника, змішати, залити невеликою кількістю води (так, щоб вона тільки покривала суху сировину) і прокип'ятити протягом 2-3 хвилин. Потім відвар потрібно процідити, остудити і додати в нього крохмалю стільки, щоб в результаті вийшла густа, кремоподібна маса. Така трав'яна маска допоможе позбутися від сильного лущення шкіри обличчя, забезпечить повноцінне зволоження.
Одну чайну ложку яблучного соку розмішати з 2 чайними ложками знежиреного сиру, туди ж додати чайну ложку камфорного масла і половину яєчного жовтка.

тонізуючі маски

Одну чайну ложку меду розігріти до рідкого стану і змішати його з 40 краплями лимонного соку і 1 столовою ложкою білої глини (продається в аптеках).
Натерти на дрібній тертці моркву, взяти 1 столову ложку отриманої маси і додати до неї кілька крапель оливкової олії.

протизапальна маска

Жовток курячого яйця збити з чайною ложкою оливкової олії і такою ж кількістю екстракту лікарської ромашки. Ця маска позбавить шкіру обличчя від лущення і почервоніння.

Зверніть увагу: всі перераховані маски можуть спровокувати появу алергії, тому перед їх застосуванням потрібно переконатися у відсутності неадекватної реакції організму, завдавши невелику кількість приготованого кошти на внутрішню сторону ліктьового згину. Почервоніння, свербіж або печіння свідчать про те, що потрібно відмовитися від конкретних маски.

Застосовувати "зимові" маски потрібно з дотриманням деяких правил:

Перед нанесенням маски потрібно ретельно очистити шкіру обличчя, використовуючи для цього лосьйони і тоніки, в складі яких немає спирту.
Наноситься будь-яка маска на обличчя максимум на 15 хвилин, а потім її потрібно змити теплою водою. Якщо шкіра відноситься до жирного типу, то бажано вмиватися прохолодною водою.
Після нанесення будь-якої маски на шкіру обличчя вкрай бажано прийняти горизонтальне положення, так як відбудеться повноцінне розслаблення м'язів обличчя, і всі компоненти маски будуть "працювати" більш продуктивно.
Щоб отримати бажаний результат, маска повинна наноситися через день.

Доглядати за шкірою обличчя в зимовий час зовсім нескладно, навіть якщо доведеться вивчити і звикнути до правил доглядають процедур, результат напевно порадує - навесні шкіра буде виглядати абсолютно здоровою.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії