Існує безліч рецептів приготування розслаблюючих ванн будинку. І особливе місце серед них займають ванни, приготовані з лікувальних трав, підтверджує. Адже саме вони мають унікальні лікувальні властивості і допомагають організму подолати різні недуги. У цій статті Ви знайдете кілька рецептів для трав'яних ванн на основі лікувальних трав і відварів з них. Крім того ванна з відваром з трав дарує відчуття розслабленості, знімає нервове і фізичне напруження, очищає тіло і думки.
Основні правила для прийняття ванни з трав
Якщо ви вирішили піднести собі подарунок і приймати ванни з трав, то повинні дотримуватися деяких правил:
- ванни на основі трав потрібно приймати не частіше, ніж кожні 4 дні, інакше вона може викликати сухість шкіри,
Для різного виду ванн, потрібна своя особлива температура. Так температурний режим ванни для схуднення значно вище, ніж для релаксації.
- гарячі ванни не вище 43-х градусів, потрібно приймати не більше 15 хвилин в день,
- для розслаблюючих процедур можна створити певну атмосферу, використовуючи свічки, пахощі, релаксаційну музику і т.д.,
- щоб ванна була найбільш приємна для шкіри, краще використовувати очищену або фільтровану воду.
Ванни для розслаблення і очищення організму
Щоб відібрати трави для ванної, орієнтуйтеся на ті, запах яких приносить Вам найбільше задоволення. Настоянка або відвар повинні готуватися окремо, а потім додаватися безпосередньо в саму воду.
Як правило, відвар з трав для ванної готуватися з розрахунку 300 грамів сухої трави на 1 літр води. Настоюється такий відвар дуже довго, до 8-ми годин при кімнатній температурі, а в термосі або на теплій поверхні до 4-х годин.
Збори трав для релаксаційної і оздоровчої ванни можна знайти в аптеці, але якщо є така можливість, то і зібрати самому.
Рецепт трав'яний ванни для омолодження шкіри і схуднення
Для приготування цього настою знадобитися трав'яний збір для схуднення: сушене листя перцевої м'яти, колір материнки та календули, трава шавлії. Всі ці компоненти потрібно змішати в одній склянці в рівних пропорціях, після чого суміш потрібно залити літром окропу. Через потрібний час настій можна проціджувати і вливати в теплу ванну.
Прийняття такої трав'яний ванни сприяє:
- розщепленню жирів,
- виведенню токсинів з організму.
Також вона відновлює природну пружність шкіри за рахунок стимуляції вироблення колагену.
Читайте також: Спокій, тільки спокій: 7 трав, які допоможуть заспокоїти нерви
Рецепт заспокійливої ванни для міцного сну
Для цього варіанту трав'яний ванни, заспокійливої нервову систему, потрібні дві столові ложки м'яти і полину і три ложки квіток липи. Трави потрібно залити парою склянок окропу і залишити настоюватися на півгодини. Потім відвар слід процідити в заздалегідь підготовлену ванну.
Така ванна вкрай корисна для:
- очищення шкіри,
- поліпшення потовиділення.
Також вона відмінно допоможе впоратися з безсонням і заспокоїти нервову систему. Тому такий рецепт просто ідеальний для жінок.
Ванни для очищення шкіри і позбавлення від целюліту
Ще один відмінний рецепт трав'яного ванни: візьміть по парі ложок лаванди, конюшини і календули і залийте їх тільки що закип'ятила водою. Після того, як настій завариться, можна сміливо додавати його в воду і приймати ванну. Цей рецепт підходить для людей з проблемною шкірою. Особливо він гарний при боротьбі з висипом вугрів і прищами. Все від того, що трави, які містяться в цьому настої, мають протизапальний ефект.
Можна також спробувати антицелюлітну ванну, для цього 100 грамів полину потрібно залити літром води. Після чого залишити настоюватися в термосі на дві-три години. Після цього настій потрібно процідити і залити в ванну. Корисна для всього організму, ця ванна ідеальна для тих, хто бореться з зайвими кілограмами. Справа в тому, що настій полину активізує обмінні процеси і прискорює їх. Також вона допомагає позбутися целюліту.
Рецепт для ванни загальнозміцнюючий дії
Для підняття імунітету можна спробувати загальнозміцнювальну ванну. Вона може наситити Вашу шкіру вітамінами, мікроелементами і живильними речовинами. Для цього необхідно зробити настій з:
- листя м'яти,
- брусниці,
- шипшини.
- горобини.
- обліпихи
і додати його в воду. Така ванна за 15-20 хвилин може зробити справжні дива.
- Як ви вже здогадалися приймати ванни корисно не тільки для тонусу шкіри і її омолодження, але і для звільнення від нервового напруження і тонізації організму в цілому.
А які трави для ванної використовуєте Ви, поділіться з нами на .