Останнім часом з'являється все більше гаджетів, які покликані робити організм людини здоровіше і міцніше. Звичайно, деяка правда в цій заяві виробників є, багато новинок дійсно допомагають полегшити життя людині, але наскільки вони реально можуть поліпшити здоров'я - питання ...
Електрична зубна щітка
Скільки разів на день кожна людина бачить рекламу електричних зубних щіток з серії "стоматологи рекомендують"? І адже більшість глядачів сліпо вірять цим рекламним роликам, набувають електричні зубні щітки і вважають, що це є гарантією здоров'я зубів і ротової порожнини. А ось реальні стоматологи тільки розводять руками - "Реклама робить свою справу ...". Що насправді говорять фахівці про електричну зубну щітку?
Щоденний догляд за зубами і ротовою порожниною має кілька важливих аспектів:
- чистити зуби потрібно регулярно - 2 рази на день;
- тривалість процесу чищення зубів щіткою повинна складати 3 хвилини;
- жорсткість щетини потрібно правильно підбирати;
- необхідно здійснювати правильні рухи під час гігієнічної процедури - від ясен;
- обов'язково потрібно використовувати для чищення міжзубного простору зубну нитку;
- повинна бути регулярна заміна зубної щітки - не рідше, ніж кожні 2-3 місяці.
Рекомендуємо прочитати: Вибираємо зубну щітку для дитини
Зверніть увагу: електрична зубна щітка чистить зуби дуже навіть непогано, але вона не в змозі прищепити навички правильного проведення гігієнічної процедури.
Чому стоматологи не вважають електричну щітку корисним винаходом:
- Регулярність чистки зубів не з'явиться - якщо людині лінь користуватися звичайною зубною щіткою, то і електрична не допоможе.
- Точна тривалість процедури потрібна для того, щоб корисні речовини із зубної пасти проникли в ясна і зубну тканину. При використанні електричного пристосування швидко виникає відчуття чистоти в порожнині рота, та й дзижчить моторчик провокує швидке закінчення гігієнічної процедури. Так, є розглянутий гаджет з таймером, але там час виставлено на 2 хвилини, а чистити зуби потрібно все-таки 3 хвилини.
- Електричне пристосування має таку щітку, яка є - вибір жорсткість не мається на увазі. Можна, звичайно, її замінити (є знімні головки), але це буде коштувати досить дорого.
- Електричної зубною щіткою не можна користуватися людям з гінгівітом і / або стоматитом, але ось парадокс - саме ця категорія людей віддає перевагу розглянутого гаджету.
Стоматологи пропонують вельми корисну альтернативу електричної зубної щітки - іригатор порожнини рота. Він корисний всім людям, особливо важливо використовувати подібне зрошення міжзубних проміжків тим, у кого стоять протези, коронки, мости.
Соковижималка
Багато хто впевнений, що свіжовичавлені соки дуже корисні для здоров'я і купують собі рекламовані соковижималки. А ось лікарі буквально "б'ють" тривогу з приводу повального захоплення соками - у таких людей все частіше діагностують цукровий діабет другого типу! І чому це відбувається, фахівці дають точну відповідь.
По-перше, в склянці свіжовичавленого соку міститься стільки ж цукру, скільки і газованої солодкої води. Наприклад, вміст цукру в 100 мл Кока-Коли приблизно таке ж, як і в склянці апельсинового соку.
По-друге, цей самий цукор в складі свіжовичавленого соку моментально всмоктується в кров, підвищує рівень глюкози - відповіддю організму буде викид інсуліну. Якщо подібна дія відбувається багаторазово і регулярно, то розвиток цукрового діабету відбудеться обов'язково. До речі, після вживання склянки соку багато хто відчуває сильний голод і списують це стан на кислоти, але подібні відчуття дає і інсулін.
По-третє, багато хто асоціює вживання однієї склянки соку з вживанням одного свіжого фрукта. Це не так! Приготування соку завжди супроводжується видаленням клітковини, яка і перешкоджає швидкому всмоктуванню цукру в кров.
Зверніть увагу: овочеві соки взагалі потрібно вживати тільки в точних дозах, за певною схемою і з дозволу лікаря.
Лікарі заспокоюють любителів соків і пропонують їм скористатися корисною альтернативою - смузі. Звичайно, суперечки про користь подібного напою все ще тривають, але він готується з подрібнених фруктів і овочів з додаванням кисломолочних продуктів, молока або мінеральної води. Якщо ж в смузі додати горіхи, вівсяні пластівці або сухофрукти, то вийде повноцінне блюдо.
електричний градусник
Зручно, швидко і точно - саме так рекламують електричні градусники. А насправді, точно відомо, що навіть при повному заряді акумулятора подібний градусник "бреше" на 0,5 градуса. Виходить, що при температурі тіла в 37,1 градус, показники будуть 36,4 - цілком нормальна температура тіла. Але саме ця похибка не дозволить вчасно діагностувати запальний процес. Якщо ж акумулятор вже починає розряджатися, то похибка і зовсім може скласти 1-2 градуси!
Зверніть увагу: для багатьох захворювань потрібно абсолютно точна діагностика і коливання температури тіла можуть стати вирішальним моментом.
Альтернативи електричному градусник немає, краще ртутного виду цього пристосування ще нічого не придумано.
Пилосос-робот з ультрафіолетовою лампою
Варто дорого, рекламується грамотно - люди купують. Це і зрозуміло - "зберігає здоров'я, знищує кліщів за допомогою ультрафіолетового випромінювання". І мало хто замислюється, що навіть якщо випромінювач ультрафіолетових променів взагалі мається на пилососі, то він занадто малопотужний (в іншому випадку, довелося б забезпечувати прилад потужним захистом).
Крім цього, щоб ультрафіолетові промені дійсно очистили приміщення, потрібно подібну процедуру проводити не менше 15 хвилин - хіба стільки часу пилососиться спальня, вітальня або кухня?
Що можна використовувати як корисну альтернативу? Так звичайні пилососи-роботи без будь-яких "інноваційних" додаткових пристосувань від надійних виробників.
Рекомендуємо прочитати: Як створити в приміщенні сприятливий мікроклімат
Антицелюлітні масажери ручні
Тут взагалі не потрібно нічого доводити - подібні пристосування просто неефективні. Щоб "розбити" целюліт, потрібно робити потужний, сильний, агресивний масаж руками. Подібні процедури повинні проводитися тільки досвідченими фахівцями, а таких реально мало.
А альтернатива ручним антицелюлітний масажер є - пароварка і електрогриль. І це не жарт! Адже тільки правильне харчування, вживання корисних страв допоможе позбутися від целюліту.
Рекомендуємо прочитати: Як позбутися целюліту: ефективні засоби і процедури
Ми, лікарі, абсолютно не проти досягнень сучасної науки, багато розробки дійсно несуть багато користі для здоров'я людини. Але потрібно точно знати особливості кожного гаджета, розуміти їх принцип дії та оцінювати можливості реально, а не покладатися на рекламу.