Грудне молоко - це найкраще, що може дати мати свого новонародженої дитини. Сьогодні існує величезний вибір різних адаптованих сумішей, адже наука і медицина крокують вперед семимильними кроками. Але все одно нічого кращого, ніж материнське грудне молоко, до сих пір не створено і не придумано. Якщо жінка усвідомлює це і справді піклується про свого малюка, вона докладає всіх зусиль, щоб продовжити лактацію на максимально можливий термін.
Але, на жаль, наші бажання і прагнення - це одне, а реальність - зовсім інше. Зберегти лактацію, всупереч всім старанням, вдається не всім і не завжди. Чому? В чому причина? Що може вплинути на кількість молока у годуючої жінки і його зникнення - "перегорання", як кажуть в народі? Давайте розберемося.
Лактаційний криз - що це таке?
В процесі грудного вигодовування трапляються так звані лактаційний криз - періоди, коли молока стає значно менше, а іноді воно майже повністю зникає. Досвідчених мам це явище не лякає - вони знають, що максимум через 5 - 7 днів все відновиться. А ось які народили вперше жінки часто впадають в паніку, вважаючи, що лактація раптово припинилася з незрозумілої причини.
Панікувати якраз не потрібно. Медики пояснюють таке явище тим, що молочні залози "перебудовуються" під запити зростаючого малюка, тому на кілька днів вироблення молока припиняється, а потім поновлюється з колишньою інтенсивністю. Лактаційний криз трапляються в певні періоди:
- на 3 - 5 тижні після народження дитини;
- на третьому місяці життя малюка;
- на сьомому;
- на десятому;
- на дванадцятому.
Якщо жінка продовжує грудне вигодовування і після року, то кризи можуть наступати з частотою раз в 2 - 3 місяці.
Що робити в ці періоди? В першу чергу не нервувати і не переживати - ось це точно негативно позначиться на лактації. Потрібно пити більше рідини, повноцінно харчуватися, відпочивати і як можна частіше давати малюкові груди. Тоді молоко точно не пропаде і дуже скоро з'явиться знову.
Дитина в ці дні може бути нервовим і примхливим, часто прокидатися вночі. але педіатри не рекомендують переходити на суміші, щоб заспокоїти малюка - краще відволікати його грою, прогулянками і прикладати його до грудей знову і знову. Якщо він і не отримає в ці дні досить молока, то близькість і турботу мами відчує в повній мірі.
Рекомендуємо прочитати: Гіполактаціі: причини, ознаки, стадії, профілактика і лікування
Чому пропадає грудне молоко?
В організмі нічого не відбувається просто так. Грудне молоко є майже у кожної жінки, у одних воно починає сочитися ще за кілька днів до пологів, у інших з'являється лише через кілька днів після народження крихітки.
І лише у 3% породіль молока немає взагалі - таке явище пов'язане з серйозними гормональними порушеннями в організмі. У всіх інших випадках жінка може годувати свою дитину грудьми до року мінімум.
Якщо ж лактація стала згасати, то сталося це далеко не "раптом", а з певних причин.
Патології при вагітності або складні пологи
У цей період могли застосовуватися сильні лікарські препарати, які впливають на гормональний фон в організмі жінки і справді можуть істотно знизити вироблення грудного молока.
Зазвичай жінку попереджають про можливі наслідки медикаментозного лікування, але вибору немає - краще благополучно виносити здорову дитину і народити його, а потім годувати сумішами, ніж народити раніше строку або втратити малюка.
Пізніше прикладання до грудей
Зараз дитину укладають мамі на груди відразу ж поле того, як він з'явився на світ і зробив перший вдих. Пуповина ще не перерізана - і саме в ці хвилини малюк повинен взяти груди. Якщо це сталося, можна не сумніватися в тому, що жінка зможе успішно годувати його грудьми не один місяць, а можливо і рік.
Якщо ж з якихось причин прикладання не відбулося - наприклад, жінка народжувала не природним шляхом, а за допомогою кесаревого розтину і перебувала під наркозом, молоко буде прибувати із запізненням і довго лактація не триватиме. Це потрібно завжди враховувати тим дівчатам, які через страх болю навіть при відсутності явних показань вибирають кесарів розтин замість природних пологів.
