Про овуляції чули всі сучасні жінки. Наступ пікової фази менструального циклу вираховують не тільки дівчата, які мріють зачати дитину, але і ті, хто навпаки ретельно оберігаються від небажаної вагітності, а також жінки, яким необхідно ретельно стежити за своїм жіночим здоров'ям і регулярністю циклу. Як же зрозуміти, що наступила овуляція, і пора робити активні дії (або навпаки - почекати з ними)? Якими способами визначають овуляцію? Про ознаки настання овуляції і її можливих симптомах читайте в матеріалі .
Ознаки овуляції для визначення її настання
Якщо раптом хтось із читачок призабув шкільні уроки біології, проведемо зовсім короткий лікнеп. Овуляція - це процес виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула, що лопнув яєчника в черевну порожнину. У цей момент яйцеклітина ідеально підготовлена до злиття зі сперматозоїдом і зачаття дитини.
Зазвичай овуляція доводиться на середину менструального циклу (якщо він регулярний і без збоїв).
У ці моменти варто активізувати свої зусилля парам, охочим зачати дитя, і пригальмувати парам (тобто особливо ретельно охоронятися), які поки не планують поповнення в родині.
Овуляція починає відбуватися щомісяця разом з початком першої менструації і не припиняється до настання клімаксу. Єдиний природний перерву - вагітність, пологи і певний післяпологовий період.
Бувають випадки, коли у жінки є серйозні проблеми з репродуктивним здоров'ям, то овуляція може не відбуватися зовсім.
Природно, відсутність овуляції унеможливлює зачаття, однак сучасна медицина навчилася в переважній більшості випадків успішно справлятися з цією проблемою, яку можуть викликати різні чинники.
У сучасних центрах репродуктивного здоров'я гінекологи за допомогою гормональної терапії штучно стимулюють наступ овуляції. У самому крайньому випадку - проводять процедуру ЕКО, при якій можуть підсаджувати пацієнтці успішно запліднену яйцеклітину.
Однак повернемося до теми овуляції. Терміни її настання і ознаки овуляції корисно знати всім без винятку жінкам, так як це допомагає визначити дні, найбільш сприятливі для зачаття, або запобігти незаплановану вагітність. Звичайно, за умови, що менструальний цикл протікає стабільно, інакше важко щось прогнозувати.
До речі, існує думка, що точне визначення настання овуляції може допомогти навіть зачати дитину певної статі. Нібито якщо займатися сексом за один-два дні до овуляції, висока ймовірність народження дівчинки, а в сам день Х - хлопчика. Це пов'язано з теорією, що сперматозоїди-носії чоловічих хромосом рухаються швидше, однак не настільки витривалі, тому в день овуляції швидше «добіжать» до яйцеклітини. А більш повільні, але зате стійкі, як марафонці, сперматозоїди з жіночими хромосомами допливуть до яйцеклітини навіть тоді, коли нетерплячі «мікро-чоловіки» загинуть в дорозі - напередодні виходу яйцеклітини. Однак офіційно гінекологи не підтверджують цю інформацію, тому ми озвучуємо її виключно для розширення читацького кругозору.
Ознаки овуляції в яскравій формі можуть спостерігатися не у всіх жінок, проте варто все ж спробувати прислухатися до свого самопочуття в шукані дні ближче до середини циклу.
Можливі ознаки овуляції:
- наливається груди.
- Може болісно нити внизу живота (короткочасно, інакше це привід насторожитися і звернутися до лікарів).
- посилений метеоризм.
- Перепади настрою (особливо спалахи роздратування і бажання розплакатися без особливої причини).
- Різкий стрибок сексуального бажання.
- Посилення вагінальних виділень і зміна їх структури (більш в'язкі і в помітно більшій кількості).
- При УЗД гінеколог помітить, що шийка матки злегка прочинилися і стала більш м'якою і «пухкої» за структурою.
Правда, деякі симптоми схожі на ознаки передменструального синдрому? Іноді симптоми овуляції і ПМС навіть плутають. А деякі гінекологи вважають, що хворобливі овуляції не повинні вважатися нормальним явищем і вимагають пошуку можливих патологій жіночого здоров'я.
Так що якщо під час овуляції вас мучать болі внизу живота - це серйозний привід звернутися до лікаря.
Способи визначення овуляції
Існує також кілька основних способів визначити наступ овуляції, які засновані саме на її ознаках.
1. Тести на овуляцію
Мають такий же принцип дії, як і тести на вагітність, і точно так само продаються в будь-якій аптеці. За допомогою сечі в домашніх умовах легко визначити рівень лютеїнізуючого гормону. Такі тести роблять за 5-6 днів до передбачуваного настання овуляції.
2. Вимірювання базальної температури
Цей спосіб зажадає трохи терпіння і вправності. Вам потрібно щодня вранці (не встаючи з ліжка!) Вимірювати температуру ректальним способом по 5 хвилин за допомогою одного і того ж ртутного градусника. З отриманих показників слід будувати графік, який повинен виглядати як єдина пряма лінія, яка в один прекрасний день різко «провалиться», а потім так само різко злетить. Це і буде вихід яйцеклітини - він же овуляція. Правда, вірогідність такого способу не перевищує 70% ймовірності.
3. Календарні розрахунки (а також онлайн-калькулятор овуляції)
Якщо Ви ведете календар своїх менструацій (а його зазвичай веде більшість жінок), то при регулярному циклі в певну кількість днів легко розрахувати, на який день повинна потрапити овуляція. Вона настає за 12-16 днів (в залежності від тривалості циклу) до менструації. Якщо не впевнені в своїх математичних здібностях, не біда - Ви легко знайдете в інтернеті онлайн-калькулятор для розрахунку дня овуляції.
4. Ультразвукове дослідження
Найточніший і безпрограшний спосіб визначити наступ овуляції - сходити на УЗД до лікаря. Ультразвукове дослідження може навіть простежити розвиток фолікула яєчника - від його зростання до моменту розриву і виходу яйцеклітини. Правда, варто бути готовою витратити час і гроші на обстеження кожен день після закінчення місячних.
Варто відзначити, що навіть здорова жінка з регулярним циклом може пропустити овуляцію, так як на її гормональний фон впливає безліч зовнішніх і внутрішніх факторів - аж до стресів, різкої зміни клімату (тобто далеких поїздок), перенапруження або банального ГРВІ.
Так що враховуйте це під час планування зачаття або запобігання. Здоров'я вам, шановні читачки!
Читайте також: Причини хворобливих овуляций: чи варто турбуватися