Кому, як не Коко Шанель, Одрі Хепберн, Софі Лорен, Мерилін Монро знати, як зберегти молодість, як себе вести і що робити, щоб завжди виглядати красивою, чарівною, харизматичною. У кожній жінці є частинка королеви, так і вести себе коштує відповідно. Манера тримати себе в суспільстві і стиль спілкування роблять сприйняття вашої особистості залежно від внутрішнього світу, так і його слід розвивати і чепуритися. Зовнішність, дана від природи - це вміння виставити напоказ ваші гідності і заховати за десятьма, двадцятьма замками недоліки. Отже, як зберегти молодість і красу? Дотримуйтесь порад найвідоміших модниць і красунь, адаптуйте ці рекомендації до своєї індивідуальності, щоб створити неповторний ефект.
У вас не буде другого шансу справити перше враження
Коко Шанель
Топ 20 прийомів, як зберегти молодість
- Краса починається в серці, так говорять багато добродійні дами. Краса починається в голові, так говорять інтелектуали. А що думає звичайна жінка? Як зберегти молодість? Краса - це мікс своїх відчуттів, зовнішності, стилю, поведінки, позиції. В першу чергу почніть себе сприймати, як загадкову, красиву і молоду жінку. Адже вік не важливий. Навіть в 20 років можна виглядати старшою за свої роки, якщо вести себе відповідно і виглядати не краще. Головне: самосприйняття.
- Будьте позитивні, посміхайтеся. Адже посмішка може роззброювати, бентежити, вабити і закохувати. Нехай посмішка йде від душі, так враження буде більше.
- Королівська постава. Спина рівна, живіт втягнутий, плечі опущені, голова рівна. Згадайте, може і трохи смішне, вираз: всі люди як люди, а я королева. Так будьте ж королевою, для себе, рідних, друзів і тяжіння поглядів негайно збільшитися.
- Висловлюйте себе, показуйте, наскільки ви індивідуальні, неповторні, ви - єдина така на Землі. Для цього підійде вироблений особливий стиль: в одязі або макіяжі, в манері поводитися, у висловлюваннях і поглядах.
- Будьте спортивні. Необов'язково миттю бігти в спортзал і накачувати до нестями біцепси, трицепси і так далі. Необхідно досягти подтянутости і стрункості. Це можливо зробити і в домашніх умовах. Також допоможе придбати красиве тіло і здоровий дух йога, пілатес, бодіфлекс, плавання.
- Розкривайте внутрішній світ. Не ховайте свої думки і переконання. Розвивайтеся свій внутрішній світ, просвіщати, багато читайте, дивіться навчальні передачі. Почніть вивчати щось оригінальне, наприклад, японська мова або мистецтво.
- Розробіть систему харчування: фрукти і овочі, фреші, горіхи, щоб було багато клітковини і вітамінів, мікроелементів. Виключіть солодке, борошняне або дозволяйте собі солодке в рідкісних випадках, як похвали, наприклад. Адже в шоколаді теж є корисності всякі.
- Творіть, творча особистість притягує увагу і інтерес оточуючих. Зауважте, що креативні люди збирають натовпи фанатів. Може натовпу вам і не потрібні, але кілька захоплених поглядів точно підуть на користь.
- Оточуйте себе красою, знаходите красу в оточенні, нехай навіть це буде вагон метро або сходовий майданчик у вашому будинку. Будьте вдячні за природу навколо себе, своє здоров'я, за близьких і родичів, за роботу і чоловіка, за чарівних дітей і навіть за зустрічних перехожих.
- Спробуйте медитувати, загляньте до себе всередину, може там треба щось поміняти, так зробіть це негайно, розвивайте свій емоційний початок, чи не приховуйте емоції. Вираз свого настрою і ставлення продовжує життя, не зациклюйтеся на поганому, жахливому або нудному - це все проходить. З практичним підходом підійдіть до питання: як зберегти молодість або повернути колишню привабливість. Будьте впевнені в тому, що все можливо, варто тільки захотіти!
- Приділяйте увагу своєму улюбленому заняттю, одному або декільком. Музика, в'язання, вишивання, книги, колекціонування, живопис. Все це подарує позитивні емоції і умиротворення.
- Виконуйте свій стилю. Обов'язково у кожної жінки своє бачення кольору і форм в одязі, підкреслюйте свої достоїнства.
- Висипайтеся, адже хороший сон впливає на здоров'я і зовнішній вигляд. Немає мішків під очима, на губах грає посмішка, очі сяють від початку нового дня, що може бути прекрасніше.
- Багато пийте рідини, звичайної води, не кип'яченої, сирої. Достатня кількість рідини в організмі вбереже вас від зневоднення, шкіра буде виглядати оксамитової і красивою.
- Танцюйте. Дозвольте рухам взяти верх, висловлюйте свої емоції за допомогою тіла, це допоможе стати граціозніше, рухи знайдуть плавність, хода змінитися на краще.
- Доглядайте за своїм тілом. Манікюр, педикюр, маски для обличчя та волосся, прийняття ванн з лікарськими травами, молоком. Тіло вам відплатить красивою шкірою, здоровим рум'янцем, відпочив виглядом, упевненістю.
- Щоб прибрати перші (або вже далеко не перші) зморшки, робіть регулярно гімнастику для особи, приділяйте цій справі хоч 10-15 хвилин.
- Шкідливі звички геть! Скажіть "ТАК" здорового способу життя.
- Перестаньте соромитися, знайдіть впевненість в собі: першими починайте розмову, висловлюйте свою думку, якщо навіть воно помилкове, вибачення ніхто не відміняв!
- Ваше житло, ваша фортеця повинна бути завжди в чистоті і порядку, охайність і приємний запах - багато говорить про жінку.