Прості вправи при варикозі ніг

Варикозне розширення вен на ногах - досить поширена проблема, яка приносить безліч незручностей, в тому числі пов'язаних з неестетичним здуттям вен і набряком, болях в ногах, вагою, судомами. Симптоми захворювання...


Читати далі »

Вправи при сколіозі тримаємо спинку рівно

Сколіоз - поширена проблема, особливо серед студентів і офісних працівників, які цілодобово безперервно сидять перед комп'ютером в незручному становищі. Ця хвороба досить підступна. Якщо ще на початковій стадії не діяти,...


Читати далі »

Вправи при грижі хребта зупинять прогресування хвороби

Порушення в шийному відділі хребта супроводжуються сильним головним болем, в разі поразки грудного відділу виникають болі в області серця, а якщо присутні порушення на рівні попереку, з'являється ймовірність порушення нормального...


Читати далі »

Вправи при адгезивному капсули плеча допоможуть повернути суглобу рухливість

Біль у спині, шиї і плечах може турбувати з різних причин. У деяких випадках больові відчуття супроводжуються скутістю і обмеженою рухливістю плеча. Такий стан називається адгезивним капсуліту плечового суглоба, адгезивним...


Читати далі »

8 кращих вправ від другого підборіддя - виконуємо будинку

Подвійне підборіддя - сумнівне прикраса для особи, яка може з'являтися і без ознак наявності зайвої ваги. Він починає з'являтися непомітно, але одного разу, поглянувши в дзеркало, ми помічаємо, що на...


Читати далі »

Вправи Кегеля для жінок в домашніх умовах

Піклуватися про жіноче здоров'я - завдання кожної поважаючої себе леді, адже тільки здорова в усіх відношеннях особистість зможе оточити турботою і увагою своїх рідних і близьких. Актуальною сьогодні є турбота...


Читати далі »

Вправи Кегеля для чоловіків, щоб зміцнити тазові м'язи і поліпшити потенцію

Спочатку вправи Кегеля призначалися для жіночої половини людства з метою лікування нетримання сечі і реабілітації після пролапсу піхви і матки. Оскільки вправи Кегеля для жінок отримали широке поширення і показали...


Читати далі »

Вправи йоги для обличчя нехай Ваш вік залишається загадкою

Особа завжди знаходиться на очах у оточуючих, тому важливо, щоб воно не видавало Ваш вік. Щоб зберегти молодість особи, необхідний комплексний підхід: спочатку підтримувати природну красу шкіри обличчя досить просто,...


Читати далі »