Самотність нас лякає. І, ведені страхом самотності, ми часто опиняємося в пастці нездорових відносин. Такі відносини примітні тим, що приносять людині набагато більше поганого, ніж хорошого. Однак розуміючи, що ідеальних відносин не існує, а також в силу тих чи інших причин, ми не завжди здатні адекватно оцінити характер відносин.
Залишається надія на те, що Ваш партнер одного разу зміниться і усвідомлює, наскільки йому дороги ці відносини. Але ймовірність такого перевтілення мізерно мала, тому варто задуматися наскільки більше негативних емоцій ніж позитивних приносить такий союз. Можливо так Ви тільки витрачаєте час, замість того, щоб, нарешті, розірвати відносини, давно нагадують "чемодан без ручки". Якщо Ви відчуваєте, що розірвавши зв'язок з партнером, Ви зітхнете з полегшенням - перестаньте мучити себе і його, адже далі буде тільки гірше, звичайно якщо раптом не станеться диво. Чи варто чекати змін на краще Вам і допоможе розібратися нижченаведений список критеріїв.
1. Зради.
2. Нездатність слухати. Якщо Ви партнером не здатні вислухати аргументи один одного в спірних питаннях, це призводить до скандалів, метою яких є перекричати один одного. При цьому найчастіше проблема залишається невирішеною.
3. Ваш партнер намагається відрізати Вас від друзів і сім'ї.
4. Ви не зверталися один до одного за емоційною допомогою. Якщо Вам погано, Ви швидше зверніться до будь-якій людині, але не до своєї половині.
5. Ваш партнер вважає себе розумним, а Вас - тупим (тупий). Йдеться про фразах типу "ти все одно не зрозумієш".
6. Ваш партнер не здатний адекватно сприймати Ваша відмова.
7. Ваш партнер вважає, що Ви гарні тільки в одному. Наприклад, він / вона вважає, що крім привабливої зовнішності або вміння заробляти гроші, в Вас немає нічого цінного.
8. Ви не впливаєте позитивно один на одного. Тобто коло Ваших інтересів не розширені завдяки партнеру, Ви не стали краще завдяки йому / їй.
9. Ваш партнер погано на Вас впливає або навпаки - Ви погано впливаєте на нього. Прикладом такого впливу можуть бути погані звички.
10. Ваш партнер постійно вказує на Ваші недоліки і змушує відчувати себе неповноцінним (неповноцінною).
11. Ви не впевнені в міцності Ваших відносин (постійно прийдіть і розходьтеся). Відсутність впевненості у Вашому загальному завтрашньому дні - поганий знак.
12. Ви змушені робити речі, які Вам не подобаються. Наприклад, матюкатися.
13. Партнер ігнорує Ваші емоції, особливо коли Вам страшно.
14. Партнер залучає Вас в неетичні або незаконні справи.
15. Ви відчуваєте, що стали гіршим людиною, ніж були на початку відносин.
16. Вам здається, що Ви не можете заволодіти увагою партнера, коли це потрібно. Наприклад, він / вона постійно дивиться в монітор комп'ютера і пропускає Ваші слова повз вуха.
17. Партнер Вас передражнює і зло над Вами жартує.
18. Партнер не вірить в Ваш успіх або не радіє з йому разом з Вами.
19. Ви не можете довіряти партнеру, боїтеся бути незрозумілою (незрозумілим) і не впевнені в адекватності реакції партнера на Ваше звернення.
20. Ваш партнер жартує про те, що кине Вас в майбутньому. Наприклад, "Я знайду собі молодший / багатший / красивіше і т.д.".
21. Коли Ви перебуваєте на відстані один від одного, Ви не спілкуєтеся. Наприклад, під час відрядження, поїздки до батьків і т.д.
22. Якщо в конфліктній ситуації партнер не сприймає ніяких варіантів крім свого. Тобто "Або роби по-моєму, або геть двері".
