Медичні препарати

БАДи для чоловіків для підвищення потенції і тестостерону наскільки вони ефективні і безпечні?

Тестостерон - визначальний гормон для чоловіків, він в різних кількостях присутній в організмі, в залежності від віку. У чоловіка цей гормон стимулює початок пубертату, визначає риси характеру і зовнішній вигляд.

Тестостерон впливає на наступні аспекти:

  • підтримка кісткової тканини;
  • розвиток м'язової маси;
  • обмін речовин;
  • виробництво еритроцитів;
  • сексуальна функція;
  • фізична витривалість.

Природа розпорядилася так, що починаючи з 30-річного віку рівень тестостерону у чоловіка починає природно зменшуватися. Деякі фактори призводять до суттєвого дефіциту андрогенів в крові, що породжує симптоми, пов'язані з недоліком цього важливого гормону:

  • порушення еректильної функції, стертість оргазму;
  • відкладення жиру / набір ваги;
  • м'язова слабкість;
  • гінекомастія;
  • депресивні розлади;
  • постійна втома;
  • безсоння або, навпаки, постійна сонливість;
  • випадання волосся.

В основному, цього стану сприяє ряд захворювань, побічні ефекти на тлі прийому деяких ліків і тривала інтоксикація (зловживання алкоголем, наркотики і куріння).

Стреси, неправильне харчування, низька фізична активність і хронічне недосипання зі зрозумілих причин не додають здоров'я чоловікові.

Для нормалізації ситуації важливо виявити і усунути основний провокуючий фактор.

Що потрібно зробити до початку прийому БАДів і вітамінів?

Перш, ніж починати приймати будь-які біологічно активні добавки для підвищення тестостерону і поліпшення потенції, а тим більше препарати - необхідно пройти обстеження хоча б в мінімальному обсязі:

  • дослідження крові на чоловічі статеві гормони;
  • цукор;
  • ліпідний профіль;
  • ЕКГ;
  • тонометрия;
  • кров на простатспецифічний антиген і ТРУЗІ;
  • гормони щитовидної залози.

Також бажано перевірити рівень вітаміну Д і цинку в крові.

Якщо будь-якої серйозної патології не виявлено, можна розглянути питання про прийом стимулюючих біодобавок. У випадках підтвердженого дефіциту тестостерону андролог може призначити замісну гормональну терапію, так як корекція одними фітопрепаратами навряд чи буде ефективною.

важливо

Завжди слід пам'ятати, що альтернативні методи лікування не пройшли ретельні клінічні випробування, хоча деякі з них вважаються безпечними.

Біологічно активні добавки для чоловіків можуть працювати в двох напрямках: стимулювати вироблення власного гормону або зменшувати симптоми дефіциту тестостерону.

Рекомендуємо прочитати: Що потрібно їсти для підвищення потенції: корисні вітаміни і мінерали Препарати для підвищення тестостерону: огляд засобів

Що потрібно знати при лікуванні БАДами

Беручи препарати з недоведеною ефективністю, можна втратити час і "запустити" захворювання.

Виробникам БАДів не потрібно схвалення контролюючих організацій, тобто, не гарантоване якість і безпеку продукту, що випускається. Можливо, добавка небезпечна або її ефективність є сумнівною.

Деякі види альтернативного лікування можуть викликати побічні ефекти або негативно впливати на засвоєння ліків, що приймаються.

Які популярні засоби для підвищення рівня тестостерону існують

Малайзійський женьшень

Малайзійський женьшень (інші назви Tongkat ali, Тонгкат Алі, Еврікома длиннолистная, E. longifolia). Його батьківщина - Південно-Східна Азія. Малайзійський женьшень має такі властивості:

  • протималярійних;
  • протидіабетичний;
  • антимікробну;
  • жарознижуючий.

