статті - Сторінка 230

Сьогодні багато людей хочуть почати займатися спортом, але мало хто знає з чого почати. А адже саме початок занять найважливіше. Звичайно, існує безліч різноманітних комплексів занять, які можна робити і...

Розтяжка м'язів потрібна всім - заручникам сидячого способу життя, фізично активним людям і спортсменам. Забезпечуючи приплив крові до м'язів, розтяжка допомагає поліпшити поставу, полегшити виконання різних вправ, знижуючи при цьому...

Тривалі години, проведені в офісі, довгі поїздки та перебування в незручному положенні здатні погіршити стан тіла. З стрессорами, які призводять до появи болю в шиї, щодня стикається кожна людина. Техніки...

Розтяжка забезпечує максимально ефективну роботу м'язів, знижуючи при цьому ризик отримання травм під час вправ і повсякденної діяльності. Розтяжка для всього тіла підсилює приплив крові до м'язів, завдяки чому досягається...

Зв'язки, незважаючи на всю свою міцність, під впливом значної механічної навантаження можуть розтягуватися і / або рватися. При отриманні травми через сильного болю складно визначити, як саме пошкоджено травмоване місце:...

Спорт зміцнює тіло, але здатний рвати зв'язки. Один необережний рух або непомірні заняття здатні викликати їх. Зв'язки є важливим елементом опорно-рухового апарату. Вони з'єднують кістки, суглоби і м'язи. Растяженіесвязок є...

Його називають рослиною безсмертя, його цілющі властивості були відомі ще за кілька тисячоліть до нашої ери. Користь цієї рослини підтверджена безліччю досліджень, а його корисні властивості просто вражаючі. Йдеться про...

Напевно, немає нічого страшнішого, ніж усвідомлення, що близька людина починає сходити з розуму. Перепади настрою, необгрунтовані страхи, нав'язливі ідеї починають опановувати людиною, змінюючи його і роблячи небезпечним для суспільства і...