стресова ситуація
Деякі жінки страждають від так званого поста синдрому - пригніченого, депресивного стану, коли долає почуття страху, невпевненості в собі, виникає відторгнення до немовляти.
У інших в сім'ї складається напружена ситуація через нестабільні відносин з чоловіком, брак фінансових коштів ... У будь-якому випадку психоемоційний стан жінки позначається на інтенсивності лактації. Молока може стати менше, якщо ж стреси і переживання не припиняється, воно зникає повністю - це сумний, але доведений факт.
Тому і сама мати грудної дитини, і навколишні її люди повинні дбати про те, щоб створити максимально спокійну і сприятливу обстановку. Потрібно тримати себе в руках, не піддаватися емоціям і думати в першу чергу про самопочуття малюка.
Раннє введення прикорму
Часто матусі, особливо молоді та малодосвідчені, переживають, що малюк недоїдає, і починають догодовувати його з пляшечки. Або ж поспішають скоріше ввести прикорм. В результаті годувань грудьми стає менше, відповідно, менше виробляється і молока, а з часом воно пропадає повністю.
Годування не на вимогу, а по годинах
Раніше саме так радили робити педіатри та акушери. Сьогодні доведено, що і дитині, і мамі комфортніше, якщо прикладання відбуваються на вимогу, а не за розкладом. Тоді малюк повноцінно наїдається і розвивається, добре спить і менше вередує. Та й у мами молока вистачає. Годування по годинах призводить до раннього згасання лактації.
Хвороби і прийом ліків
Причиною зникнення молока може стати прийом гормональних медикаментозних засобів і деяких інших ліків. Іноді досить банальної застуди і переохолодження, щоб молока стало набагато менше, особливо якщо у годуючої жінки слабкий імунітет.
Крім того, якщо жінка захворіла і їй потрібно приймати антибіотики, лактацію доводиться тимчасово припиняти. Однак після курсу лікування годування можна відновити, головне - бажання і позитивний настрій.
Що робити при лактаційному кризі?
Є три простих кроки, які допоможуть відновити згасаюче лактацію.
повноцінно харчуватися. Основне правило харчування залишається тим самим: нема за двох, а для двох. У два рази більше корисних, легко засвоюваних білків, в два рази більше вітамінів і мінералів, в достатній кількості жирів і вуглеводів. Ніяких дієт, ніяких обмежень в прийомі їжі по годинах. Є продукти, які здатні стимулювати лактацію. Це молоко, сухофрукти, горіхи, морква, насіння фенхелю, а також спеціальні фіточаї для підвищення лактації. І не забувати випивати якомога більше рідини - не менше 2 літрів в день.- добре висипатися. Коли малюк заснув, не потрібно кидатися на кухню варити борщ, включати пральну машину і прийматися за гору прасування. Слід прилягти поруч і теж відпочити. Нехай це буде всього півгодини - потім все зробиться набагато швидше, і молоко не пропаде від елементарної втоми.
- Чи не нервувати. Стреси - це бич сучасної людини, це винуватці всіх бід і хвороб. Чи не турбуйтеся через дрібниці, не шкодуйте себе, а намагайтеся отримувати задоволення від простих речей - першої усмішки вашої крихти, літнього сонечка, вдалого домашнього печива або ласкавого слова чоловіка.
повноцінно харчуватися. Основне правило харчування залишається тим самим: нема за двох, а для двох. У два рази більше корисних, легко засвоюваних білків, в два рази більше вітамінів і мінералів, в достатній кількості жирів і вуглеводів. Ніяких дієт, ніяких обмежень в прийомі їжі по годинах. Є продукти, які здатні стимулювати лактацію. Це молоко, сухофрукти, горіхи, морква, насіння фенхелю, а також спеціальні фіточаї для підвищення лактації. І не забувати випивати якомога більше рідини - не менше 2 літрів в день.Лактація, як і вагітність - один з найпрекрасніших періодів у житті жінки. Не варто собі відмовляти в цій радості, а своїй дитині - в якісному і повноцінному харчуванні, материнської близькості і турботі.
Лариса Токарєва, лікар-педіатр