Як фітотерапії в урологічній практиці рослина рекомендують, щоб отримати такі ефекти:

  • збільшити сексуальне бажання;
  • підвищити м'язову витривалість;
  • прискорити обмін речовин;
  • простимулювати вироблення тестостерону;
  • нормалізувати артеріальний тиск;
  • позбутися від астенії і млявості.

Вважається, що ця рослина допомагає організму подолати інші проблеми, пов'язані з тестостероном, наприклад, остеопороз. Не ясно, чи може малайзійський женьшень (Тонгат Алі) збільшити тестостерон або він безпосередньо впливає на кісткову тканину.

Клінічні випробування малайзійського женьшеню на людях обмежені. Відсутні стандарти дозування. Є дані, що прийом 200 - 300 мг рослинного сухого екстракту не призводить до розвитку будь-яких побічних дій і не впливає на профілі крові і функції органів.

Пунктуверін (Puncturevine, Tribulus terrestris)

Пунктуревін - це рослина, з давніх часів використовується в рецептах народної медицини. Друга назва - якорец. Результати досліджень неоднозначні щодо його можливості сприяти синтезу тестостерону.

Є дані, що чоловіки, які брали екстракт протягом 2 місяців, поліпшили показники спермограми і підвищили рівень андрогенів.

З плодів, листя і кореневої частини рослини виробляють добавки в різних формах, рекомендоване дозування не більше 1,5 г в день.

Фізаліс солнечнолістний (Ашваганда, Зімняяя вишня)

Народна медицина Індії використовує рослина (коріння і ягоди) в лікуванні багатьох недуг, включаючи погану потенцію і незадовільна якість сперми.

Проводилось дослідження, в якому порівнювали показники сперми чоловіків з порушеною фертильністю після прийому ашваганди і після прийому плацебо. У пацієнтів на тлі БАДа відзначалися наступні результати:

  • збільшення кількості сперматозоїдів;
  • збільшення обсягу сперми;
  • підвищення рівня тестостерону;
  • поліпшення рухової активності сперматозоїдів.

Незважаючи на наявні дані про позитивний вплив на чоловіче здоров'я, є дані про недоступність цього БАДа в аптеці через побічні ефекти.

Йохимбе (Pausinystalia yohimbe)

Йохимбин - екстракт з кори дерева йохимбе, підходить для прийому чоловікам з підтвердженим дефіцитом тестостерону.

За механізмом дії, йохимбе є антагоністом пресинаптичних альфа-адренорецепторів.

Проводилось дослідження на щурах, яке продемонструвало, що дія йохимбе схоже з таким у силденафілу (Віагра) для підтримки еректильної функції. Обидві речовини однаково впливають на головний мозок, в результаті чого підвищується лібідо і статеві можливості у чоловіків.

Йохимбе можна рекомендувати чоловікам, які приймають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну. Це актуально для пацієнтів, які отримують препарати від депресії.

Можна подрібнити кору йохимбе і приготувати відвар, а можна купити екстракт в готовій формі.

Курс терапії становить від 2 до 10 тижнів.

Йохимбе не рекомендований до прийому з наступною патологією:

  • гіпертонічна хвороба;
  • епілепсія;
  • алергічні реакції.

Гінко білоба

Листя цієї рослини є потужними вазодилятаторами і модуляторами вироблення оксиду азоту, що викликає розслаблення судин і покращує кровотік.

Є дані, що БАД на основі гінкго білоба може поліпшити статеву функцію чоловіків, які отримують деякі препарати (СИОЗС) від депресивних розладів.

важливо

Чи не комбінувати з прийомом антикоагулянтів, НПЗЗ.

Дегідроепіандростерон

У деяких випадках через дефіцит тестостерону організм не може синтезувати потрібну кількість дегідроепіандростерона. Це гормон, який вважається попередником всіх гормонів, в тому числі і тестостерону. Єдиної думки про результативність прийому дегідроепіандростерона немає.

