1. Порушення стільця
Розглянемо актуальність розвитку порушення стільця, причини розвитку даної патології та актуальність. Дані порушення стільця при розвитку даного захворювання мають однакову частоту актуальності, як для чоловіків, так і для жінок. Можна відзначити, що неправильна робота нашого кишечника прямо залежить від нашої фізичної активності, а саме виникають проблеми зі стільцем при низькою фізичною активністю, веде за собою до тривалої затримки калових мас в товстій кишці.
При цьому відбуваються класичні зміни з механічною природою розвитку, щільні, кам'яні калові маси тиснуть на стінки товстого кишечника, особливо на їх кровоснабжающие судини. Під час випорожнення товстого кишечника, щільні калові маси з працею проходять через пряму кишку і на своєму шляху травмують її стінки. Так само за рахунок сильного тиску при виникненні труднощів при акті дефекації посилюється потік крові по кровоносних судинах до органів малого таза, це створює ще більше можливостей для розвитку геморою.
Як же боротися з порушенням стільця?
Свій харчовий раціон потрібно складати правильно, вживаючи ті продукти які надають мале проносну дію на організм;
Збільшити вживання продуктів, які містять грубу клітковину;
Зміст статті:
- 1. Порушення стільця
- 2. Малорухливий спосіб життя
- 3. Неправильне харчування
- 4. Важка фізична робота
- 5. Вагітність і пологи
- 6. Супутні запальні захворювання органів черевної порожнини
- 7. Зневоднення організму
- 8. Травми
2. Малорухливий спосіб життя
Зараз ми ведемо протиприродний, з точки зору біології, спосіб життя: на роботі сидимо, в машині сидимо, будинки, перед телевізором, теж сидимо і лежимо. Для кровоносної системи і внутрішніх органів це справжня катастрофа:
порушується циркуляція рідин - кровотоку і лімфотоку;
утруднюється постачання органів киснем і поживними речовинами;
сповільнюється висновок кінцевих продуктів обміну речовин з тканин.
Чим більше ми сидимо, тим слабкіше наші судини, зв'язки і м'язи, а це причина млявої перистальтики, запорів і, відповідно, геморою.
Що робити?
Не сидіти за столом весь день. Необхідно кожні 2 години встати і рухатися, ходити.
Якщо ж робота має на увазі довге сидіння за столом - слід прийняти більш зручну позу, яка знизить тиск на органи малого тазу;
Підберіть для себе зручні меблі, особливо стілець;
У вільний час намагайтеся займатися активним відпочинком.
3. Неправильне харчування
А що ми їмо? Яких тільки кулінарних вишукувань не пропонують нам магазини. І все доступно, і все хочеться спробувати: смажене, жирне, солоне, копчене - все смачне і шкідливе:
перероблені продукти: ковбаси, хліб самого дрібного помелу, готові паштети і т.д .;
солодощі: рафінований цукор, тістечка, морозиво та інші солодощі;
жирне: свинина, сир, масло і т.д.
У вживанні цих продуктах немає нічого поганого, крім того, що вони перетравлюються і засвоюються швидко і повністю, не змушуючи кишечник працювати. Треба їсти клітковину в кількості необхідній для забезпечення перистальтики. Чи не буде в раціоні твердої не перетравлюється їжі, будуть запори, а запори запускають зростання гемороїдальних з'єднань.
Окремим фактором ризику йдуть копченості, соління, надто гострі спеції і алкоголь:
спиртне підвищує тиск, в тазових венах в тому числі, так само алкоголь зневоднює організм, що викликає порушення стільця - закрепи і проноси, і провокує геморой;
спеції відмінно стимулюють травлення, що добре, але гострий перець дратує слизисті, анального відділу теж;
солоне і копчене - зневоднює, посилює апетит і в надмірному кількості - порушує процеси травлення.
Трохи вищевказаних продуктів не зашкодить, а безконтрольне поїдання цілком здатне спровокувати розвиток геморою.
4. Важка фізична робота
Регулярне перетягування тягарів, неважливо, ящиків або гантелей, дуже шкодить організму цілком і нижнього відділу кишечника, зокрема. М'яз і зв'язки, до певної міри, можна зміцнити; стінки судин від помірних фізичних вправ стануть еластичнішою. А підйом непідйомного загрожує тільки травмами, розтягуваннями і зростанням геморою. А потім і випаданням вузлів із прямої кишки назовні.
Що робити?
Якщо специфіка вашої роботи полягає в постійному фізичному навантаженні, необхідно обов'язково знаходити час для відпочинку. Постарайтеся підійти до цього дуже серйозно. Поділіть навантаження рівномірно.
Коли Ви займаєтеся силовим спортом, не треба досягати великих рекордів. Чи не напружуєтеся надмірно, шанси на отримання даного захворювання зростуть.
5. Вагітність і пологи
Виношування дитини - це стрес для організму: плід об'ємний і важкий, він здавлює органи, порушується мікроциркуляція, ростуть набряки. Якщо у жінки є схильність до геморою, то він обов'язково буде.
Що робити?
Якщо ви підходите за параметрами в групу ризику по розвитку геморою, необхідно з обережністю поставитися до вагітності.
Якщо ви вагітні не потрібно сильно напружуватися. Фізичні навантаження, які Вам можна було робити до вагітності, вже під час неї виключаються. Просто гуляйте. Проганяйте кров по судинах, це корисно для вашого майбутнього малюка.
До самостійних пологів потрібно робити спеціалізовану лікувальну гімнастику, яка спрямована на зміцнення м'язів і судин.
6. Супутні запальні захворювання органів черевної порожнини
Запальні процеси можуть знаходитися в самих різних областях малого таза (матка, передміхурова залоза, яєчники, маткові труби, печінка). Запальний процес за своєю структурою активна дія. У запальному процесі головну роль грає кровопостачання органів і прилив крові до них. Саме приплив крові до них викликає геморой.
Що ж робити?
Перше правило, як позбутися від хвороби - це вилікувати її. Необхідно правильно вибрати тактику лікування, підібрати методи лікування зручні Вам. Правильна тактика і хороший спеціаліст-це запорука успіху.
Коли ви прийміть рішення лікуватися, обов'язково бережіть себе від навантажень на цей час. Якщо будете порушувати, лікування не допоможе.
Імунні препарати слід приймати з обережністю. Тільки після призначення цих препаратів лікарем.
7. Зневоднення організму
Значна частина організму людини - це вода. Пити потрібно завжди, горезвісні літр-півтора рідини в день, бажано води, це зовсім не мода, а необхідність.
Особливо зневоднення шкідливо для людей, схильних до зростання гемороїдальних вузлів. Воно викликає зменшення маси калу і його затвердіння, а це, до пошкодження прямої кишки і до натужною дефекації. Підвищується венозний тиск в кишечнику, тобто відразу два чинники ризику розвитку геморою - судинний і механічний.
8. Травми
Будь-яке грубе вплив на анальний отвір здатне завдати травми і спровокувати зростання гемороїдальних шишок: діарея подразнює слизову; анальний секс сильно травмує пряму кишку, аж до тріщин і розривів.