Холодні обгортання сприяють звуженню пор і судин, в наслідок чого в тканинах відбувається відтік лімфи, яка забирає токсини і шлаки. При гарячих обгортаннях вони зазвичай виводяться через пори, а при холодних кров і лімфа виносять токсини через печінку і нирки. Як результат, відбувається відтік зайвої рідини, поліпшується тонус шкіри і обмін речовин, організм почне розщеплювати жири (свій резервне джерело енергії).
Холодні обгортання ефективні для лікування целюліту, зняття набряків, а також як перша допомога для боротьби з розтяжками або втомою в ногах, вони підвищують еластичність шкіри і очищають організм від шлаків.
Протипоказання для холодних обгортань
- гінекологічні захворювання;
- вагітність;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- цистит;
- пошкодження і захворювання шкірного покриву.
Рецепти холодних обгортань в домашніх умовах:
Обгортання з використанням оцту
Змішайте питну воду і оцет в однакових пропорціях, додайте пару крапель ефірного масла м'яти, лимона або апельсина. У цьому розчині просочіть бинти і оберніть ними шкіру, після чого закріпіть їх харчовою плівкою.
Обгортання з використанням масел
Для проведення таких обгортань Вам потрібно 50 мл мигдалевого або оливкового масла. До заданої маслу додайте 3 краплі ефірного масла лимона, 2 краплі ялівцевого масла або 2 краплі олії грейпфрута. У цій суміші варто просочити бинти і обернути ними шкіру.
Обгортання з використанням картоплі
Картопля - один з кращих засобів для боротьби з набряками і чудове лімфодренажной засіб. Картопля натріть на тертці для утворення кашки. Цю кашку необхідно викласти на плівку і обернути нею проблемні ділянки тіла.
Обгортання з використанням ламінарій
Необхідна кількість пластин ламінарії залийте водою кімнатної температурою (18-20 градусів) з розрахунки літр води на 100 гр ламінарії. Потім залиште їх розмокати на півгодини. Оберніть проблемні зони розмокшій ламінарією і зафіксуйте плівкою для обгортання.
Обгортання з використанням агар-агар
Агар-агар складно знайти в магазинах, але легко придбати в в інтернет-магазинах. Змішайте 1 ст. л. агар-агар з 20 краплями камфорного масла і 2 збитими жовтками. Отриманий склад нанесіть на шкіру і обмотайте плівкою.
Підготовка до проведення холодного обгортання і кількість процедур для досягнення необхідного ефекту не відрізняється від гарячого: очистіть шкіру скрабом, нанесіть підготовлений склад і зверху обмотайте харчовою плівкою. Теплий одяг, халат або ковдру для проведення холодного обгортання Вам не знадобиться. Склад рекомендується залишати на тілі від 30 хвилин до півтори години, змивати його слід під душем, після чого на шкіру обов'язково наноситься зволожуючий або живильний крем. Для тривалої дії такої маски вибирайте охолоджуючий крем. Так само, як і гарячі обгортання, холодні рекомендує проводити курсом, що складається з 12-14, які проводяться через день. Перерва між такими курсами має становити один або півтора місяці.
Як Ви вже зрозуміли, існує маса різновидів обгортань для схуднення, гарячі або холодні - вибір за Вами!