Красивим особа жінки залишається до тих пір, поки зберігається його ідеальний овал. Але варто йому вийти за рамки геометричної форми - і жоден майстерний макіяж не врятує від провалу. Не вдасться «відвернути» від провисаючих під підборіддям складок ні за допомогою шарфів, ні призовних аксесуарів. Ви скажете: виною тому зайва вага, розбалансування гормонального фону, так і тих хронічних захворювань, які купуються протягом життя, і будете абсолютно праві. Але навіть при таких обтяжуючих обставин можна позбутися від подвійного підборіддя і повернути ідеальний овал обличчя, якщо вжити ряд зусиль.
Подвійне підборіддя можна прибрати, знизивши споживання солі
Причини появи другого підборіддя різні, а ось усунення його, як правило, зводяться до кількох пунктів: здоровому харчуванню, нормалізацію ваги, фізичних вправ і догляду за собою.
Причини появи подвійного підборіддя:
- цукровий діабет;
- зайва вага;
- клімактеричний вік у жінки;
- уповільнений клітинний метаболізм;
- особливості будови шиї;
- викривлення шийних хребців;
- слабкість шийних м'язів;
- звичка зсутулившись;
- сон на високій подушці;
- малорухливий спосіб життя;
- споживання гострої та висококалорійної їжі.
Перегляньте харчування і виключіть з нього ті продукти, які викликають набряклість. В першу чергу це стосується солі і алкоголю.
Головні складові здорового меню:
- риба;
- кисломолочні продукти;
- овочі фрукти;
- горіхи (арахіс, мигдаль).
Якщо таким чином скорегувати раціон, то можна безболісно для себе втратити пару кілограмів, а разом з ними і подвійного підборіддя.
Зміцнити шийні м'язи допоможуть прості вправи
Ще одна з найпоширеніших причин появи другого підборіддя є слабкість шийних м'язів і м'язів підборіддя. Справитися з цією бідою неважко. Досить згадати, як стародавні красуні носили на голові глечик з водою, що дозволяло їм мати гарну поставу і відсутність другого підборіддя. Разом ємності з рідиною можна взяти книги: причому, чим вони будуть товщі, тим більше навантаження припаде на м'язи. І ходите з таким вантажем щодня по 5-10 хвилин.
5 ефективних вправ для зміцнення шийних м'язів
- Нахиліть голову до упору вниз, так, щоб він притулився до грудей, а потім різко відкиньте назад. Повторити кілька разів.
- Для зміцнення нижньої частини обличчя вимовляєте голосні «у» і «і», напружуючи при цьому м'язи максимально.
3. Тримаючи шию руками, повернути підборіддя спершу вправо, а потім - вліво. зробити 10-15 раз. - Сісти на стілець. В підборіддя впертися кулаками і надавати ними такий опір на підборіддя, щоб шийні м'язи максимально напружилися.
5. Встати рівно і випрямити спину. Витягати шию вгору і стежити, щоб при цьому плечі залишалися на місці. зробити 5-10 раз.
Овал особи зміцнять медовий масаж і лимонна маска
Масаж добре покращує кровообіг і тонізує, що допомагає поліпшити стан шкіри. Мед і зовсім робить на неї цілющу дію. Тому медовий масаж є ефективних.
Як зробити медовий масаж для підборіддя:
- взяти на кінчики пальців трохи меду;
- легкими масажними рухами «вбити» мед в підборіддя до почервоніння;
- залишки меду змити;
- нанести на шкіру крем.
Такий масаж протипоказаний тим, у кого мед викликає алергію. Їм краще робити лимонну маску.
Як робити лимонну маску:
- взяти довгу марлеву пов'язку, шириною 10 см;
- середину пов'язки змочити лимонним соком;
- зміцнити пов'язку на підборідді;
- залишитися з нею на 30 хв, після чого змити;
- нанести крем;
- на пов'язку нанести холодну воду;
- зміцнити під підборіддям на 10 хв.
Процедуру виконувати два рази в тиждень, протягом місяця.
Також зміцнити овал обличчя допоможуть прості засоби.
Відвар з трави звіробою і кори дуба пом'якшує і заспокоює шкіру. Взяти сировину в рівних пропорціях і залити окропом.
Сік з кислої капусти тонізує. Змочену в соку капусти марлю покласти на підборіддя на 15 хв. Потім обполоснути холодною водою.