Скільки б ми, жінки, не читали корисних статей в інтернеті на тему б'юті-секретів і ретельного догляду за собою, який повинен гарантувати нам збереження молодості і неземної краси, давайте чесно собі зізнаємося, поклавши руку на серце: чи багато хто з нас дотримуються все написане і прочитане? Періодично все ми не висипаємося, наїдаємося на ніч смачненького і забуваємо зняти макіяж перед сном.
Раз вже порушили жіночі б'юті-правила, лаяти безглуздо - треба терміново виправляти наслідки шкідливих жіночих звичок. Як це зробити правильно - підкаже .
Як усунути наслідки шкідливих жіночих звичок
Чи багато у вас знайомих, які ніколи не грішать сном з макіяжем на обличчі, ховаються від спекотного сонця під широкополими капелюхами, сплять належну кількість годин, щоб з ранку прокинутися як свіжі феї, готові пурхати і прикрашати цей світ?
Давайте не брехати самим собі: в ритмі життя сучасного мегаполісу слідувати всім правилам догляду за собою не те що неможливо, але якось малоймовірно. Звичайно, якщо ви дочка сучасних аристократів, від якої в життя вимагають тільки красивого личка і вдалого заміжжя, то, можливо, ця стаття вам і не знадобиться. Однак таблоїди все частіше пишуть, що навіть дами з королівських родин не спочивають на лаврах рідних, а влаштовують собі такий шалений графік громадської діяльності, що і поспати колись.
Так що принцесами можете ви не бути, але доглянутими бути зобов'язані - так і знайте!
І для цього не обов'язково кидати насичене подіями життя у великому місті і переїжджати на Балі - можна просто слідувати порадам. Ми точно знаємо, як боротися з поганими жіночими б'юті-звичками і їх шкідливими наслідками.
Ви не висипаєтеся?
Якщо для вас смішний діалог з соцмереж ( «Ти ночами висипаєшся?» - «Куди висипаюся?») - не анекдот, а сувора реальність, то вам пора терміново переглянути свій графік і спосіб життя. Як мінімум.
З будь-якої ситуації, яка є причиною хронічного недосипу, є вихід: з сумували малюком замість вас може посидіти чоловік / мама / сестра / подруга; аврали на роботі можна розділити порівну з колегами. Ну, а тусовки у нічних клубах вже точно почекають, поки ви повноцінно не виспіться і не зміните образ нареченої Франкенштейна на своє більш звичне обличчя.
Якщо лягаєте спати ви з розрахунком витратити на сон не менше 8 годин (як годиться), але сон просто не йде, то краще звернути до невропатолога. Боротися з безсонням можна (і потрібно!) І самим вдома: приймати перед сном недовгі ванни із заспокійливими ефірними маслами (наприклад, лавандою або ваніллю) і морською сіллю, пити заспокійливі трав'яні чаї (м'яту, мелісу, пустирник), за годину до сну відключати всі гаджети в будинку (ніякого телевізора для фону або смартфона у подушки!). Біля ліжка також можна встановити аромалампу з лавандовим маслом.
Ви лінуйтеся знімати макіяж на ніч?
Зазвичай жінки відмахуються, мовляв, дуже втомилися, замоталися - ось і забули. А потім сумно зітхають вранці, замазуючи прищики і підрум'янюючи бліді щоки.
Щоб позбавити себе всіх відмовок, залиште прямо біля ліжка кілька ватних дисків і хорошу міцелярно воду перевіреної фірми, яка легко справляється навіть із стійким мейкапом. Всього 15-20 секунд і кілька рухів - і шкіра всього особи очищена і готова до повноцінної нічний регенерації.
Ви - фанатка високих каблуків?
Якщо вам не дають спокою лаври Вікторії Бекхем (знатної шанувальниці шпильок і каблуків), то розслабтеся нарешті - навіть гламурна британка зізналася, що від щоденного дефіле на висоті у неї болять ноги і спина, після чого стала чергувати улюблені туфлі з плоскою підошвою. Та й сексуальна хода укупі з довгими стрункими ногами не буде потрібна жодному чоловікові, якщо при цьому ви будете болісно кривитися від хворобливих мозолів і водянок і ледве шкутильгати по вулиці. Ми вже мовчимо про перспективу поступового розвитку хвороб хребта і склепіння стопи ...
Навіть якщо каблуки - ваше все, влаштовуйте собі вихідні від них хоча б пару разів на тиждень. А краще - ще частіше.
А втома в ногах після цілого дня на «ходулях» можна зняти, якщо ввечері балувати свої ніжки гарячими морськими солоними ваннами з додаванням будь-яких ефірних масел. Після ванночки потріть стопи пемзою і гарненько помасажуйте з використанням живильного крему для розм'якшення натоптишів.
Ви зловживаєте феном, праскою або плойкою?
Скільки б жінкам не твердили, що гаряче повітря навіть з найдорожчого і сучасного фена не може бути корисний для волосся, дами все одно похапцем, за 5 хвилин до виходу судорожно намагаються екстрено висушити мокру копицю розпеченим повітряним потоком.
Що ж, будемо реабілітувати шевелюру після «тортур» сучасними девайсами. Виберіть вихідний день (хоча б раз на тиждень, але чим частіше, тим краще, природно), коли ви зможете присвятити собі і своїм локонам хоча б пару годин. Нанесіть на пересушені пасма щедрою рукою масло (підійде і традиційне реп'яхову, а можна побалувати себе більш дорогим кокосовим або аргановою; як альтернатива маслу - живильна маска для волосся), вмасируйте також в шкіру голови і надіньте зверху шапочку для душу + чалму з рушника, щоб голова була в теплі. Ходимо так годину, а краще більше. Потім голова миється з шампунем і сушиться, звичайно ж, природним шляхом - без жодних фенів.
Ви не можете втриматися від спокуси перекусити на ніч снеками?
Все снеки зазвичай містять величезну кількість солі, але ж всі знають, до чого веде поїдання солоненького перед сном ... Але як іноді утриматися від ласощів?
Отже, вчора ввечері був веселий хрускіт попкорну на нічному кіносеанс або посиденьки з пивом і в'яленої рибкою або чіпсами? Значить, сьогодні з ранку, швидше за все, на вас з дзеркала похмуро дивиться страшний китаєць, покусаний за особу зграєю злісних бджіл, який, пихкаючи, намагається застебнути на собі улюблені вузькі джинси. знайоме?
Є «швидка допомога» і на такі випадки. П'ємо багато води (як би парадоксально це не звучало), а ще краще робимо собі чай з шипшини - і бігаємо в туалет в перервах між бадьорою зарядкою. Чистий рідина з сечогінним ефектом, а також фізичні навантаження разом дадуть потрібний ефект, виводячи з організму солоні надлишки вчорашнього вечора. Продовжуємо боротьбу контрастним душем і розтиранням жорсткою мочалкою, щоб прибрати зайву рідину з поверхневих тканин і все-таки застебнути ті самі джинси.
Ефект китайця на століттях прибираємо старими перевіреними способами - будь-якими холодними компресами (чайні пакетики або навіть охолоджені чайні ложки) і нанесенням крему рухами.
Сподіваємося, поради допоможуть вам краще справлятися з неприємними наслідками шкідливих жіночих звичок. Але варто пам'ятати, що ліквідація наслідків, якою б ефективною вона не була, не зможе стати панацеєю, якщо жінка не усуне саму причину - не позбудеться від шкідливої звички.