23. Ви не впевнені в тому, чи можна покластися на партнера, коли це буде необхідно. Наприклад, якщо Ви або хто-небудь з важливих для Вас людей серйозно захворіє.
24. Ви звинувачуєте партнера в тому, що через нього Ви живете не так, як хочете (або партнер звинувачує Вас в цьому ж).
25. Партнер ігнорує Ваші інтереси і проекти. Він / вона враховує тільки свої інтереси, а не те, наскільки важливими ці речі можуть бути для Вас.
26. Мовчання. Один з вас двох відмовляється говорити на серйозні теми: про дітей, весілля і т.д.
27. Ви не вважаєте, що Ваш партнер стане хорошим батьком.
28. Після важкого робочого дня Ви віддаєте перевагу піти в бар, а не додому до своєї другої половинки.
29. Ви погано керуєте своїм спільним життям, наприклад, витрачаєте більше, ніж заробляєте.
30. Ви не можете назвати жодної речі, в якій Ви з партнером могли б стати відмінною командою.
31. Ваш партнер часто підносить неприємні сюрпризи, наприклад, борги по кредитній карті.
32. Ваш партнер постійно бреше.
33. Партнер не говорить Вам, куди він / вона йде, не приходить вчасно додому і не має цього логічного виправдання.
34. Ви переживаєте, що Ваш партнер здатний зробити що-небудь жахливе, наприклад, вдарити Вас.
35. Ви відчуваєте себе у відносинах, як у пастці.
36. Під час суперечки один з Вас просто займає оборонну позицію і не наводить ніяких вагомих контраргументів.
37. Під час сварки Ви схильні звинувачувати один одного в чому-небудь замість того, щоб визнати себе винним.
38. Ви постійно критикуєте одне одного, підкреслюєте недосконалість партнера.
39. Партнер обливає Вас брудом або скаржиться на Вас друзям.
40. Ви брешете людям, тому що соромитеся поведінки свого партнера. Наприклад, знаходите виправдання, чому прийшли на вечірку на самоті.
41. Коли ви разом, Ви відчуваєте себе самотнім (самотньою).
42. Якби Ви оцінювали партнера за шкалою від 1 до 10, беручи до уваги його сердечність, надійність і ступінь довіри, і Ваша оцінка була б менше 5.
43. Ви не можете згадати жодного разу, коли Ваш партнер пішов на компроміс.
44. У ваших стосунках немає ніжності, тобто Ви не цілуєтеся, що не торкаєтеся один до одного і не посміхаєтеся один одному.
45. Партнер змушує Вас займатися сексом.
46. Партнер вважає себе найкращим у відносинах. Він / вона вважає, що саме Вам пощастило з ним / нею, а не навпаки.
47. Партнер в емоційному плані тримає Вас на відстані витягнутої руки. Ви не відчуваєте емоційного зв'язку.
48. Ваш партнер часто підкреслює Вашу ущербність, порівнюючи Вас з іншими. Наприклад: "А ось дружина Толіка готує краще за тебе".
49. Під час сварки ви швидко переходите до погроз типу "якщо ти не замовкнеш, я тебе вдарю" або "якщо ти мене не послухаєш, я піду".
50. Ви можете назвати кілька друзів / знайомих / колег, з якими б Ви вважали за краще бути в відносинах. І окремо, щоб підкреслити важливість цієї проблеми, ми винесемо насильство у відносинах (домашнє насильство).
Пам'ятайте, що ні в якому разі не можна вважати нормальними відносини, в яких є місце для насильства. Звичайно, ідеальні відносини в природі зустрічаються рідко. Тому якщо Ви поставили галочки напроти пари пунктів даного списку, нічого страшного - просто постарайтеся вирішити зазначені проблеми разом. Якщо ж Вам до болю знайоме велика кількість "тривожних дзвіночків", задумайтеся, чи потрібні Вам такі нездорові відносини.