В огляді масштабних контрольованих досліджень показано, що призначення DHEA може поліпшити показники фертильності жінок. Для чоловіків Дегідроепіандростерон може використовуватися в комплексній терапії еректильної дисфункції.

Зверніть увагу на те, що недостатньо доказів безпеки Дегідроепіандростерон.

Гормон може знизити рівень ліпопротеїдів високої щільності ( "хороший" холестерин) і спровокувати гормональний збій в організмі.

Екстракт кори сосни (Пікногенол)

В сосновій корі містяться натуральні речовини проантоціанідіни. Торгова назва - Пікногенол.

БАД на основі соснової кори приймають, щоб отримати наступне:

  • нормалізувати рівень холестерину;
  • поліпшити роботу серцевого м'яза;
  • поліпшити кровообіг;
  • нормалізувати еректильну функцію.

В екстракті соснової кори міститься аргініну аспартат. Ця речовина здатна підвищити тестостерон у чоловіків, а, отже, і потенцію.

Для підтвердження ефекту екстракту кори сосни для корекції порушень потенції необхідно подальше дослідження.

Дозування БАДа від 200 до 300 м / добу. Прийом соснової кори протипоказаний при хіміотерапії, лікуванні антикоагулянтами або імунодепресантами.

Аргінін (L-аргінін)

Організм природним чином виробляє амінокислоту L-аргінін, яка використовується для збільшення кровотоку, що також може допомогти поліпшити сексуальну функцію. L-аргінін присутня в багатьох продуктах харчування:

  • телятина, яловичина;
  • молоко і молочнокислі продукти;
  • індичка, курка;
  • морепродукти.

L-аргінін не повинна збільшувати рівень андрогенів безпосередньо. Замість цього він пом'якшує симптоми низького тестостерону.

Межа дозування для L-аргініну не встановлено. Більшість рекомендацій варіюються від 400 до 6000 мг. Середня доза для поліпшення потенції 5 г L-аргініну в день, курсом протягом 1,5 місяців, при необхідності можливий повторний лікування.

цинк

Дефіцит цинку часто асоціюється з низьким рівнем тестостерону у чоловіків. Цинк є важливим мікроелементом, він допомагає організму боротися з вторгненням бактерій і вірусів і виробляти ДНК і генетичний матеріал.

Цинк містять такі продукти, як:

  • телятина, яловичина;
  • індичка, курка;
  • морепродукти;
  • бобові;
  • редис;
  • яйця;
  • авокадо;
  • горіхи;
  • апельсини;
  • морква;
  • зелень;
  • молочні продукти;
  • злаки.

Відзначимо, що прийом цинку сприяє виробленню тестостерону, але тільки у пацієнтів з дефіцитом цього мікроелемента. Рекомендована доза цинку становить від 5 до 10 мг для профілактики або від 25 до 45 мг для чоловіків з підтвердженим дефіцитом. Більшість комплексних вітамінів містять цинку більше середньої добової потреби.

Надмірне споживання цинку ускладнюється побічними ефектами. Короткочасні побічні дії виражаються в диспепсичних розладах, судомах і головних болях. Довгострокові ефекти виражаються в порушенні імунних реакцій, дефіциті міді та ін.

вітамін Д

Вітамін D (холекальциферол), допомагає імунній системі боротися з чужорідними клітинами і вірусними агентами, перешкоджає остеопорозу, стимулює синтез ендогенного тестостерону.

Дослідження показало, що чоловіки, які брали вітамін D щодня протягом 12 місяців, не страждали від дефіциту тестостерону. Але прийом вітаміну D може допомогти тим чоловікам, у яких причина еректильної дисфункції і дефіциту тестостерону пов'язана з недоліком сонячного вітаміну. Інше дослідження показало, що у чоловіків без дефіциту холекальциферола, рівень андрогенів на тлі вітамінотерапії не змінювався.

