Найпоширенішою причиною болів в області спини є хондроз. Локалізація болю відбивається в діагнозі пацієнтів: виділяють шийний, грудний, поперековий хондроз хребта. Поперековий хондроз відноситься до патологій, що викликають небезпечні ускладнення у вигляді міжхребцевої грижі, а саме захворювання широко поширене в однаковій мірі серед чоловіків і жінок різного віку, саме тому важливо знати симптоми, характерні для цієї хвороби, і способи лікування захворювання.
Симптоми поперекового хондроза
Симптоми поперекового хондроза можуть зустрічатися у людей, що займаються важкою фізичною роботою і ведуть малорухомий спосіб життя. Ця патологія, як і всі види хондроз, пов'язана з підвищеним навантаженням на міжхребцеві диски, що збільшується при тривалому знаходженні тулуба в одному положенні, а також при різких рухах з одночасним підняттям тяжкості.
З найбільш поширених симптомів поперекового хондроза можна назвати біль в області спини самого різного характеру - стріляє, ниючий, ріжучий і пекучу, в деяких випадках пацієнти відзначаю оніміння, відчуття повзання мурашок.
Люди, які страждають від поперекового хондроза, можуть скаржитися на болі, місце локалізації яких не збігається з місцем, що є причиною виникнення захворювання. У цьому випадку прийнято говорити про иррадиирущие болю. Виділяють три різновиди подібних проявів: люмбаго, люмбоішіас, ішіас. Для першого випадку характерна біль в області попереку, в другому пацієнти скаржаться на больові відчуття в області попереку, сідниць і нижніх кінцівок. При ішіасі хворі страждають від болю в ногах.
Симптоми захворювання часто з'являються після переохолодження, важких фізичних навантажень, тривалого перебування в незручній позі. Аналогічні фактори сприяють і виникнення рецидивів, тому пацієнтам, яким не з чуток знайомі симптоми хвороби, лікарі рекомендують уникати протягів і підняття важких предметів.
У період перебігу захворювання больові відчуття можуть посилюватися під час ходьби, кашлю, нахилів тулуба. Часто пацієнти мимоволі уникають рухів, що можуть заподіяти біль, що стає причиною порушення постави, слабкості окремих груп м'язів. Важливо пам'ятати, що точна постановка діагнозу і призначення адекватного лікування вимагають консультації фахівця.
Лікування поперекового хондроза
Основні методи лікування поперекового хондроза вимагають консультації фахівця, в той час як запобіжні заходи, які дозволяють уникнути рецидиву захворювання, можна застосовувати без призначення лікаря.
Пацієнтам, які страждають на хронічний хондроза поперекового відділу, необхідно обмежити підйом тягарів, уникати протягів і різких рухів. Рекомендується міняти положення тіла під час одноманітної роботи, робити перерви при тривалій сидячій роботі. Приділити увагу слід і підбору матраців і подушок, що забезпечують зручне положення тіла під час сну і відпочинку.
За рекомендацією фахівця може бути призначено комплексне лікування із застосуванням ефективних методів, таких як масаж, лікувальні ванни, витяжка, ЛФК.
Важливо пам'ятати, що мова йде про вправи, запропонованих лікарем. Їх регулярне виконання дає стійкий результат, допомагає уникнути ускладнень і запобігти рецидивам захворювання, в той час як звичайна гімнастика може принести пацієнтам шкоду.
Комплекс вправ залежить від тяжкості захворювання і стадії патологічного процесу. Так, для хондроза в гострій, підгострій стадії і в період ремісії амплітуда рухів і навантаження на м'язи будуть відрізнятися.
В цілому для гімнастики при остеохондрозі на будь-якій стадії хвороби характерний повільний темп. Існує ще одне правило, яке завжди актуально для гімнастики при захворюваннях хребта: вправи, що викликають біль, виконуються з меншою амплітудою руху або повністю виключаються.
Головним завданням ЛФК при хондрозе стає формування м'язового корсету, який дозволяє зменшити навантаження на міжхребцеві диски.