Всім відомо, що якісний сон сприяє поповненню нашої енергетики. Але якщо ми не набираємо її в достатній кількості вночі, то організму доводиться добирати її днем. В результаті ми відчуваємо втому, млявість, нам важко сконцентруватися, а тому поспішаємо допомогти собі, вживаючи тонізуючі напої з вмістом кофеїну. І якщо у багатьох час відходу до сну не викликає особливих сумнівів, то час підйому наштовхує на питання. З режимом підйому допоможе розібратися енергетична практика.
Вплив часу підйому на наше самопочуття і життєві процеси
Напевно, ні для кого не є одкровенням той факт, що відправлятися спати слід в проміжку часу від 9-ти до 10-ї години вечора. Такий підхід оптимально відповідає біоритмам людського організму. Так, до 12-ї години ночі вже повинен підійти до кінця один цикл сну, який триває від 60-ти до 90 хв. А перша половина ночі дуже важлива для якісного відновлення організму.
Життєва ж активність розуму людини і організму в цілому взаємопов'язана з часом підйому. Так, ті, хто встає:
- У 2 - 3 години ночі - мають дуже чутливу психіку, їм не рекомендовано тривалий час перебувати на людях. Такі ранні підйоми гарні для священиків, а також соціально не надто активних людей.
- У 3 - 4 години ночі - мають в достатній мірі сил для осягнення власної духовної природи. Однак, їх духовна чутливість не настільки висока, щоб жити в відмову від соціуму.
- У 4 - 5 години - мають шанси стати оптимістами, оскільки в цей час навіть планета перебуває в оптимістичному стані. В таку ранню годину якраз можна почути пташину різноголосицю, початківців співати. Ті, хто активно не спить в цей час, можуть бути прекрасними творцями.
- У 5 - 6 годин ранку - мають шанси бути бадьорими протягом усього життя, а також великі можливості для того, щоб впоратися з будь-яким захворюванням. Такі люди легко "вбирають" нову інформацію і швидко все запам'ятовують.
Чому небажано вставати пізніше Сонця
- Якщо ваш підйом доводиться на 6 - 7-й годині ранку, ви встаєте вже слідом за Сонцем. Ваша активність буде трохи нижче бажаної, здоров'я, скоріше, задовільний, але не стосовно будь-яких критичних ситуацій. Фактично ті, хто піднімається з ліжка в цей часовий відрізок, мають вже менше можливостей запастися достатньою кількістю психічної і фізичної енергії.
- Підйом в 7 - 8 годині ранку загрожує ще більш низьким запасом фізичної і психічної активності. Людина протягом усього дня буде метушитися, відчувати нестачу енергії для більш успішного ведення справ. Його може турбувати знижений тиск, мігрені, а життєва позиція буде пасивною.
- Систематично піднімаючись з ліжка в 8 - 9 годин ранку, людина ризикує зіткнутися з чималими життєвими труднощами і буде важко переживати невдачі. Таким людям нелегко боротися з власними недоліками і зазвичай вони "обростають" нездоровими звичками. Для них також становить труднощі правильно оцінювати стан речей і відшукувати єдино вірне рішення. Вони зазвичай не мають достатньо сил змінювати щось у своєму житті при необхідності.
- Ті ж, хто здатний спати до 10-ї години ранку, повинні помітити, що практично постійними "супутниками" їх життя стають апатія, нездатність радіти життю, розчарування, вони часто гніваються, відчувають незрозумілий страх, дуже недовірливі. А така життєва атмосфера може сприяти лише стрімкому розвитку важких недуг, раннього старіння і навіть інвалідності.
Як ми бачимо, щоб бути завжди енергетично наповненими, краще прокидатися раніше Землі. Тоді вас і неприємні метеоумови не турбуватимуть. Ви будете максимально адаптовані до поточного настрою планети. У тих же, чий ранковий підйом відбувається після 6-ти годин, вже не вийде бути істинними оптимістами, їх життєрадісність буде не природною, чи не променистою, а вимушеної, натягнутою. Сподіваємося, що така енергетична практика піде вам на користь, і ви зробите правильні висновки.