Набряки ніг, які з'являються внаслідок порушення балансу рідин в посудинах і міжклітинному просторі, можуть бути трохи помітними, а можуть бути і більш вираженими. Нерідко вони являють собою природну реакцію організму на зовнішні чинники, наприклад, в спеку або під час перельотів така проблема спостерігається у переважної більшості людей. Однак, як і будь-який інший симптом, набряки ніг, нерідко супроводжуються больовими відчуттями, можуть бути попередженням організму про досить серйозні захворювання. Щоб зрозуміти, як позбутися від набряків і болю в ногах, потрібно точно визначити причину їх появи.
Варто відзначити, що набрякають найчастіше гомілки і стопи - саме вони найбільше навантажені під час повсякденної ходьби і коли людина перебуває у вертикальному положенні. Внаслідок цього ці частини нижніх кінцівок заповнюються зайвою рідиною і набрякають, нерідко викликаючи при цьому больові відчуття.
Щоб позбутися від набряку і болю в ногах, необхідно для початку зрозуміти, що такий стан нижніх кінцівок - завжди симптом. Давайте розберемося, симптомом яких захворювань може бути набряк ніг і супроводжуючі його болю.
Як позбутися від набряків і болю в ногах в залежності від причини виникнення
Причина № 1 - перевантаження
У разі тривалого перебування в положенні стоячи нижні частини ніг, як правило, набрякають в рівній мірі. Найчастіше в такому випадку після важкого дня ногам просто потрібен відпочинок - підійміть їх вище (на стіну, гору подушок) і дайте рідини розподілитися належним чином.
Причина № 2 - серцева недостатність
Якщо серце не справляється зі своєю роботою, порушується кровообіг. При цьому кров починає накопичуватися у венах ніг, що призводить до розширення судин, а в міру просочування рідкого компонента крові в тканини буде збільшуватися і набряк. Викликані даної причиною набряки не супроводжуються больовими відчуттями і з'являються на обох ногах - характерний симптом проблем з серцем, особливо якщо він супроводжується утрудненням дихання.
Причина № 3 - флебіт
Запідозрити флебіт (а також варикоз і флеботромбоз) дозволяє набряк нижньої кінцівки, який часто супроводжується болем. Такі симптоми може викликати запалення вен на ногах або ж їх закупорка. Існує кілька різновидів флебита, лікуванням даного захворювання займається флеболог. Як правило, для успішного лікування терапія повинна бути комплексною.
Причина № 4 - захворювання нирок
Оскільки нирки відповідають за виведення рідини з організму, порушення їх функції може привести до появи набряків ніг, які більш виражені вранці, а до вечора трохи спадають. Крім цього, порушення функції нирок також викликає набряки і на руках, і на обличчі. Як позбутися від набряків і болю в ногах, викликаних проблемами з нирками, розповість що спеціалізується в цьому питанні лікар - нефролог.
Які ще можуть бути причини набряків і болю в ногах?
- захворювання лімфатичної системи нижніх кінцівок;
- патології кісток і суглобів ніг;
- травми;
- захворювання шкіри;
- порушення функцій щитовидної залози;
- вагітність;
- ПМС;
- гіперфункція надниркових залоз;
- серйозні захворювання печінки;
- патології нервової системи.
Позбутися від набряків і болю в ногах - не означає вилікувати захворювання, яке послужило причиною таких симптомів. Тому, якщо Ви впевнені, що набряки з'являються не просто в результаті надмірного навантаження на ноги (стояча робота, спека, перельоти і т.д.), з метою постановки коректного діагнозу необхідно звернутися до лікаря.
Позбутися від набряків і болю в ногах, викликаних їх втомою, можна без будь-яких препаратів. Для цього достатньо:
- забезпечити ногам відпочинок;
- зробити масаж;
- підняти ноги вище серця, поклавши їх на подушку чи іншу піднесену поверхню, полежати в такому положенні 10-15 хвилин;
- носити спеціальні компресійні колготки, панчохи, гольфи;
- робити гімнастику для ніг.
Ці ж способи допоможуть не тільки позбутися від набряків і болю в ногах, але і допоможуть запобігти їх появі. Якщо ж у Вас є підстави підозрювати варикоз, захворювання нирок чи інших органів або систем організму, а також якщо набряки ніг турбують Вас досить часто, вкрай не рекомендує затягувати візит до лікаря - наслідки можуть бути плачевними.