Зиму можна спокійно називати небезпечним часом для нашого здоров'я. Це стосується не тільки застуд та інших захворювань, що вражають наш організм в цей період, але і проблем, що стосуються нашої зовнішності. Холод, вітер, сухе повітря і інші негативні чинники здатні завдати серйозної шкоди нашій шкірі і волоссю.
У чому ж має полягати захист волосся в це підступне пору року? Як врятувати свої локони від небезпечного впливу природи? У цій статті пропонує вам дізнатися про 5-ти основних правилах догляду за волоссям взимку і способах зберегти кучері красивими і здоровими.
Правило №1: покращуємо кровообіг голови
Як відомо, під впливом низької температури наші судини звужуються. Оскільки голова є однією з найбільш незахищених від морозів частиною тіла, в першу чергу це явище наздоганяє її. Це є основною причиною всіх проблем з волоссям. Справа в тому, що через порушеного кровообігу, шкіра голови не отримує всіх необхідних їй речовин, що поставляються кров'ю і лімфою. Через це волосся стає тонким і ламким, вони тьмяніють і починають посилено випадати (власне, це і є те саме сезонне випадання).
Для того щоб налагодити кровообіг і дозволити всім мікроелементів дістатися до пункту призначення, в першу чергу необхідно почати робити масаж шкіри голови. Його можна виконувати як масажною щіткою, розчісуючи волосся ніжними рухами протягом 5-7 хвилин, так і руками, з використанням косметичних масел. Крім того, навіть нанесення бальзаму або маски для волосся стане хорошим приводом для масажу голови.
Масаж шкіри голови - це не тільки прекрасна профілактика випадання, ламкості і сухості. Він допоможе позбутися від головного болю, зняти напругу і розслабитися.
Правило №2: волоссю необхідне зволоження
Як відомо, взимку повітря дуже і дуже сухий. Це стосується не тільки вулиці, але і приміщень. Низька вологість завдає шкоди шкірі голови і волоссю. Для того щоб забезпечити волоссю захист від пересихання і нормалізувати водний баланс, необхідно подбати про зволоження.
Зволоження шкіри має починатися зсередини. У холодну пору року потрібно пити, як мінімум 1,5 літра води в день. Крім того, прекрасним рішенням стане придбання зволожувача повітря. Цей прилад допоможе забезпечити нормальну вологість в приміщенні.
Безпосередньо волоссю допоможуть спеціальні зволожуючі кондиціонери, маски і бальзами. Зверніть увагу на засоби, призначені для догляду взимку, націлені на інтенсивне зволоження і захист. Крім того, на виручку прийдуть домашні зволожуючі маски: незважаючи на свою простоту, вони здатні інтенсивно зволожити шкіру голови і поліпшити стан волосся.
Правило №3: міняємо кошти для догляду
Як і було сказано вище, взимку слід подбати підбором правильних засобів для догляду за волоссям. В першу чергу, необхідно звернути увагу на рН шампуню. Для початку давайте розберемося, про що говорять цифри після цих двох загадкових букв.
рН - це рівень кислотності; він відображає співвідношення кислоти і луги в рідини. Його значення виражається цифрами від 1 до 14. Нейтральний кислотно-лужний баланс дорівнює 7. Показник нижче 7 говорить про те, що в рідині переважає кислота; вище -щелочь.
У наших волосся і шкіри теж є свій рівень рН. Для того щоб миючий засіб ідеально підійшло і зробило необхідну дію, слід підбирати шампунь, враховуючи кислотно-лужний баланс шкіри.
- Нормальні, неушкоджені волосся мають рН 5-5,5. Для них підійдуть шампуні з рН 6-8.
- Сухі, посічені і пофарбовані локони, відрізняються підвищеним вмістом лугу, а тому для них необхідно підбирати засоби з рН 4,5-5 (так звані «кислотні шампуні»).
- Для жирного волосся підійдуть засоби з нормальним рН - 6-8.
