Причини, ознаки та симптоми гаймориту

Дуже часто люди, виявивши у себе перші ознаки риніту, що супроводжуються слабкістю і втратою працездатності, не приділяють цьому належної уваги, вважаючи, що це легка форма застуди пройде самостійно. Іноді за такими, на вигляд несерйозними симптомами, може ховатися дуже небезпечне захворювання, яке при відсутності належного лікування має різні побічні ефекти і ускладнення.

Зміст статті:

  • Що таке гайморит?
  • причини гаймориту
  • Симптоми гаймориту у дорослих
  • Інші ознаки гаймориту
  • Відео: причини, методи лікування
  • види гаймориту
  • Ускладнення і наслідки гаймориту
  • Чи можна гріти ніс при гаймориті?
  • методи лікування
  • профілактика гаймориту

Що таке гайморит?

Гайморит - це запалення придаткових пазух носа. У більшості випадків воно з'являється через повторного глибокого нежиті або застуди, які були погано і недобросовісно вилікувані. Але, крім застуди і нежиті, ще однією причиною є запущені зуби, особливо верхні. Ніс закладає, і всередині починає накопичуватися слиз. Після починає виділятися гній.

Звичайними симптомами гаймориту є втрата нюху, тяжкість в голові, біль у скронях і переніссі, досить висока температура - в межах 37-38 градусів. Але, крім усього цього, у людини погіршується пам'ять, знижується працездатність і збільшується стомлюваність.

Слід зазначити, що якщо не почати лікувати гайморит на початковій стадії, то він переросте в наступну, гнійну стадію. В результаті у вас з'являться і інші серйозні захворювання.

При гострому перебігу хвороби запалюється тонка слизова оболонка, застеляють гайморові пазухи. Негативний вплив також виявляється і на розташовані в цій галузі кровоносні судини, а також на сполучну тканину. При переході гаймориту в хронічну стадію, спостерігається ураження кісткових стінок гайморових пазух і підслизової основи. Гаймориту схильні люди будь-якої вікової категорії. Це захворювання розвивається незалежно від статевої приналежності пацієнтів. Згідно зі статистичними даними, з якими можна ознайомитися на спеціалізованих інтернет ресурсах, а також в засобах масової інформації, пік розвитку гаймориту доводиться на осінній і зимовий час року. Ранньою весною також зустрічаються загострення даного захворювання.


причини гаймориту

Як правило, причиною гаймориту стає інфекція, яка потрапляє в носову порожнину через кров або при диханні. Існує кілька основних станів, які порушують носове дихання. Це викривлення носової перегородки, вазомоторний риніт, гіпертрофічний риніт (збільшення носових раковин), у дітей - аденоїди, алергічні захворювання носа.

Також причиною гаймориту можуть стати порушення імунної системи, до яких призводять тривалі хронічні захворювання, паразитози, алергічні стани та ін., А також несвоєчасне або неправильне лікування звичайної застуди, ОРЗ, риніту, що викликає як ускладнення гайморит.

Коли у людей беруть мазки з носа при медогляді, як правило, у людини виявляється так званий стафілокок, який тривалий час живе в носоглотці людини. Останній же, якби не проходив обстеження, не впізнав би, що він - носій бактерій. Тривалий час ці бактерії можуть не приносити серйозного збитку для здоров'я. Але навіть при звичайній застуді стафілокок може активізуватися і проявити свої патогенні властивості.

Сучасною медициною визначені численні причини розвитку гаймориту:

  • травмування слизової гайморових пазух;

  • проникнення в носоглотку вірусів і хвороботворних бактерій;

  • погано пролікований нежить;

  • запущена форма простудного захворювання;

  • тривале перебування в приміщенні, повітря в якому дуже сухе і прогрітий до високої температури;

  • знаходження на протязі;

  • потрапляння в дихальні шляхи хімічних випаровувань (зазвичай це відбувається на шкідливому виробництві);

  • занедбаний стан зубів і недотримання гігієни ротової порожнини;

  • зовнішній вплив агресивних середовищ на слизову;

  • перенесений грип або ГРВІ;

  • сильне переохолодження організму;

  • порушення роботи секреторних залоз;

  • ослаблення імунної системи;

  • аномальне будова органів носоглотки і секреторних залоз;

  • механічне пошкодження носової перегородки (будь-яка фізична дія, травма і т. д.);

  • виростання поліпів і аденоїдів;

  • алергічна реакція організму на різні зовнішні подразники;

  • небезпечні захворювання, такі як туберкульоз, грибкове ураження слизової, променева хвороба, пухлини і т. д.

