Коли вранці ми дивимося в дзеркало, то засмучуємося через те, що бачимо опущення брів, провисання щік, освіта другого підборіддя, поява зморшок навколо очей і куточків рота. Але потрібно пам'ятати, що всі ці ознаки старіння (природного або передчасного) можуть бути відстрочені за допомогою простих і іноді навіть веселих вправ гімнастики для особи.
Коли Ви хвилюєтеся або переживаєте, на лобі і між бровами часто з'являються "складки". Позбутися від них не складе особливих труднощів! Для цього потрібно просто розслабити м'язи, які їх створюють. Всякий раз, коли Ви хвилюєтеся або гнівайтесь, спробуйте розтягнути свій лоб руками так, щоб ці лини зникли.
Вправа, яке відмінно підходить для підтримки тонусу м'язів обличчя, може бути наступним: розтягніть губи якомога ширше, потім розслабте і повторіть кілька разів. Ця вправа тренує м'язи щік, змушуючи їх підніматися вгору. Воно також є ефективним для м'язів шкіри навколо рота за рахунок перешкоди виникнення носогубних складок.
Краща гімнастика для м'язів обличчя, безумовно, - посмішка. Все дуже просто: коли Ви посміхаєтеся, різні м'язи нижньої частини обличчя розтягуються, зміцнюючи Ваше обличчя і запобігаючи необхідність робити підтяжку.
Необхідно пам'ятати, що особа, як і тіло, має потребу в турботі і помірному навантаженні. Тренуйте м'язи Вашого обличчя і не забувайте, що стреси і розлади викликають незабутні зморшки і складки. І коли таке трапляється, досить просто розслабити ці м'язи і посміхнутися.
Народна мудрість говорить: запобігти простіше, ніж лікувати. І в разі гімнастики для особи вона як не можна до речі. Запобігши ознаки старіння на обличчі, Ви заощадите багато сил, енергії та грошей на підтяжки обличчя. Вони прості, і їх регулярне виконання допоможе Вашій шкірі зберегти еластичність або підкоригувати ті дефекти, які вже проявилися. Подбайте про своє обличчя, і воно віддячить Вас бездоганним зовнішнім виглядом на довгі роки!
Експерт по догляду за шкірою і профілактики старіння Олена Стоянова пропонує бездоганну зовнішність! В цьому Вам допоможе її авторська методика - додаток FitFace для iPad! Вам стануть доступні багато секретів молодості. Серед фанатів її косметичного додатки багато знаменитостей! Завантажити додаток можна перейшовши за цим посиланням.