Рекомендована добова доза - 4000 МО в день. Знаходження 10-15 хвилин в день під сонячними променями 3 рази в тиждень сприяє організму синтезувати власний вітамін D. Зловживання сонцезахисними кремами знижує вироблення цього вітаміну, але захист від променів і раніше рекомендована для профілактики онкологічних процесів на шкірі.

Часник (Allium sativum)

Часник - це природна вітамінізація, сприяє зміцненню судинної стінки, знижує артеріальний тиск, служить профілактикою раку, допомагає роботі імунної системи.

Проводилось дослідження, яке продемонструвало підвищення рівня тестостерону у щурів після того, як вони з'їли часник. Тим не менш, у даний час переконливих доказів про вплив часнику на рівень тестостерону немає. Більшість часниковий БАДів проводиться зі свіжого, сушеного або ліофілізованого сировини. Іноді використовують часникове масло або екстракт. Доза залежить від форми фітопрепарату і фірми-виробника. Лікарі не рекомендують вживати більше 2 - 4 часточок, особливо, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту або органів сечовиділення.

Індійський шпинат Basella alba

Базеллі альба, інакше - індійський шпинат, зазвичай використовується з гібіскусом для поліпшення здатності до розмноження. Випробування на щурах показали, що свіжі і сухе листя індійського шпинату можуть підвищувати рівень тестостерону. Спиртова настоянка на основі цієї рослини краще, так як вважається найбільш ефективною.

На сьогоднішній день не існує переконливих доказів в ефективності індійського шпинату для підвищення рівня тестостерону у чоловіків, так як подібні дослідження не проводилися.

Відзначимо, що вживання в їжу шпинату абсолютно нешкідливо, так як рослина містить вітамін А, В1, В2, С. Не рекомендується пацієнтам з оксалурією.

Хризин (Пассифлора)

Хризин - це флавоноїди, виділений з рослини Пассифлора (Страстоцвет). Його приймають у вигляді відвару або добавок. Більшість БАДів з екстрактом пасифлори містить від 500 до 900 мг діючої речовини. Дослідження на гризунах показали, що хризин може збільшувати рухову активність сперматозоїдів і їх кількість, крім цього, флавоноїди може підвищити рівень тестостерону.

Для людського організму біодоступність даної речовини утруднена.

Карликова пальма (Serenoa repens)

Результати неоднозначні щодо ефектів карликової пальми на підвищення тестостерону у чоловіків. Дослідження, проведене в 2012 році, показало, що прийом екстракту Серено репенс дозволяє зменшити симптоми обструкції нижніх сечових шляхів на тлі доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ), що покращує якість струменя сечі.

Більшість експертів не відзначають значного поліпшення сексуальної функції і підвищення тестостерону на тлі прийому цього фітопрепарату.

Ярсагумба (Кордицепс)

Ярсагумба - тибетський гриб, який парзітірует на личинках Тонкопряд, він взятий за основу рослинного препарату для поліпшення еректильної функції. Крім нього, в комплекс входять корінь женьшеню, длінолістная Еврікома, маслина європейська.

БАД добре розрекламований, відгуки чоловіків, які брали ярсагумба, неоднозначні. Особливих протипоказань немає, але БАД не рекомендований пацієнтам з епілепсією і реакціями індивідуальної гіперчутливості в анамнезі.

Епімдіум (Горянка)

Епімдіум застосовують в китайській медицині. Діюча речовина - Ікаріїн, який пригнічує 5-фосфодіестеразу, так само, як і Силденафіл.

Великих досліджень, що дозволяють судити про ефективність, не проводилось.

З огляду на різноманіття біологічних добавок, вибір складний. Щоб не стати жертвою реклами, перш, ніж щось купити, необхідний розумний підхід. Всі сумніви краще обговорити з лікарем, тому що тільки він, оцінивши результати обстеження, запропонує найбільш прийнятний варіант.

Мішина Вікторія, уролог, медичний оглядач