Регулярне використання крапель, призначених для лікування риніту, є основною причиною скупчення великої кількості слизу в гайморових пазухах, на тлі чого і розвивається гайморит.

Використання різних медичних препаратів, у вигляді крапель, може стати причиною початку кровотечі з носа. Це пояснюється тим, що лікарські засоби є занадто сильним подразником для слизової і тканин гайморових пазух, в результаті чого можуть лопатися судини і починатися носова кровотеча.


Симптоми гаймориту у дорослих

Симптомами гаймориту є поява у людини болів в області носа і близько носової області, які поступово наростають. Менш виражені болі вранці, наростають - до вечора. Потім у хворого починає втрачатися конкретне місце з неприємними відчуттями і починає боліти голова. Якщо процес однобічний, то болі відзначаються з одного боку.

Відтінок голосу у пацієнта стає гугнявим, закладений ніс, утруднене дихання через ніс. Можлива почергове закладення правої і лівої половин носа.

Також хворого постійно мучить нежить. Спостерігається слизової (прозоре) або гнійне (жовте, зелене) виділення з носа. Цього симптому може не бути, якщо ніс сильно закладений.

У пацієнтів підвищена температура: іноді вона досягає 38 градусів, а подекуди більший. Така температура буває у людей, які хворі на гострий гайморит. Якщо ж процес хронічний, то висока температура з'являється рідко. Хворі відчувають нездужання, яке виражається стомлюваністю, слабкістю, пацієнти відмовляються від їжі, порушується сон.

Захворювання гайморит супроводжується певною симптоматикою:

  • поява слизових виділень з носа (згодом в них можуть бути присутніми частинки гною);

  • закладеність носа;

  • погіршення пам'яті;

  • відчуття сильного тиску в ділянці перенісся, яке збільшується при нахилі голови;

  • порушення сну;

  • утруднене дихання;

  • втрата працездатності;

  • підвищена стомлюваність;

  • підвищення температури (часто температура може підвищуватися до 40 градусів);

  • розвиток затяжного риніту, тонзиліту, фарингіту;

  • поява ознобу;

  • млявість, слабкість і загальне нездужання;

  • часті напади кашлю;

  • больові відчуття в області носа, що поширюються на інші частини тіла (лоб, ясна, очниці і т. д.);

  • сильні головні болі, що посилюються навіть при незначних поворотах голови;

  • втрата апетиту (як повна, так і часткова)

Гайморит будь-якого виду в основному лікується за допомогою звичайної фармакотерапії, яку лікар підбирає на консультації. Промивання придаткових пазух носа (без проколу) проводять тільки при вираженому больовому синдромі або рясному виділенні гною.

Також проводиться лазерна терапія для усунення запалення і посилення ефекту від лікування ліками. Курс лікування становить від двох тижнів до двох місяців.

Температура при гаймориті

Гайморит часто супроводжується високою температурою, яка свідчить про початок запального процесу. Таким чином, людський організм реагує на появу інфекції, токсини якої викликають загальну інтоксикацію. При різних стадіях гаймориту можуть спостерігатися значні коливання температури. Гостра форма даного захворювання супроводжується сильним жаром. У тому випадку, коли гайморит перейшов в хронічну стадію у пацієнтів може спостерігатися незначне підвищення температури, або повна відсутність спека.

Якщо до прогресуючого інфекційного гаймориту приєднуються бактерії, що вражають область носоглотки, то у пацієнта може підніматися температура. Алергічна форма гаймориту може проходити при нормальному, або злегка підвищеному температурному режимі. У людей похилого віку, що мають захворювання гайморит, практично завжди спостерігається незначне підвищення температури.

Вчені з різних країн світу, при проведенні досліджень даного захворювання, прийшли до висновку, що на температурне протягом гаймориту безпосередньо впливають різні фактори:

  • вік пацієнта;

  • особливості організму;

  • стан імунної системи;

  • паралельний розвиток інших захворювань і т. д.


Інші ознаки гаймориту

При прогресуванні гаймориту у хворих можуть спостерігатися і інші ознаки даного захворювання:

  • часткова або повна втрата нюху;

  • поява набряклості в області носа, очних яблук і щік;

  • зміна тональності голосу (поява гнусавости);

  • посилене сльозотеча;

  • появу неприємного запаху з рота і носових пазух;

  • неприємний післясмак після кожного прийому їжі;

  • підвищене потовиділення і т. д.

