Зв'язки, незважаючи на всю свою міцність, під впливом значної механічної навантаження можуть розтягуватися і / або рватися. При отриманні травми через сильного болю складно визначити, як саме пошкоджено травмоване місце: переломи кісток, розтягнення або розрив зв'язок або ж просто забій. Сьогодні ми розповімо про одне з найбільш поширених видів розтягнення зв'язок, а саме про розтягнення зв'язок гомілкостопу, яке найчастіше зустрічається при підгортання стопи під час ходьби.
Розтягнення зв'язок гомілкостопу - причини травм
При розтягуванні зв'язок гомілкостопу найкраще негайно звернутися до лікаря. Основні правила першої допомоги, яку можна надати при такій або будь-який інший травмі, див. Тут: http://vseopomoschi.ru/. Варто відзначити, що при даному розтягнення зв'язок м'язи не травмуються.
Як вже говорилося вище, розтягнення зв'язок гомілкостопу часто відбувається в результаті необережного кроку і підгортання стопи, будь то на льоду, нерівній поверхні або в умовах недостатнього освітлення, в результаті стрибків. Часто зв'язки голеностопа травмуються у спортсменів (як початківців, так і професійних), а також при неправильному виборі взуття.
Після отримання травми необхідно:
- Визначити характер отриманої травми (чи дійсно мало місце розтягнення зв'язок гомілкостопу).
- Приступити до лікування.
Розглянемо вищевказані пункти більш детально.
Як проявляється розтягнення зв'язок гомілкостопу: симптоми травми
Розтягнення зв'язок гомілкостопу ділять на три ступені (в залежності від серйозності завданого ушкодження):
- Пошкоджено лише кілька волокон зв'язки гомілкостопу. Для даної ступеня характерні помірні больові відчуття під час ходьби. Зв'язку можна промацати.
- При частковому розриві зв'язки (тобто 2 ступеня травми) спостерігається набряк стопи і досить сильні больові відчуття. Для даної ступеня травми характерна обмеженість рухів (через сильний біль в місці пошкодження).
- Розрив зв'язки. При такій травмі наступити на ногу практично неможливо. Набряк стопи з можливим крововиливом охоплює всю поверхню стопи, в т.ч. підошву.
Розтягнення зв'язок гомілкостопу: як лікувати?
Нагадуємо, що при розтягуванні зв'язок гомілкостопу необхідно звернутися за допомогою до медичного закладу або викликати лікаря додому. Самолікування може призвести до погіршення ситуації і стану ураженої області:
- Хронічна нестабільність суглоба.
- пошкодження стопи.
- Ігнорування більш серйозної травми ноги.
До візиту до лікаря з метою зменшення інтенсивності больових відчуттів на місце розтягнення зв'язок гомілкостопу (або його потенційного розриву) накладають тугу пов'язку і прикладають лід. Лід, який зменшує набряк і зупиняє кровотечу, необхідно через 15 хвилин зняти, а через годину можна прикласти повторно.
Подальше лікування призначає лікар (травматолог), виходячи з результатів проведеного обстеження. Як правило, для цього лікар використовує метод пальпації (обмацування), при необхідності - рентген або УЗД.
Щоб забезпечити швидке відновлення після розтягнення зв'язок гомілкостопу, лікар може призначити:
- протизапальні препарати;
- болезаспокійливі засоби;
- холодні компреси (після травми);
- теплі компреси (в період реабілітації);
- спеціальні вправи;
- масажі.
Відновлення після травми залежить від її серйозності і може зайняти від 1 до 5 тижнів. При цьому саме лікар визначає послідовність застосування препаратів і виконання вправ, виходячи з швидкості відновлення уражених зв'язок. Пам'ятайте, що своєчасне звернення до кваліфікованого фахівця при розтягуванні зв'язок гомілкостопу забезпечить швидке і безпечне одужання - і Ви зможете повернутися до повсякденної діяльності в найкоротші терміни.