Для того щоб приступити до перетворення і усунути зморшки навколо рота, важливо стежити за власною мімікою протягом декількох днів щоб виявити ті ситуації, коли відбувається напруга кругового м'яза рота. Усунути зморшки навколо рота можливо завдяки регулярному виконанню вправ авторської методики FitFacе, що сприяють розслабленню кругового м'яза рота.
Заняття слід починати з усмішки - першим етапом є мила і весела усмішка собі, яка допоможе відчути наповнення позитивом Вашого внутрішнього світу.
До слова, саме посмішка здатна перетворити обличчя, яке завдяки такій емоції виглядає значно молодшою. Виконуючи вправи гімнастики, дуже важливо стежити за тим, щоб під час зміцнення щік не провокувати утворення зморшок навколо рота.
Вас може зацікавити Ізометрична гімнастика - що це таке і як нею займатися
Такі вправи краще виконувати перед дзеркалом, це дозволить повністю контролювати міміку - кожному з вправ має супроводжувати сильна напруга м'язів обличчя так, щоб відчувалося печіння. Допоміжними засобами в боротьбі зі зморшками є креми і маски, а також пілінги, що усувають ороговілий шар шкіри.
Вас може зацікавити Японська гімнастика Макко-хо: старіння стоп