Якого кольору соплі при гаймориті?

Гайморит в більшості випадків супроводжується рясними виділеннями з носових пазух (дуже рідко дане захворювання протікає без зовнішніх ознак). Це пояснюється тим, що на тлі сильного запального процесу в гайморових пазухах відбувається сильне скупчення соплів, в які на більш пізніх стадіях перебігу хвороби домішується гній або кров'яні згустки.

На кожній стадії гаймориту змінюється колір соплів, завдяки чому фахівці, при проведенні діагностичних заходів з високою точністю можуть визначити фазу захворювання і призначити правильне і ефективне лікування. Колір соплів і їх консистенція дозволяють визначити форму і порядок запального процесу, який розвивається в гайморових пазухах.

В даний час розрізняють три основних відтінку соплів, що з'являються на тлі розвитку гаймориту:

  • білий колір;

  • жовто-зелений колір;

  • зелений колір.

Поява білих соплів спостерігається при початковій стадії розвитку гаймориту. Слизові виділення білого кольору, густої консистенції, можуть свідчити про початок стадії одужання пацієнта. Соплі зеленого кольору свідчать про сильний запальний процес в гайморових пазухах. При появі у зелених сопель жовтого відтінку можна з упевненістю стверджувати, що гайморит знаходиться в гострій формі перебігу захворювання і вимагає термінового втручання фахівців. Жовтий відтінок є ознакою появи в соплях частинок гною.

Найважча форма гаймориту супроводжується соплями, в яких присутні кров'яні прожилки і невеликі згустки. Хворому необхідна екстрена медична допомога, щоб уникнути неприємних наслідків і ускладнень, які можуть розвинутися при несвоєчасно проведеному медикаментозному лікуванні важкої форми гаймориту.

При прогресуванні гаймориту у деяких пацієнтів може періодично йти з носа кров. Цей феномен можна пояснити передозуванням крапель від риніту, або отриманої раніше травми, при якій була пошкоджена носова перегородка. Носові кровотечі також можуть свідчити про патологічні зміни в слизовій і тканинах гайморових пазух, які відбулися на тлі прогресування гаймориту.

Відео: причини появи гаймориту, методи лікування


По темі: Сучасний спосіб лікування гаймориту без проколу


види гаймориту

Сучасній медицині відомі наступні види гаймориту:

  1. одонтогенний.

  2. алергічний.

  3. хронічний.

  4. Поліпозно.

  5. гнійний.

  6. двосторонній;

  7. гострий.

  8. катаральний.

катаральний гайморит

При катаральному гаймориті у хворих запалюється слизова оболонка гайморових пазух. Часто в носовій порожнині спостерігається набряклість і почервоніння. У більшості випадків дане захворювання зустрічається у пацієнтів молодшого та шкільного віку.

Причинами розвитку катарального гаймориту є:

  • перенесені на ногах вірусні інфекції;

  • погано пролікований грип;

  • механічний вплив на слизову носа;

  • нежить, що виникає на тлі алергічних реакцій і т. д.

Розвиток катарального гаймориту може супроводжуватися певною симптоматикою:

  • відсутністю апетиту;

  • підвищенням температури;

  • млявістю і загальною слабкістю;

  • погіршенням самопочуття;

  • появою інтоксикації організму;

  • зниженням працездатності і т. д.

двосторонній гайморит

При виникненні ускладнень на тлі запалення слизової оболонки гайморових пазух часто розвивається двосторонній гайморит. Хвороба часто протікає в гострій формі, а після неефективного лікування переходить в хронічну стадію.

У більшості пацієнтів, яким було діагностовано двосторонній гайморит, спостерігалися:

  • підвищена набряклість в області розташування гайморових пазух;

  • сильні виділення слизу з носа;

  • закладеність носа;

  • підвищення температури;

  • підвищене сльозовиділення;

  • інтоксикація організму;

  • апатія, млявість, порушення сну і т. д.

Двосторонній гайморит вважається досить рідкісним захворюванням, яке має яскраво виражену клінічну картину і протікає в більш важкій формі. Причиною розвитку цієї хвороби можуть стати будь-які запальні або інфекційні захворювання. При проведенні діагностичних заходів фахівці пальпують область гайморових пазух, викликаючи при цьому больові відчуття у пацієнтів. При лікуванні двостороннього гаймориту хворим призначається комплексне медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування.