Підбираючи Догляду кошти відповідно до рівня кислотно-лужного балансу, ви забезпечите волоссю прекрасний захист і захистіть їх від додаткових ушкоджень.
Правило №4: не забуваємо про додаткове харчування
Взимку весь організм потребує додаткових вітамінів. Особливо корисними для волосся стануть:
- В1 (тіамін) - бере участь у внутрішньоклітинному обміні і необхідний для розмноження клітин;
- В5 (пантотенова кислота) - бере участь в обміні речовин і виробництві гормонів, а також регулює засвоєння інших вітамінів і мікроелементів;
- В6 - регулює доставку заліза в клітини і бере участь в обмінних процесах;
- F - необхідний для очищення від шлаків і нормалізації кровообігу.
Дефіцит цих вітамінів призводить до випадання волосся, подразнень шкіри, порушення гормонального фону і загальної слабкості організму.
Для того щоб уникнути сумних наслідків і поліпшити стан волосся, необхідно регулярно насичувати організм даними вітамінами. Для цього підійдуть шампуні з вищепереліченими засобами. Крім того, слід включити в свій раціон:
- оливкова олія;
- мигдаль;
- грецькі горіхи;
- вівсяні пластівці;
- фруктові соки;
- молочні продукти;
- яловичину;
- рибу.
Всі ці продукти є чудовим джерелом вітамінів, які дозволять поліпшити стан шкіри голови і підвищити захисні функції волосся.
Правило №5: відкрийте для себе, що не змиваються кошти
Захист локонів від зовнішніх факторів можуть забезпечити кошти, які не потребують змивання. Вони обволікають кожен волосся і дозволяють нейтралізувати вплив негативних факторів природи. Крім того, всілякі експрес-кондиціонери і сироватки містять велику кількість корисних для волосся речовин, а також допомагають зберегти природну вологу.
Слід сказати, що багато хто уникає подібних засобів, оскільки волосся після використання можуть виглядати жирними. Поспішаємо нагадати: незмивні лосьйони і бальзами необхідно використовувати відповідно до інструкції і не перевищувати вказаної кількості. Кількох крапель бальзаму прекрасно вистачить для нанесення на волосся середньої довжини. У разі якщо навіть 2 краплі лосьйону погіршують зовнішній вигляд волосся, спробуйте використовувати експрес-кондиціонери. Ці кошти мають менш щільну структуру, однак захищають волосся не гірше бальзаму.
Правило №6: захист волосся від лупи
Низька температура і використання обмежувальних головних уборів, нерідко є причиною розвитку шкірних захворювань. Справа в тому, що без належного захисту шкіра стає схильною до сухості, лущення і роздратувань, а знижений імунітет (цілком природний для зими) є благодатним грунтом для грибка і бактерій. Саме тому захворювання шкіри голови (в першу чергу - лупа) найчастіше проявляється взимку.
Для того щоб захистити шкіру від виникнення лупи, слід ретельно дбати про шкіру голови: підтримувати рН баланс, зволожувати і живити її вітамінами. Однак якщо ж лупа вже встигла розвинутися, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Шампунь повинен бути максимально ніжним і щадним, його рН не повинен перевищувати 5.
- Не нехтуйте антибактеріальними засобами. Прекрасним методом боротьби з лупою стане масло чайного дерева, а також масла мигдалю, кокоса і оливи.
- Не варто забувати про лікарські препарати для боротьби з лупою. Сьогодні аптеки повні спеціальних шампунів, бальзамів і мазей, які прекрасно борються з цією проблемою.
Безумовно, будь-яка боротьба безглузда, якщо не залишити місця профілактиці. Не забувайте піклуватися про шкіру голови завжди, а не тільки тоді, коли виникла проблема, і тоді ваші волосся буде виглядати якнайкраще!
Як бачите, немає нічого складно в правильному догляді за волоссям. Дотримуйтеся правил, уникайте домислів, і не забувайте регулярно читати нові статті на - тут вас чекає безліч корисних порад щодо правильного догляду за собою!