Якщо після переглядів матчів чемпіонату світу в Бразилії Вас турбує головний біль, неприємний запах з рота або озноб, наші 5 порад допоможуть Вам швидко і легко прийти в форму і прибрати наслідки перевищення дози алкоголю напередодні.
Позбавляємося від головного болю
Уникнути головного болю можна, якщо перед вживанням алкоголю випити склянку молока. Якщо Ви не настільки далекоглядні або ненавмисно перевищили власну дозу від надлишку емоцій, традиційний спосіб позбутися від головного болю вранці - таблетка аспірину. Так як причиною головного болю є також розширені алкоголем судини, холодний компрес полегшить Ваші страждання. Візьміть кілька кубиків льоду, покладіть їх у поліетиленовий пакет і загорніть в рушник. Холод сприятиме звуження судин, і головний біль відступить.
прибираємо набряклість
Вранці випийте таблетку сечогінний засіб. Чашка натуральної кави - теж відмінний сечогінний засіб. Ще один варіант - спеціальні сечогінні чаї, які можна придбати в аптеці.
Протягом дня постарайтеся випити не менше 1,5 літра рідини.
Заповнюємо запас корисних елементів
Алкоголь і сечогінні засоби вимивають з організму важливі мікроелементи. Щоб заповнити їх запас, візьміть на роботу горіхи і сухофрукти для перекусів.
Позбавляємося від червоних очей
Для лікування синдрому сухого ока використовуйте очні краплі. "Штучна сльоза" заповнить дефіцит слізної рідини, і Вам не потрібно буде постійно відводити погляд або ховати очі за окулярами.
Зберігаємо свіжість подиху
Щоб позбутися неприємного запаху з рота, вранці випийте склянку води з лимоном і ложкою меду. Напій можна замінити чаєм з шавлією або фрешем з морквою і селерою.