Поліпозно гайморит

Дане захворювання широко поширене серед різновікової аудиторії пацієнтів. Поліпозно гайморит не піддається медикаментозному лікуванню. Справитися з хворобою можна тільки за допомогою хірургічного втручання. Поліпозно гайморит розвивається на тлі: гострого перебігу різних алергічних захворювань; вроджених або придбаних аномалій носової перегородки; запальних процесів, прогресуючих в носових пазухах.

Прояв цієї форми гаймориту починається з виникнення проблем з носовим диханням. Пацієнти починають дихати ротом, так як їх носові порожнини закладені. Поліпозно гайморит часто супроводжується рясними виділеннями слизу (прозорою або жовто-зеленої) з носа. Багато хворих скаржаться на притуплення смакових рецепторів, відсутність апетиту, неуважність, головний біль і т. Д.

Лікування поліпозного гаймориту проводиться в умовах стаціонару. Хворого переводять в операційну і хірургічним способом видаляють розрослися тканини, які заважають нормальному носовому диханню. Маленькі поліпи деякі фахівці намагаються лікувати медикаментозно, призначаючи своїм пацієнтам стероїди, антибіотики, антигістамінні препарати і т. Д. Така терапія тільки в одиничних випадках приносить позитивний результат, так як потрібний ефект досягається тільки при хірургічному лікуванні.

хронічний гайморит

Хронічний гайморит найчастіше діагностується пацієнтам, у яких спостерігається запальний процес в гайморових пазухах. Дане захворювання часто переходить в стадію загострення, яка при неналежному лікуванні може привести до розвитку різних ускладнень. Під час прогресування даного захворювання у багатьох пацієнтів спостерігається запалення в органах, які знаходяться в області гайморових пазух.

Причиною розвитку хронічного гаймориту можуть стати будь-які збудники інфекції: віруси, гриби, бактерії і т. Д. Дана форма захворювання може розвиватися на тлі існуючих дефектів носової перегородки, які можуть бути або вродженими, або отриманими в результаті механічної дії. Дуже часто хронічний гайморит діагностується пацієнтам, у яких спостерігаються проблеми з зубами. Навіть простий карієс може виступати в якості розповсюджувача інфекції і спровокувати появи цієї хвороби.

Детальніше: Причини появи, симптоми і лікування хронічного гаймориту

алергічний гайморит

Алергічна форма гаймориту може розвиватися на тлі будь-якого зовнішнього фактора, агресивно впливає на слизову гайморових пазух. Організм, при впливі алергену, починає показувати відповідну реакцію, яка проявляється в посиленому слёзоотделеніі, виведенні слизу з носових пазух, набряклості і т. Д. У більшості випадків ця форма хвороби прогресує навесні і восени.  

По темі: Список харчових алергенів у дорослих

При алергічному гаймориті у хворих спостерігається наступна симптоматика:

  • підвищення температури;

  • закладеність носа;

  • поява больових відчуттів в області очних яблук, скул;

  • слабкість;

  • головні болі і т. д.

При алергічному гаймориті у деяких пацієнтів відзначалися ускладнення, які в більшості випадків викликані розростанням поліпів в носі. Такі нарости заважають нормальному носовому диханню, тому підлягають хірургічному лікуванню. Традиційне медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування не приносить в цьому випадку позитивного результату.

Хворим в першу чергу необхідно визначити походження алергену, який викликав розвиток гаймориту. При його виявленні слід в терміновому порядку обмежити з ним будь-які контакти. Бажано пройти комплексне обстеження, яке дозволить виявити, на які саме алергени реагує організм хворого. Після проходження курсу антиалергічною терапії, пацієнтам призначаються спеціальні препарати для підвищення імунітету.

На стадії одужання хворим необхідно відновити носове дихання, роблячи спеціальні вправи. Правильне харчування (в більшості випадків призначається спеціальна дієта) і повна відмова від шкідливих звичок посприяє якнайшвидшому відновленню роботи багатьох внутрішніх органів і систем. При алергічному гаймориті пацієнтам дуже корисні тривалі прогулянки в хвойних лісах, повітря яких має цілющі властивості і ідеально підходить для людей, у яких виявлені проблеми з бронхолегеневої системою і дихальними шляхами.

По темі: Як позбутися від алергії в домашніх умовах?

гнійний гайморит

Гнійний гайморит часто розвивається на тлі перенесених пацієнтами інфекційних, вірусних і простудних захворювань, які своєчасно не були проліковані. У більшості випадків ця форма захворювання діагностується хворим, які при прояві симптомів гаймориту знехтували якісною медичною допомогою, а замість цього займалися самолікуванням.

