Чому у величезної більшості жінок, рано чи пізно, на шкірі (особливо на стегнах і сідницях) з'являється негарна «апельсинова кірка»? Приблизно з середини минулого століття, разом міні-спідницями і відритими купальниками, в наше життя увійшла непримиренна війна з целюлітом. Але ось достовірні причини целюліту нам не завжди відомі. А тому, як це часто трапляється в подібних ситуаціях, існують не тільки гіпотези, але і відверто недостовірні міфи, що заважають багатьом з нас ефективно боротися з цим косметичним недоліком. Прийшов час разом з досконально розібратися в цьому питанні і вжити заходів щодо усунення «апельсинової кірки».
- Целюліт буває тільки у повних людей
- Целюліт буває, в основному, у осіб старшого віку
- Причини целюліту - важкі хронічні захворювання
- Вживання газованих напоїв провокує появу целюліту
- Целюліт можуть викликати молочні продукти
- Вживання кави - одна з причин целлюлітаеллюліт можуть викликати молочні продукти
Целюліт буває тільки у повних людей
Народна поголоска настільки міцно зв'язала ці два поняття, що багато дівчат їх навіть плутають. Насправді не дуже естетичні ямочки й горбки в районі стегон можна виявити навіть у дівчат-підлітків, або у моделей, фігура яких визнана бездоганною цілком компетентними цінителями жіночої краси. Значить, справа не тільки в зайвій повноті? Саме так! Проблема, в даному випадку, не тільки в товщині підшкірного жирового шару, але і, головним чином, в нерівномірності його розподілу. Цей косметичний недолік не є прямим наслідком ожиріння.
А ось різкий набір ваги, як і різке його зниження, дуже часто призводить до появи небажаних нерівностей на вашій шкірі в «проблемних місцях». Любительки екстремально жорстких дієт мають досить високі шанси «заробити» целюліт.
Целюліт буває, в основному, у осіб старшого віку
До певної міри це дійсно так, адже з віком шкіра стає менш пружною і еластичною, а значить, ризик появи целюліту дійсно підвищується. Однак, не менш важливий ваш гормональний фон, а саме - рівень концентрації жіночого гормону - естрогену. Фахівці одностайно відносять цей фактор до числа цілком реальних і невідворотних причин целюліту. Саме в періоди гормональних перебудов - під час активного статевого дозрівання, вагітності і менопаузи ймовірність появи целюліту значно зростає. Різниця лише в тому, що після подібних гормональних сплесків шкіра дівчинки-підлітка швидко приходить в норму, а дорослим жінкам доводиться прикладати чимало зусиль, щоб зробити целюліт менш помітним.
Починаючи непримиренну війну з целюлітом, важливо пам'ятати, що будь-які «антицелюлітні» косметичні засоби дають не тільки мінімальний, але і тимчасовий ефект. Реальну користь приносять деякі види салонних процедур і правильно підібраний комплекс фізичних вправ.
Причини целюліту - важкі хронічні захворювання
Нерідко можна зустріти твердження, що в ряді випадків, целюліт є наслідком порушень функції ендокринної системи. Однак, в дійсності, подібна проблема пов'язана з порушенням процесів мікроциркуляції в підшкірно-жировому шарі. Аби не заглиблюватися в деталі, зауважимо, що переважна більшість фахівців вважають головними факторами ризику, що провокують або збільшують прояви целюліту не тільки гормональні збої, викликані захворюваннями щитовидної залози або іншими, не менш серйозними проблемами зі здоров'ям.
Освіта зрадницької «апельсинової кірки» обумовлено:
• незбалансованим раціоном харчування, що характеризується надлишком солі, «швидких» вуглеводів і тваринних жирів при низькому вмісті клітковини;
• низькою руховою активністю;
• впливом гормонів стресу;
• спадковим фактором - вважається, що схильність до цього косметичного дефекту передається по жіночій лінії.
Хочете мінімізувати целюліт, призупинити його розвиток? Згадайте про принципи здорового харчування, а головне - не позбавляйте себе радості руху, пестіть пішки, бігайте або катайтеся на велосипеді, не забувайте про обов'язкову ранкової розминки.
Вживання газованих напоїв провокує появу целюліту
Цілком можливо, подібне оману викликано вкрай негативним ставленням дієтологів до солодких газованих напоїв, які не тільки дратують слизову шлунка, а й містять значну кількість цукру. Часте вживання солодкої газованої води, безумовно, може не кращим чином позначитися на вашій фігурі, однак воно не в змозі вплинути на стан вашого підшкірно-жирового шару. Не менш шкідливо терпіти спрагу - підтримка правильного питного режиму фахівці відносять до числа ефективних заходів профілактики целюліту.
Вибираючи спосіб втамувати спрагу, віддайте перевагу очищеній воді без газу, а також іншим напоям, що сприяє відновленню водно-сольового балансу і усунення набряків. Дієтологи рекомендують вживати близько двох літрів рідини на добу.
Целюліт можуть викликати молочні продукти
Зрозуміло, вибір продуктів, які їмо кожен день, дуже важливий, проте існує зв'язок між вживанням молока і кисломолочних продуктів і поширеним косметичним недоліком? Давайте розбиратися!
Перш за все, зауважимо, що вершкове масло, вершки або жирні сорти твердого сиру в тій же мірі відносяться до молочних продуктів, що і нежирні види кефіру або натурального йогурту, молочна сироватка або знежирений сир. При цьому ми чудово знаємо, що непомірне вживання олії, сиру або сільської сметани, не тільки швидко подарує вам кілька зайвих сантиметрів в проблемних зонах. Воно може негативно позначитися на стані ваших судин через високий вміст холестерину. Проблеми з судинами неминуче відіб'ються не тільки на стані здоров'я, вони також матимуть наслідком погіршення мікроциркуляції і, отже, є реальною причиною целюліту. В інших випадках вживання смачних і продуктів аж ніяк не зашкодить вашій фігурі.
Вживання кави - одна з причин целюліту
Дане твердження до певної міри правдиво, оскільки надлишок кофеїну дійсно викликає спазм дрібних кровоносних судин, а значить, непрямим чином, може стати причиною целюліту. Однак побоюватися цього варто лише в разі, якщо ви п'єте занадто багато кави. У помірних кількостях ароматний свіжозаварений кава і чай принесуть тільки користь. Кава постачає нас вітамінами і мінералами, містить антиоксиданти, а головне, сприяє підвищенню швидкості метаболічних процесів, і, таким чином, допомагає швидше «спалювати» калорії. Вирішальне значення має кількість і якість напою.
Дієтологи рекомендують випивати не більше трьох чашок розчинної кави або обмежитися двома чашечками фільтрованої напою. А ось прихильницям найміцнішого ароматного еспресо дозволено задовольнятися лише однією чашкою в день.
У статті ми обговорили деякі міфи, пов'язані з причинами целюліту. Однак ще більше недостовірної інформації і помилок пов'язано з антицелюлітні процедурами і косметичними засобами для боротьби з даними косметичним дефектом. Більше корисної та цікавої інформації шукайте на сайті .
Вам може бути цікаво: Антицелюлітний гель: як зробити правильний вибір