Кожна людина в рівній мірі відноситься до групи ризику по виникненню ракової пухлини. На облік в онкологічні центри за рік стає близько 2 мільйонів осіб, і ця цифра стрімко зростає з кожним роком. У міру того як ростуть випадки захворюваності на рак, все більше вчених вказують на те, що є можливість захистити себе від цієї недуги. Для цього варто налагодити свій раціон і збагатити їжу продуктами, які здатні захищати організм від розвитку ракових клітин. Профілактика раку сьогодні знаходиться на рівні ретельного вивчення вченими. Дослідження дають ґрунт для надії, що незабаром буде знайдено панацею від цього захворювання людства.
Проаналізувавши безліч факторів, які впливають на розвиток ракової пухлини в організмі, правильне харчування і корисні продукти можуть зіграти вирішальну роль для придушення ракових клітин. Важливо, щоб в раціоні найменше були присутні канцерогени - агенти, здатні викликати зміни генетичного апарату і порушувати контроль над соматичними клітинами.
Таким чином, в процесі генетичних збоїв активізуються онкогени, які стимулюють розвиток ракових клітин. Зародження раку відбувається довгий час, але вже якщо почався процес, то його вже складно зупинити. Єдине, що може людина, це попередити генетичні збої за допомогою вживання "правильних" продуктів.
Профілактика раку на кожен день: список продуктів, які захищають організм
Часник - на варті організму від будь-якого вірусу і раку
Часник здатний попередити розвиток вірусних захворювань, уберегти від грипу і застуди. Крім того, вживання цього продукту зменшує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи. Часник активізує захисні функції організму і здатність імунної системи розпізнавати ракові клітини і чинити опір поширенню цих шкідливих волокон в організмі. Також, часник захищає кишечник і шлунок від розвитку раку та інших вірусних захворювань.
Вчені стверджують, що профілактика раку за допомогою часнику можлива за умови споживання кожен день по 1 зубчику цього продукту. Це корисно для позбавлення від шкідливих бактерій в кишечнику. Люди, які постійно вживають цей продукт, рідше хворіють шлунковими і кишковими захворюваннями.
Вживання квасолі позбавить від дефіциту білка
Збагачуючи організм білком і клітковиною, квасоля здатна вбивати задатки ракових клітин. Боби і квасоля мають властивості захищати гени від пошкодження, або уповільнюють процес ураження раком. Ці продукти здатні запобігти розвитку раку простати. Більш того, квасоля налагоджує роботу травних органів.
Морква як потужний антиоксидант
Цей овоч знижує ризик розвитку очних захворювань, зберігаючи зір на довгі роки. Морква є джерел бета-каротину, здатного знизити ризик розвитку раку рота, гортані, товстої кишки і шлунку, сечового міхура і передміхурової залози. Особливо потужним захистом володіє морква проти раку сечового міхура. Тому, вживайте моркву кожен день в сирому або відвареному вигляді. Найбільше цінності містяться в сирому овочі. Морква можна вживати постійно і у великій кількості, вона не може нашкодити фігурі.
Брокколі - для смузі або салату
Головне властивість, якою володіє брокколі, це протидія раку. Є потужним антиоксидантом, який активізує імунітет з метою боротьби з онкоагентамі. Особливо корисні молоді паростки цієї рослини. Смузі або салат, суп або овочеве пюре, рагу або плов - в ці та інші страви можна додавати брокколі. Вживайте щодня ця рослина і Вам не страшний рак!
Кайенскийперець - пече і вбиває
Багато з'їсти цього перцю не вийде з-за сильної пекучості плодів. Саме це властивість перцю допомагає організму протистояти раку. Необов'язково вживати кайенскийперець самостійно. Його можна додавати в салати та інші страви в якості додаткового інгредієнта.
Гриби - смачно і корисно
Гриби часто використовували в боротьбі з багатьма захворюваннями. Це стосується саме різних сортів азіатських грибів. У боротьбі з раком вони йдуть нога об ногу з малиною і зеленим чаєм, хоча ці продукти більш популярні, ніж гриби. Незаперечна користь глив, шиітаке або рейши. Щоб використовувати цей продукт, необхідно ознайомитися з усіма корисними властивостями і правилами їх вживання, щоб не нашкодити собі.
Саме азіатські гриби здатні боротися з раком простати. Активна речовина грибів зупиняє ріст і поширення ракових клітин і знищує їх.
Малина - чудо-ягода
Профілактика раку можлива за допомогою вживання чорної малини, яка може знешкодити появи ушкоджень хромосомного ряду і запобігти зародженню раку. Після досліджень на щурах, учені оприлюднили інформацію, що чорна малина здатна запобігти розвитку раку стравоходу і прямої кишки.
Зелений чай - не тільки корисний для схуднення, але і для захисту від раку
Пити зелений чай необхідно для знищення вірусів, ракових клітин, щоб налагодити травлення. Такими властивостями володіє тільки зелений чай з Японії. Не спокушайтеся сучасними етикетками на прилавках магазинів. Справжній чай з Японії може продаватися в спеціалізованих магазинах, які ще варто пошукати.
помідори
Цей продукт можна і не шукати, в сезон прилавки магазинів просто завалені різними сортами цього овоча, на будь-який смак і колір. Помідори містять безліч вітамінів і мікроелементів. Вони здатні збагатити організм тими речовинами, які запобігають ушкодження генів і відповідно борються з раком. Особливо показані для вживання чоловікам для захисту від раку простати.
Куркума
Куркума здатне поліпшити смак будь-якої страви, здатна запобігати розвитку застуди і запалення в організмі. Також ця спеція активно бореться з раком і захищає всі клітини в організмі від пошкоджень.
Захворювання номер один у всьому світі - це рак! Його можна попередити, і це дійсно зробити легше, ніж потім вилікувати. Тому, переглянете свій раціон, включите всі корисні продукти і профілактика раку Вам забезпечена.