Головними причинами розвитку гнійного гаймориту є шкідливі мікроорганізми і бактерії, продукти, життєдіяльності яких і провокують появу запалень і скупчення гнійних відкладень в гайморових пазухах. У занедбаній стадії дане захворювання може вражати кісткові тканини і близько розташовані органи. Щоб не допустити появи гнійного гаймориту необхідно при перших проявах захворювання звернутися до дільничного лікаря, який після проведеного огляду направить пацієнта до вузькопрофільного фахівця.

гострий гайморит

При розвитку гострої форми гаймориту хворі часто скаржаться на загальне нездужання, слабкість, хронічну втому і зниження працездатності.

У деяких випадках хвороба може протікати без яскраво вираженої симптоматики, але зазвичай вона супроводжується:

  • підвищенням температури;

  • сильним виділенням слизу, з домішкою гною, з носа;

  • появою набряклості;

  • утрудненим диханням;

  • порушенням сну;

  • появою больових відчуттів при пальпації області гайморових пазух і т. д.

Стати причиною розвитку даного захворювання можуть:

  • вроджені дефекти носової перегородки;

  • механічне пошкодження хрящової і кісткової тканини в носі;

  • перенесені на ногах вірусні та інфекційні захворювання;

  • схильність до алергічних реакцій на будь-які зовнішні подразники і т. д.

Лікування гострої форми гаймориту займає кілька тижнів і включає конструктивну медикаментозну терапію.

одонтогенний гайморит

Одонтогенний гайморит часто розвивається на тлі гострого запального процесу в гайморових пазухах. Збудниками цієї форми захворювання є: кишкова паличка, стафілококи, мікс-інфекція, стрептококи. Поганий стан зубів і недотримання щоденної гігієни порожнини рота також можуть стати причиною появи одонтогенного гаймориту.

При прогресуванні цієї форми хвороби у пацієнтів знижується імунітет, можуть пошкоджуватися кісткові тканини, з'являються больові відчуття і т. Д. Для призначення ефективної терапії дуже важливо правильно визначити вогнище захворювання і виявити його збудника. Після цього підбирається група антибіотиків, антигістамінних засобів і інших медичних препаратів.

Детальніше про: одонтогенном гаймориті


Ускладнення і наслідки гаймориту

Гайморит являє собою дуже складне захворювання, при належному лікуванні якого пацієнти можуть зіткнутися з серйозними наслідками:

  • поява набряклості гайморових пазух;

  • запалення слизової оболонки;

  • порушення носового дихання;

  • сильне виділення слизу з носа;

  • скупчення гною в верхньощелепних порожнинах і т. д.

Після лікування гаймориту у деяких хворих з'являються різні ускладнення:

  • дуже часто гостра форма гаймориту переходить в хронічну стадію, яка вимагає більш тривалого конструктивного лікування;

  • розвиваються запальні процеси бронхолегеневої системи, мигдалин глотки і інших органів;

  • на тлі запального процесу з'являється отит.

Хворі, у яких була виявлена ​​запущена стадія гаймориту, можуть зіткнутися з більш серйозними ускладненнями, при яких з'являються різні захворювання:

  • нирок;

  • серця;

  • суглобів;

  • органів зору;

  • головного мозку і т. д.

При виході ускладнень за кордону бронхолегеневої системи і ураження інших внутрішніх органів пацієнти можуть зіткнутися з сепсисом. У тому випадку, коли хворий, при виявленні первинної симптоматики гаймориту відразу звернеться до медичного закладу і пройде медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування, він зможе уникнути будь-яких наслідків і ускладнень цього захворювання.


Чи можна гріти ніс при гаймориті?

Прогрівання носа категорично забороняється при гострій формі гаймориту, так як під впливом високого температурного режиму може відбутись швидке поширення інфекції по всьому організму. Гріти область носа можна в тих випадках, коли гайморові пазухи вже практично повністю звільнені від гною і пацієнт знаходиться на стадії одужання.

