Ви постійно озирається на перехожих? Порівнюєте себе з оточуючими людьми, успішними і відкритими? Голос тихий і невпевнений? Живете по закону: я не краще і не розумніші, ніж інші. Тільки впевнена у собі людина може вести за собою, переконувати, наполягати, мати успіх і все, чого тільки забажає, тому що він вірить в себе і свої сили. І якщо якимось чином ваша індивідуальність втратила віру в себе, або не набула за своє життя, значить, слід потренуватися. Сила впевненості в собі повинна тренуватися і посилюватися, щоб освоїти всілякі способи для досягнення своїх цілей.
Сила впевненості в собі вичерпалася
Є ряд причин, які викликали невпевненість в собі, криються в нас самих, глибоко, і ми навіть не усвідомлюємо наші проблеми. першоджерело:
- Дитинство. Батьки часто критикують, і принижують своїх дітей, зменшують їх можливості, пригнічують волю і бажання. Якщо і з вами так вийшло, значить, слід відмовитися від негативних емоцій, пов'язаних зі своєю силою.
- Оточення. На роботі чи вдома, в колі друзів є негативні люди, які ставлять під вас нападкам, гонінню за ваші думки або бажання, постійно критикують. Змініть оточення і все стане на свої місця. Спілкуйтеся більше з успішними людьми, позитивно налаштованими.
- Минуле. Будь-яка ситуація, в якій ви зазнали невдачі, відбилася на вашому сприйнятті себе негативно, виникає почуття неповноцінності і невпевненості. Переосмислити все зроблене, може ви просто не всі сили доклали для виконання.
- Особливості світосприйняття. Кожна людина суто індивідуальний, має свій набір способів спілкування, рецепти виконання або вирішення завдань. Не завжди не такі як всі означає погані, може ви прихований геній і тільки вам властиво таке мислення, що не озирайтеся на всіх інших.
Ядром невпевненості є страх перед людьми, почуття дискомфорту від думки, що результати не сподобаються оточуючим, страх перед виконанням доручень або бажань - що не буде достатньо коштів для успішного виконання. Щоб сила впевненості в собі була на висоті, пройдіть 5 кроків, які приведуть до вершини айсберга успіху і впливу.
5 кроків на шляху до впевненості в собі
Крок 1. Ставте цілі і досягайте їх
Кожен день, тиждень і місяць ставте перед собою певні завдання, виконання яких буде тренувати вашу силу волі і впевненість в своїх силах. Необов'язково вдаватися до глобальних планів: вивчити китайську мову, наприклад. Можна маленькі завдання ставити кожен день, але обов'язково їх виконувати. Використовуйте 3 етапи виконання: найменший, середній і максимальний. Тобто для початку поставте, наприклад, завданням прочитати 10 сторінок мотивуючої книги, це буде найменший результат. Потім, з часом, перейдіть до середнього етапу, і намагайтеся прочитати 20 сторінок це ж книги. І потім спробуйте досягти найбільшого результату - прочитати 50 сторінок книги за день. З протіканням тренінгу ваша сила впевненості в собі буде зростати з кожним разом, і не потрібно буде витрачати багато зусиль, щоб досягти найвищого результату.
Крок 2 - Спробуйте здійснювати благородний вчинок кожен день
Надати підтримку словом, грошима, допомогти дитині піднятися, коли впав, виконати роботу в надурочний час, почати бігати вранці або вчити мову кожен день - наполегливо щоденне виконання навантаження тренує вашу силу долати труднощі і бути завжди напоготові допомогти будь-якій людині.
Крок 3 - Говоріть голосніше і впевненіше
Тільки впевнений голос зможе довести всім, що ви сильна особистість, маєте величезний потенціал, який буде притягувати оточуючих. З кожним поглядом, цікавим поворотом голови в вашу сторону в процесі вашої мови, упевненість ставатиме відчутнішими.
Крок 4 - Будьте героєм для інших
Може супергероїв і не існує, але для кого-то ви можете стати рятівником. Це може бути просто допомога в написанні плану, виконання домашньої роботи синові, допомоги дружині на кухні, або майбутньої матері в транспорті, чоловікові з дитиною, коли плаче. Головне зробити добру справу, і сила впевненості в собі подолає будь-які кордони.
Крок 5 - Накопичуйте кошти
Освоюйте нові методики, отримуйте нові знання, діліться досвідом і вбирає позитивні емоції, щоб в потрібний час всіма цими запасами скористатися. Таким чином, будучи підкованими в будь-якому питанні, можна твердо говорити - Я впевнений в собі!