Не тільки сидяча робота і високі підбори шкідливі для здоров'я. По крайней мере, так стверджує Тім Хатчфул - доктор з Британської асоціації мануальних терапевтів.
Спідниця олівець. Нам, дівчатам, добре відомо, наскільки такі спідниці сковують рухи. Виявляється, при регулярній шкарпетці такі спідниці можуть привести до розтягування м'язів і проблем з хребетними дисками.
важкі намиста. Наша шия і так знаходиться в постійній напрузі, оскільки їй доводиться тримати досить-таки нелегку голову. І будь-який важкий предмет, в тому числі намиста, може порушити точку балансу шиї, що в свою чергу призводить до підвищеного напрузі шиї і больових відчуттів. А тривале носіння таких аксесуарів може закінчитися навіть проблемами зі спиною.
Корегуюча білизна. Якщо вони не надто тісна і містять велику кількість лайкри, підтримує білизну має сприятливу дію і покращує потік крові і лімфи. Однак занадто тісна білизна може не тільки утрудняти дихання, але і обмежувати руху середньої частини тіла, внаслідок чого виникає надмірне навантаження на певні частини хребта. Результат - проблеми зі спиною: пошкодження верхньої і нижньої частини спини.
Високі підбори. Негативні наслідки постійного носіння каблуків відомі нам вже давно: порушення циркуляції крові, проблеми з колінами і спиною. Рекомендується щодня носити різне взуття (в тому числі з різним розміром каблука або взагалі без нього).
Бюстгальтер з бретелькою через шию. Такий бюстгальтер шкідливий, тому що змушує шию утримувати вагу бюста. А це в свою чергу шкідливо для постави. Погано сидить бюстгальтер. Особливо шкідливі бюстгальтери, які не підтримують груди належним чином, а також бюстгальтери з тонкими бретельками. Намагайтеся по можливості надягати спортивні бюстгальтери.
Занадто велика сумка. Це теж для нас не новина. Само собою зрозуміло, що якщо постійно носити важку сумку на одному плечі, це призведе до викривлення хребта.
тісні джинси. Джинси, які сковують рухи, призводять до втрати амортизуючих властивостей нормальної ходи. Таким чином, виявляється надмірний тиск на суглоби. А тісний ремінь може викликати болі в ногах.
джерело: .