На сьогоднішній день існують різні методи прогрівання носа при гаймориті:

  • прогрівання за допомогою солі. Цей метод знайомий багатьом людям ще з дитинства, коли батьки гарячий мішечок з сіллю прикладали при закладеному носі. Щоб приготувати такий гарячий "компрес" необхідно прогріти на сковороді склянку кам'яної солі і викласти її в звичайний чистий носок. Таку гарячу подушечку слід прикладати на перенісся і тримати протягом 10-15 хвилин;

  • прогрівання за допомогою курячих яєць. Для залучення даного методу необхідно зварити круто два яйця. Після того як яйця будуть витягнуті з киплячої води, їх слід відразу обернути рушником. Гарячий рушник прикладається в районі гайморових пазух і тримається до моменту часткового охолодження;

  • прогрівання носа за допомогою інгаляцій. Для цього слід відварити картоплю в шкірці, злити з нього воду. Нахилившись над каструлею з парующім картоплею, слід накритися ковдрою, щоб усередині зберігався потрібний температурний режим. Протягом 10 - 15 хвилин необхідно робити глибокі вдихи носом або ротом;

  • прогрівання носа за допомогою синьої лампи. Дія даного приладу направлено на знищення бактерій і інфекцій. Сині лампи активно задіюються для знезараження приміщень, в яких знаходилися хворі люди. У більшості випадків процедури прогрівання синьою лампою є частиною комплексної медикаментозної терапії.

Перед використанням будь-якого з існуючих методів прогрівання носа при гаймориті кожен хворий повинен отримати консультацію свого лікуючого лікаря. Спеціаліст передбачить будь побічні ефекти і допоможе вибрати для свого пацієнта найбільш безпечний спосіб.

По темі: Як робити інгаляції при сухому і мокрому кашлі?

Чи можна в баню при гаймориті?

Багатьох пацієнтів, яким було діагностовано гайморит, цікавить питання, що стосується відвідування російської лазні і фінської сауни. При прогресуванні захворювання людям необхідно з обережністю приймати будь-які водні процедури. Лікарі рекомендують своїм пацієнтам утриматися від відвідування парних при гострій формі гаймориту. На даній стадії розвитку захворювання хворим рекомендується парити ноги, додаючи в воду гірчицю або різні ефірні масла.

У початковій стадії розвитку гаймориту відвідування парильного відділення навіть надає користь пацієнтам, якщо водні процедури будуть проводитися при залученні лікувальних трав. Перед прийняттям водних процедур необхідно оцінити загальний стан організму. Не можна відвідувати лазню при підвищеній температурі, або перепадах артеріального тиску. Категорично слід відмовитися від тієї частини банного ритуалу, який передбачає різке зниження температури тіла людини, шляхом занурення його в занадто холодну воду.


методи лікування

  1. Які ліки від гаймориту найбільш ефективні?

    • Краплі в ніс

    • Сінуфорте при гаймориті

    • антисептики

    • розчини бактеріофагів

    • Розчини для промивання носа

    • допоміжні ліки

  2. Антибіотики від гаймориту

  3. 2 сучасні методи лікування без проколу:

    • ЯМІК-катетер

    • балонна сінусопластіка

  4. Лікування гаймориту в домашніх умовах:

    • Промивання носа розчином морської солі при гаймориті

    • Масло туї при гаймориті

    • Як вилікувати нежить і гайморит швидко і просто

    • Лікування гаймориту соком цикламена - найефективніший метод!

    • Лікування гаймориту народними засобами, 5 ефективних рецептів


профілактика гаймориту

Щоб не допустити розвитку гаймориту необхідно регулярно проводити ряд профілактичних заходів:

  • при відвідуванні вулиці слід одягатися відповідно до сезону;

  • зміцнювати свою імунну систему народними засобами і спеціальними медичними препаратами;

  • приймати вітамінні та мінеральні комплекси;

  • регулярно робити зарядку (можна відвідувати тренажерний зал, басейн, фітнес клуб і т. д.);

  • здійснювати тривалі прогулянки на свіжому повітрі (перевагу віддавати парковим і лісових зонах);

  • робити дихальні вправи, які сприяють нормалізації носового дихання;

  • при прояві первинної симптоматики риніту необхідно вживати заходів (робити масаж, промивати носові проходи, використовувати спеціальні краплі та інші лікарські препарати);

  • перейти на здорове харчування, переглянути свій щоденний раціон і ввести в нього тільки корисні продукти;

  • повністю відмовитися від шкідливих звичок, які завдають непоправної шкоди людському організму;

  • своєчасно лікувати будь-які захворювання, на тлі яких може розвинутися гайморит;

  • дбайливо ставитися до свого здоров'я, намагатися не піддавати організм переохолодження;

  • при первинних проявах алергії слід негайно звернутися до лікаря і пройти курс медикаментозного лікування;

  • при наявності вродженої або придбаної аномалії носової перегородки необхідно звернутися в медичний заклад, в якому фахівці хірургічним способом виправлять дефект.