Досвідчені красуні знають: щоб стати володаркою ніжного, золотистого відтінку на шкірі в розпал зими або в перші весняні місяці, зовсім не обов'язково вирушати на відпочинок в теплі країни. Альтернативою дорогому подорожі стане візит в солярій, адже легкий, красивий рівномірну засмагу - це не тільки модно, але й престижно. До того ж, піддають своє тіло такій процедурі не тільки в гонитві за красою. Навіть штучний загар, отриманий в солярії, допомагає у вирішенні деяких проблем зі здоров'ям, спіткати нас взимку і восени, коли дні такі короткі, а сонце не часто показується з-за хмар. Однак перш ніж ви підете в найближчий салон краси за своєю часткою ультрафіолету, пропонуємо разом з докладніше дізнатися про переваги і недоліки штучного загару і з'ясувати, хто може скористатися послугами солярію, а кому варто утриматися від такої процедури.
Відвідування солярію допомагає зміцнити кістки
Вам здається, що між загаром і міцністю кісткової тканини немає ніякого зв'язку? Це не зовсім так!
Ультрафіолетова частина спектра, яку випромінюють лампи в соляріях, надає на шкіру більш дбайливе вплив, ніж безжальне літнє сонце, адже апаратуру можна налаштувати так, щоб процедура "сонячних ванн" була максимально безпечною. Проте, вплив навіть такого, штучного ультрафіолету забезпечує синтез вітаміну D, необхідного щоб підтримувати оптимальний вміст кальцію в організмі. А значить, засмага в солярії, в період, коли організму так не вистачає сонечка, допомагає позитивно впливати на міцність кісток скелета і стан ваших суглобів.
Наукові дослідження підтвердили високу ефективність впливу ультрафіолету для поліпшення обміну кальцію в організмі. Не дивно тому, що відвідування солярію допомагає забути про больові відчуття в спині і ногах, поліпшити роботу суглобів, запобігти руйнації зубної емалі.
Засмага в солярії: краса, користь і задоволення
Всі ми чудово знаємо, що причина осінньої хандри, стану пригніченості і дратівливості полягає в нестачі серотоніну - "гормону задоволення", який виробляється в організмі при впливі сонячного світла. Нормальний рівень такого гормону - це не тільки гарний настрій, але і підвищення стійкості до стресів.
Прекрасній статі необхідно пам'ятати, що серотонін задіяний в регуляції менструального циклу. Його рівень особливо високий при овуляції, коли жінка знаходиться в піднесеному емоційному стані.
На жаль, синтезувати штучно серотонін поки не вдалося, а з їжею його можна отримати лише в незначних дозах. А значить, щоб не скотитися в прірву осінньої депресії, нам просто необхідне сонячне світло. Зрозуміло, немає нічого кращого тривалої прогулянки на свіжому повітрі, і бажано, вранці. Ну а ті, хто не може дозволити собі таку розкіш, мають можливість відновити недолік серотоніну, за допомогою засмаги в солярії.
Відвідування солярію допомагає зміцнити імунну захист
Результати сучасних наукових досліджень доводять, що надійність імунного захисту організму також залежить від сонячного світла. Вплив ультрафіолетових променів підвищує активність імунних клітин і сприяє зростанню їх кількості. Регулюючі функції мозку, відповідальні за імунітет, активізуються під дією світла, що забезпечує нам не тільки стійкість до простудних захворювань, але і загальне поліпшення самопочуття.
Зрозуміло, що влітку, коли сонця досить, ми свіжі і бадьорі. Ну а з настанням коротких похмурих днів, солярій допоможе не тільки придбати гарний відтінок шкіри, але і позбутися від:
· відчуття млявості;
· швидкої стомлюваності;
· хронічної втоми;
· почуття тяжкості навіть після короткочасних навантажень.
Помірний загар допомагає оздоровити шкіру
Зрозуміло, головне, навіщо ми вирушаємо в солярій - ніжний золотистий загар, який не тільки змінить тон шкіри, але і знебарвить і зробить менш помітними дрібні волоски, що покривають руки і ноги. Але і це ще не все!
Ультрафіолетова частина спектра впливає не тільки на поверхневий шар епідермісу, клітини більш глибоких шарів шкіри також отримують свою частку "сонечка", що благотворно позначається на загальному стані шкіри, яка стає більш стійкою до негативного впливу дратівливих факторів. Курс сеансів засмаги в солярії допомагає впоратися з невеликими прищиками і гнойничками.
При запаленні сальних залоз відвідування солярію протипоказано, оскільки запальний процес в цьому випадку лише загостриться.
Враховуємо сумісність процедур з лікарськими препаратами
Зрозуміло, відвідування солярію має деякі протипоказання або обмеження, які обов'язково потрібно враховувати, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю.
Перш за все, слід знати про несумісність сонячних ванн з прийомом деяких, широко поширених лікарських препаратів. Не варто відвідувати солярій, якщо вам призначений прийом:
· сульфадиметоксину;
· бисептола;
· тетрацикліну;
· доксіцілін.
Крім того, процедура протипоказана при прийомі гормональних засобів (наприклад, оральних контрацептивів).
Крім того, сеанси засмаги в солярії доведеться відкласти при прийомі препаратів, які підвищують чутливість до опромінення.
Кому необхідно проявити обережність: основні групи ризику
Кому ще може пошкодити «штучне сонце»? Є кілька потенційних груп ризику, для яких воно може привести до непередбачуваних і навіть фатальних наслідків.
Перш за все, відвідування солярію небажано для осіб з підвищеною чутливістю до ультрафіолетового випромінювання. В цьому випадку, замість рівного і гарної засмаги шкіра відреагує проявом алергічної реакції, що включає висип і загальне погіршення самопочуття.
Крім того, відвідування солярію протипоказано:
· при захворюваннях щитовидної залози, оскільки при отриманні надлишкової дози ультрафіолету може відбутися зміна гормонального фону і загострення наявного захворювання;
· при наявності будь-яких шкірних захворювань, оскільки ультрафіолет може лише посилити проблему;
· при схильності або ймовірності розвитку онкологічних процесів. У деяких випадках ультрафіолет є каталізатором патологічних змін в клітинах;
· під час вагітності.
Однак, навіть при цілком задовільному стані здоров'я штучний загар корисний далеко не всім. Солярій не варто відвідувати власницям світлої шкіри, схильної до появи веснянок або при великій кількості родимок.
Що необхідно знати, при першому відвідуванні солярію
Отже, якщо ваш стан здоров'я дозволяє обзавестися штучною засмагою, ви цілком можете зробити це за кілька нетривалих сеансів. Однак, і тут не все так просто. Підготовку до процедури необхідно почати приблизно за добу до її проведення. Простежте за дотриманням питного режиму, адже отримуючи засмага в солярії, ви втрачаєте велику кількість вологи.
Перш, ніж перейти до прийняття "сонячних" ванн:
· зніміть макіяж;
· прийміть теплий душ без мила і гелю, щоб не пересушувати шкіру;
· нанесіть на губи захисний бальзам;
· закрийте спеціальними наклейками родимки і татуювання.
У разі виникнення неприємних відчуттів, болю і печіння, необхідно негайно припинити процедуру.
Більше цікавої інформації про зимових салонних процедурах читайте на сайті .
Читайте також: 5 безпечних кроків до ідеального засмаги