Причини і симптоми розтягування м'язів
Що таке розтягнення м'язів?
Розтягуванням (дісторсией) називають ушкодження тканин (зв'язок, сухожиль, м'язів), яка не порушує їх анатомічну цілість. При розтягуванні патологічні зміни характеризуються надривом окремих волокон зв'язок. Внаслідок цього відбувається крововилив в їх товщу. Розтягування виникає, коли на зв'язковий апарат впливає навантаження, що перевищує еластичність тканин. Тяжкість розтягувань варіюється від незначних пошкоджень, до розривів сухожиль або м'язів.
Найпоширенішими є розтягнення зв'язок гомілкостопу і колінного суглоба. Нерідко страждають зв'язки в області зап'ясть, коли людина падає на витягнуту руку. Спина, підколінне сухожилля і лікоть також виявляються поширеним місцем розтягнення м'язів і сухожиль.
Причини розтягнення м'язів
Причинами розтягування і розриву м'язів і суглобових зв'язок є різкі рухи в суглобі, що призводять до надмірного розтягування м'язів: амплітуда руху не збігається з нормальним напрямком суглоба.
Пошкодження тканин може бути викликано падінням, вивихом, ударом, незграбним рухом тіла. Коли порушується нормальне положення суглоба, зв'язка, що підтримує його, рветься і розтягується. Розтягування бувають гострими і хронічними. Гостре розтягування зазвичай це пов'язано з підніманням тягарів, травмами і ударами. Хронічні розтягування характерні для спортсменів або людей, що займаються важкою фізичною працею. Їх викликають повторювані сильні рухи м'язів.
Симптоми розтягування м'язів
Симптоми розтягнення зв'язок залежать від ступеня тяжкості патології. Розрізняються наступні ступені:
- перша - розрив декількох волокон зв'язки; слабка біль;
- друга - набряклість суглоба, непрацездатність, біль помірної сили;
- третя - повний розрив зв'язки, порушення стабільності суглоба, сильний біль.
При розтягуванні м'язів внаслідок травми пошкоджуються м'язові волокна або м'язові з'єднання і сухожилля. В цьому випадку пошкодження також класифікуються на три ступені тяжкості:
- перша ступінь - помірний біль;
- друга ступінь - ослаблення ураженої м'язи, болючі скорочення;
- третя ступінь - м'язові з'єднання або сухожилля повністю розірвані, інтенсивний біль; пошкоджена м'яз не скорочується.
Часто м'язовий біль з'являється у людини після фізичного перенапруження, але симптоми розтягування можуть проявлятися також під час фізичної активності. Небезпечним сигналом є ситуація, коли біль впливає на повсякденну фізичну активність, роблячи її неможливою.
Патологія сухожильного апарату може проявлятися в трьох формах:
1) тендиніт (травма сухожилля, руйнування судин, запалення в тканинах);
2) Тендіноз (волокна всередині сухожилля не наражати на запалення; частковий або повний розрив сухожилля);
3) теносіновіт (запальний процес, що протікає в околосухожільной оболонці).
Також загальними симптомами при розтягненнях м'язів і зв'язок є крововилив у місці пошкодження тканини і хворобливі відчуття при пальпації (обмацуванні). Іноді з'являється припухлість суглобів, але кінцівка не деформується, як при переломах.
Симптоми розтягнення зв'язок і м'язів зазвичай закінчуються на п'ятий-десятий день. При розривах вони тривають до чотирьох тижнів. Диференціювати розтягнення від розриву можна завдяки огляду пошкодженого суглоба, його пальпації і рентгенографії.
Лікування розтягування м'язів
Лікування розтягування залежить від ступеня його тяжкості. Незначні розтягування можна лікувати вдома, тоді як сильні пошкодження м'язів і зв'язок вимагають амбулаторного лікування.
Після травми, яка потягнула за собою розтягнення, людина повинна прикласти до ушкодженого місця міхур з льодом не менше ніж на 20 хвилин, міняючи його кожні 4 години. Процедура триває не менше 20 хвилин і не більше 48 годин. Не забувайте захищати шкіру від обмороження, підкладаючи під пакет рушники або серветки. Також необхідно уникати фізичних навантажень і накласти на місце травми пов'язку з еластичного бинта. Травмовану кінцівку краще тримати в піднятому положенні. Через 48 годин холодні компреси можна замінити на зігріваючі, корисно також приймати гарячі ванни. Розминаючи пошкоджену м'яз, необхідно уникати її повторної травми. Для лікування також застосовують засоби, що знімають біль і запалення тканин: ін'єкції, мазі та гелі, що містять нестероїдні протизапальні препарати. Хворим рекомендовані масаж і лікувальна гімнастика. При повному розриві зв'язки необхідно хірургічне лікування.