Поява прищів на обличчі не випадково - воно свідчить про те, що проблеми внутрішніх органів і систем виходять назовні. Гормональні порушення, часте вживання продуктів, які шкідливі для Вашого організму і інші чинники можуть сприяти появі акне на обличчі та інших ділянках тіла.
Серед зазначених факторів досить вагомими є проблеми з внутрішніми органами, які можна запідозрити, уважно вивчивши зони частого появи прищиків. Використовуйте карту, яку для Вас підготував, щоб дізнатися, в якому саме органі (або органах) виникло порушення.
Карта акне на обличчі: обчисліть місце виникнення збою в організмі
Так звана карта особи (або карта прищів) об'єднує в собі аюрведичні знання і досвід стародавніх китайських медиків і відображає зв'язок певних зон особи з іншими частинами тіла. Якщо Ви не знаєте, чому акне на обличчі з'являється саме в області підборіддя, лоба або щік, скористайтеся нижченаведеними керівництвом.
Читайте більше: Гормональне прояв акне. Як вирішити цю проблему
1 і 2 - травна система
Постарайтеся їсти менше оброблених продуктів і зменшити кількість уживаних жирів. Пийте більше води і їжте свіжі овочі і фрукти.
3 - печінка
Печінки складно справлятися з алкоголем, великою кількістю жирів, молочних продуктів і токсинів. Також печінки може не подобатися певний продукт або речовина, яке надходить в Ваш організм разом з їжею, в результаті чого виникає алергічна реакція. До речі, сидячий спосіб життя шкодить печінки не менше нездорової їжі, тому намагайтеся не тільки скорегувати раціон, але і присвячувати по 30 хвилин в день вправам, які Вам під силу.
Читайте: Прийом яких медикаментів може спровокувати акне
4 і 5 - нирки
Не тільки прищі, але і темні круги і мішки під очима можуть вказувати на дисфункцію нирок. Задумайтесь, чи достатньо ви п'єте? Свіжої води, і ознайомтеся з правилами харчування для здоров'я нирок.
6 - серце
Перевірте кров'яний тиск (не виключено, що воно у Вас підвищений) і рівень вітамінів групи В. Найчастіше вибирайтеся на свіже повітря, обмежте вживання м'яса і гострої їжі, додайте в раціон більше горішків, риби, авокадо. Перевірте рівень холестерину в крові.
7 і 8 - нирки
Рухливість, достатня кількість води і мінімум алкоголю, кофеїну та інших речовин, які «сушать» організм - основні правила здоров'я нирок. І не забувайте про правильне харчування!
Дізнайтеся по чому виникають Акне у бодібілдерів і як вирішити цю проблему
9 і 10 - дихальна система
Якщо Ви курите, настав час кинути і допомогти легким очиститися від шкідливих речовин за допомогою правильного харчування і аеробних вправ (найкраще плавання). Намагайтеся не зловживати продуктами, які відомі своїми окислюючими властивостями: алкоголь, кофеїн, молочні продукти, м'ясо і цукор. Зробіть так, щоб в раціоні переважали зелені овочі. Втім, ця рекомендація поширюється не тільки на курців - людям, які живуть в мегаполісах, також потрібно посилено стежити за здоров'ям легенів.
11 і 12 - гормони
Якщо акне на обличчі з'являється саме в цих зонах, зверніться до фахівця, щоб перевірити свій гормональний баланс. Постійні стреси, що тягнуть за собою гормональні зміни, також входять в список причин, що сприяють появі прищів в зазначених областях особи.
Дізнайтеся: Три причини виникнення кістозних акне
13 - шлунок
Включіть в раціон більше клітковини, харчуйтеся помірно (не переїдайте і уникайте жорстких дієт). Пийте трав'яні чаї, щоб поліпшити процес травлення, спробуйте масажі і спеціальні пози йоги.
14 - хвороби
Організм постійно бореться з хвороботворними мікроорганізмами - і коли ми хворіємо, і коли ми відчуваємо себе добре. Іноді хвороби можуть супроводжуватися появою акне на обличчі, яке зникає після лікування.
Карта прищів, наведена, не є надійним методом діагностики. Якщо Ви помічаєте якусь закономірність (або навпаки - раптовість) появи прищів, рекомендуємо звернутися до лікаря, які направить Вас на відповідні аналізи і зможе встановити причину, яка спричинила за собою появу акне на обличчі.