Головні помилки при догляді за зубами

Здавалося б, правила догляду за зубами відомі кожному з нас з дитячих років. І все ж не всі можуть похвалитися відмінними зубами і відсутністю будь-яких проблем в ротовій порожнині. Як правило, це обумовлено тим, що доглядаючи за зубами, ми робимо чимало помилок, нехтуючи або закриваючи очі на ті чи інші нюанси гігієни порожнини рота. Як все правильно організувати, щоб зберегти здоров'я зубів, нагадує Еstet-portal.com.

Як чистити зуби без помилок

Загальна рекомендація така: чистити зуби необхідно вранці і ввечері, застосовуючи зубну пасту, а в ідеалі - після кожного прийому їжі (без пасти) і з обов'язковим ополіскуванням ротової порожнини.

Процес чищення зубів повинен займати не менше 2-х хвилин, в іншому випадку паста не зробить необхідного ефекту.

Правильно вибирайте щітку

Існуючі сьогодні зубні щітки бувають різної жорсткості: м'які, дуже м'які, середні, жорсткі, дуже жорсткі. Слід вибрати середню в тому випадку, якщо ви не маєте серйозних захворювань ротової порожнини. Дітям і особам з гіперчутливими зубами або хворими яснами рекомендовано купувати м'які і дуже м'які щітки. Жорсткими ж слід обзаводитися всім носять брекети, а також тим, у кого лікар констатує надмірне утворення нальоту на зубах. Однак, без показань фахівця подібні (жорсткі) щітки застосовувати не можна, оскільки вони можуть пошкодити емаль і ясна, також їх щетинки не відрізняються необхідною гнучкістю для проникнення в ділянки між зубами і під ясна.

Крім того, важливо і те, з якого матеріалу виготовлена ​​зубна щітка. Так, не рекомендується щітка з натуральною щетиною, остання прекрасно вбирає воду, але в даному випадку ця обставина є мінусом, оскільки, як відомо, вологе середовище - джерело розмноження мікробів. Чи не настільки швидко забруднюються щітки з синтетичною щетиною, наприклад, нейлонової.

А ось оптимальним розміром робочої частини зубної щітки стоматологами в http://estedent74.ru/ вважається та, що охоплює 2-3 зуба.

Частіше міняйте щітку

Зубну щітку потрібно міняти кожні 3 місяці: щетина у неї зношується і, відповідно, ефективність від чищення зубів подібним пристосуванням сходить нанівець. Не є винятком і щітки електричні. Безумовно, нову купувати немає необхідності, а ось насадку до неї варто міняти регулярно.

При чищенні зубів не забувайте про мову

Гігієна порожнини рота передбачає не тільки чистку зубів, але і мови. Очищення останнього також має стати неодмінною щоденною процедурою. Мовою часто утворюється наліт, що лише покращує умови для розвитку мікробів у ротовій порожнині і призводить, зокрема, до стоматиту, карієсу. Тому не забувайте чистити також і мову, проробляти це, просуваючись від його заснування до кінчика. Чистка мови дуже багато важить для тих, хто курить: у них нальоту утворюється більше.

Застосовуйте зубну нитку

Цьому пристосуванню під силу дістатися з очисною метою до таких ділянок ротової порожнини, куди не може потрапити зубна щітка.

Нитка якісно видаляє наліт - причину карієсу та інших захворювань ясен і зубів - і тому користуватися нею необхідно абсолютно всім як дорослим, так і дітям.

Однак, робити це потрібно акуратно, не натягуючи нитку занадто сильно і не смикаючи її, інакше ви ризикуєте поранити ясна. Слід взяти близько 30 см нитки, залишити безпосередньо для чищення приблизно 5 см, а іншу частину намотати на середні пальці. Утримуючи нитку між великими і вказівними пальцями, наведіть її між зубами у напрямку вгору-вниз. Кожен раз, просуваючись до чергового зуба, неодмінно застосовуйте чисту ділянку цього чудового очищає пристосування.

Вважається, що усмішка - це диво. Але, як правило, вона оголює зуби і якщо вони не в порядку, не відрізняються здорової білизною та ін., Погодьтеся, це диво "тане" на очах. Пам'ятайте: правильний догляд за зубами принесе не тільки красу вашої посмішці, але і здоров'я в цілому.