Ви буваєте на прийомі у дантиста не менше 2-х разів на рік, як це і рекомендується, користуєтеся ультра модернової зубною щіткою і дуже якісної пастою, а зубна нитка і ополіскувач для Вас - не порожній звук. І все ж, самі того не усвідомлюючи, ми, часом, завдаємо шкоди своїм зубам. Перебуваючи у впевненості, що робите все правильно, з зубами все в порядку, а тому причин турбуватися немає, все ж дещо Ви можете залишати поза увагою. І ці неочевидні речі здатні звести всі Ваші зусилля нанівець. підкаже, що руйнує наші зуби.
Що шкодить зубам: виключіть все неправильне
Здоров'я зубів - тонка справа. В даному випадку позначаються і більшість наших звичок, і щоденні пристрасті.
Щоб зберегти красу і здоров'я зубів, необхідно пестити їх і грунтовно оберігати від загроз. А для цього, безумовно, слід знати, що шкодить зубам.
Недостатня або неправильно проведена гігієна порожнини рота
Багато хто вважає, що зуби треба чистити раз в день, проте, робити це ретельно і близько 5-ти хвилин. У подібному твердженні неправильно все. Найголовніше, чистку зубів необхідно проводити 2 рази щодня - перед сніданком і після останнього прийому їжі. Далі - оптимально чистити зуби не більше 3-х хвилин (це особливо актуально, якщо Ви користуєтеся жорсткою щіткою). Якщо час чищення перевищує заявлену, майте на увазі, що своїми діями, нехай і несвідомо, Ви сприяєте руйнування емалі, бо в такому випадку вона починає розм'якшуватися. Зубну щітку в ідеалі добре застосовувати після кожного сеансу прийняття їжі, не слід також забувати і про використання зубної нитки.
У полоні бруксизма
Так називається шкідлива звичка скреготати зубами. А, як Ви розумієте, вона також не сприяє здоров'ю зубів. Навпаки, це прямий шлях до руйнування емалі. Якщо бруксизм - Ваша тема, як можна швидше позбавляйтеся від згубної для здоров'я зубів звички.
Пірсинг язика або губ
Це модно, красиво, проте, в даному випадку існує і зворотна сторона. Кожен день, стикаючись із зубною емаллю, метал по чуть-чуть пошкоджує її. При цьому мікропошкодження охоплюють як раз передні зуби, а вони найбільше видно. Також пірсинг нерідко стає причиною захворювання зубів, що вимагає тривалого лікування. Це травматичний періодонтит. Висновок напрошується сам собою: якщо Ви вже обзавелися пірсингом губ або мови, то хоча б зведіть його носіння до мінімуму.
Зловживання лікарськими препаратами
Не всі обізнані про те, що існує ряд ліків, що завдають шкоди зубам. Зокрема, особливо грішать цим антибіотики, засоби для знеболювання і протизапальні. Шкідливі для зубів також антидепресанти. Вся ця терапевтична «когорта» для зубів шкідлива тим, що при прийомі даних коштів зменшується кількість виділеної в роті слини, і він пересихає. А це зовсім не корисно для зубів. Тому не варто, перш за все, займатися самолікуванням, та й зловживати перерахованими вище лікарськими засобами теж не варто. Однак, якщо без них все ж важко обійтися, хоча б жуйте жуйку - це дуже сприяє стимуляції слиновиділення.
Пристрасть до дуже гарячих напоїв
У нас в роті підтримується температура близько 37 ° С. Температура ж гарячих напоїв становить приблизно 80 ° С. Якщо ми п'ємо, наприклад, гарячий чай, температура в ротовій порожнині збільшується, нагріваючи при цьому зуби. Після чого вони стрімко остигають. Від подібних температурних перепадів (а деякі ще погіршують ситуацію тим, що запивають морозиво гарячою кавою) на зубній емалі виникають мікротріщини, а це вже - пряма дорога до карієсу.
Як бачимо, на перший погляд, нешкідливі звички здатні грунтовно нашкодити нашим зубам.
Візьміть на замітку всі ці неочевидні моменти, які, тим не менш, серйозно шкодять зубам, і тоді Вам не доведеться залишати цілий статок в кабінеті стоматолога.