Як часто нам не вистачає часу на себе. Домашні клопоти, зайнятість на роботі, а тут ще й відпустку потрібно спланувати. У такі моменти часу на похід в спа-салон абсолютно не вистачає, а розслабитися саме в такі моменти необхідно як ніколи. Тому Estet-portal пропонує Вам дуже цікаву спа-процедуру, яку можна зустріти на кращих світових курортах, фруктотерапію. Сьогодні ми розповімо Вам як провести її в домашніх умовах і що для цього знадобитися.
Підготовка до фруктотерапіі
Отже, почнемо, як завжди, з підготовки. Насамперед, Вам необхідно виділити кілька годин часу, відключити мобільний телефон і включити улюблену музику. Всі дії будуть відбуватися у ванній кімнаті і її також можна підготувати на власний розсуд до проведення спа-процедури.
Ми пропонуємо Вам три етапи фруктотерапіі, які спрямовані на розслаблення і догляд за всім тілом. Більш детально про кожен з етапів далі.
Етап перший: ароматна цитрусовая ванна
Почати слід, звичайно, з прийняття ванни. Пам'ятайте, що температура води у ванні не повинна перевищувати 38 ° С. Якщо у вас проблеми з серцем або щитовидною залозою, не варто набирати повну ванну. Цілком достатньо буде набрати 2/3 її обсягу. Це дозволить і розслабитися, і організму не нашкодити.
У вже набрану ванну необхідно влити заздалегідь підготовлену суміш. Для її приготування Вам буде потрібно:
- 5 апельсинів;
- 2 столові ложки оливкової олії.
Спочатку візьміть цедру з трьох підготовлених апельсинів, просушіть і перемеліть її в пудру. Потім вичавіть сік з усіх п'яти апельсинів, змішайте його з пудрою і оливковою олією.
Ефект Ви відчуєте через кілька секунд після занурення в таку ванну. Адже запах цитрусових нормалізує дихання і підвищує концентрацію. Крім того, така цитрусова ванна допоможе зняти напругу і спазми в області шиї і голови.
Етап другий: скраб з зеленим чаєм
Про скрабірованіе за допомогою кави знають практично всі. Але ми пропонуємо Вам ще більш цікавий і більш м'який спосіб очистити шкіру. Зелений чай - не тільки відмінно чистить наш організм зсередини, але і дає позитивні результати при зовнішньому використанні.
Щоб приготувати скраб для тіла і обличчя з зеленим чаєм Вам необхідно:
- Жменя дрібнолистовим зеленого чаю;
- 100 грам перемелених горіхів;
- чайна ложка оливкової олії;
- часточка лайма чи лимона.
Чай необхідно залити невеликою кількістю гарячої води, після того як він завариться, воду необхідно злити. Заварку і горіхи потрібно перемішати, додавши в них сік лайма і масло. Готову суміш потрібно нанести на шкіру, приблизно на 7 хвилин і змити теплою проточною водою.
Всі інгредієнти даного скрабу відповідають за свій спектр дії. Таким чином, зелений чай заспокоює і знімає напругу, горіхи - очищають пори, і видаляє ороговілі частинки. Лайм стимулює мікроциркуляцію крові, а оливкове масло живить і зволожує шкіру.
Етап третій: маска для обличчя з ківі
Це, мабуть, найпростіший у приготування, але не простий у впливі на Вашу шкіру, етап фруктотерапіі. Наша екзотична спа-процедура завершується маскою для особи з ківі. Для приготування маски Вам потрібно просто розім'яти очищений фрукт в кашку і нанести її на обличчя.
Ківі - це джерело вітамінів, які позитивно відображаються на стані нашої шкіри. Вітамін С - потужний антиоксидант. Він сприяє виробленню колагену і тим самим, продовжує молодість клітин.
Вітаміни групи В (В1, В2 і В3) - покращують кровообіг, сприяють оновленню клітин, мають протизапальну дію і допомагають шкірі краще засвоювати кисень.
А головною функцією вітаміну Е є звуження пор, аж до їх закриття. За рахунок цього шкіра не так забруднюється і при цьому відмінно, а головне, природно, підтягується.
Звичайно, ці три етапи домашнього спа не зможуть задовольнити всі Ваші запити. Тому редакція Estet-portal перебувати в постійному пошуку нових, цікавих, а найголовніше, корисних матеріалів спеціально для Вас. Тому якщо Ви хотіли б, щоб ми розкрили якусь тему або детальніше розповіли про сучасні процедурах, то залишайте свої побажання в коментарях.