Вітаміни для очей, вітаміни для поліпшення зору - які краще?

Кожна людина розуміє необхідність підтримувати здоров'я очей, без цього зір не буде чітким і ясним, буде складно сприймати навколишній світ. На жаль сучасна екологічна обстановка і специфіка способу життя у багатьох людей в своєму розпорядженні до суттєвих порушень ясності бачення, втоми очей, відчуття піску в очному яблуці, болів і дискомфорту.

Погіршення стану органів зору простіше запобігти, ніж вилікувати. Тому, якщо є присутнім велике навантаження на очі, лікарі-офтальмологи рекомендують користуватися ефективними і безпечними лікарськими засобами, вітамінами для внутрішнього застосування і краплями. Вони сприяють поліпшенню якості зору, допомагають очам стати більш витривалими завдяки активній підтримці зсередини, сприяють значному поліпшенню стану при втоми очей, почервоніння і недавно з'явилася нечіткості зору в кінці робочого дня.

Які активні речовини необхідні очам

Органи людського зору - це складні механізми, для комфортного функціонування очі потрібно злагоджена робота м'язів очного яблука, кровоносних судин, що живлять очей, нервових волокон, що передають зображення від джерела зору в головний мозок.

Дефіцит різних вітамінів і мінералів провокує не тільки ослаблення органу, а й різні патології, які у важких формах можуть привести навіть до часткової або повної втрати зору. Нашим очам потрібні водо- і жиророзчинні вітаміни, а також активні речовини для підтримання їх нормальної життєдіяльності.

Сучасні лікарські засоби для очей містять стандартизовані дози наступних компонентів:

• Вітамін А (ретинол). Входить до складу зорового пігменту родопсину, витрати при порушенні світлочутливих клітин органів зору. Брак родопсина призводить до погіршення роботи "паличок", це позначається на світлочутливості, адаптації до темряви, а також загрожує істотним зниженням місцевого імунітету. Ослаблення захисних сил очі призводить до запальних процесів - кон'юнктивітів і ячменю.
• Вітамін Е (токоферол) - сприяє стабілізації і зміцненню клітинних мембран. Антиоксидантна здатність вітаміну Е допомагає організму захищати очей від негативного впливу ультрафіолету, прямих сонячних променів, агресивного світла. Токоферол здатний навіть знижувати процеси старіння клітин і тканин організму, таким чином відновлюючи орган зсередини.
• Вітамін D (кальциферол). Необхідний для фізіологічного скорочення м'язів, що відповідають за рухи очного яблука. Його недолік в організмі призводить до посилення короткозорості.
• Вітаміни групи В (Тіамін, піридоксин, ціанокобаламін, нікотинова кислота, рибофлавін). Відповідають за передачу в мозок нервових імпульсів і побудова чіткого зображення і оберігають зоровий нерв від запалень і патологій. Стабілізують роботу м'язів і кровоносних судин ока. Беруть участь в утворенні зорових пігментів, що захищають око від агресивного світлового впливу, і ферментів, що знижують внутрішньоочний тиск. Недолік цих вітамінів призводить до істотного погіршення зору, болі в очах, почервоніння, втоми, запальним процесам.
• вітамін PP (Рутин). Разом з вітаміном С (аскорбінова кислота) утворюють комплекс, який зміцнює судини, стабілізуючий їх рухову активність, знижує їх проникність. Брак цих вітамінів призводить до зниження місцевого імунітету і швидкому почервоніння очей. Підвищується ризик виникнення катаракти, помутніння кришталика, істотного зниження гостроти зору.

Крім вітамінів органам зору для нормального функціонування і комфортною життєдіяльності необхідні наступні мікроелементи і активні речовини:

• Цинк і селен сприяють інтенсивному засвоєнню організмом вітаміну А;
• Лютеїн і зеаксантин. Ці активні речовини відносяться до групи каротиноїдів. Вони відомі своїми яскраво вираженими захисними здібностями для органів зору, допомагають захистити очі від впливу світла. Каротиноїди попереджають утворення різних патологій, в тому числі спровокованих природними віковими процесами. Особливість даних речовин в тому, що вони не здатні синтезуватися ферментами в організмі людини, їх можна отримати виключно з продуктів харчування або полівітамінних комплексів;
• таурин. Амінокислота, що активує обмінні процеси в клітинах і тканинах ока. Активує регенерацію, підвищує швидкість доставки поживних і корисних компонентів до потрібних клітин і тканин, має суттєвий стимулюючу дію. Завдяки таурину істотно знижується помутніння кришталика і прискорюються процеси загоєння судин;
• цитохром. Нейтралізує кисневі радикали, що утворюються в рогівці ока і сприяють погіршенню зору.

Вважається, що всі активні речовини, корисні вітаміни і мікроелементи людина повинна отримувати з продуктів харчування. Однак сучасна екологічна обстановка, умови роботи і індивідуальні особливості людей такі, що без своєчасної підтримки за допомогою біологічно-активних добавок і спеціальних крапель зберегти здоров'я очей буде досить складно.

Популярні вітамінні краплі для очей

Для підтримки органів зору лікарі-офтальмологи рекомендують використовувати спеціальні очні краплі. Вони особливо необхідні тим, чия робота або навчання пов'язані з постійною напругою очей, впливом на них комп'ютерного випромінювання або яскравих ламп. Крім того їх призначають для прискорення одужання в комплексному лікуванні запалень слизових оболонок ока, кератитах, травмах судин, катарактах, ангіопатія і інших патологіях органів зору.

Вітамінні краплі для очей представлені не в такому широкому асортименті, як біологічно активні добавки для внутрішнього застосування.

важливо

Краплі не викликають системної дії, вони контактують безпосередньо з органом зору.

Найбільш популярні, завдяки своїй ефективності та комфортності сприйняття оком такі вітамінні краплі:

• рибофлавін. Стабілізований для органів зору розчин вітаміну В2. Допомагає провідності нервових імпульсів від чутливого кришталика до головного мозку. Має виражений протизапальний ефект. Сприяє зниженню втоми очей, в тому числі при хронічній формі хвороби, відновлює порушені зорові функції. Рибофлавін призначають в комплексі для загоєння ран, відновлення органів зору після травмування.
• Офтан Катахром, Вітафакол. Найчастіше застосовуються для лікування і профілактики катаракти. Мають досить багатим вітамінним складом: в них входять цитохром, аденозин, рутин, сукцинат натрію. Краплі здатні істотно прискорити обмінні процеси в кришталику ока, уповільнюють швидкість розвитку патології. Також дані препарати можуть бути призначені в якості засобу для очищення кришталика і усунення відчуттів сухості і печіння в оці при довгій роботі за комп'ютером і інших видах напруги.
• Тауфон, Таурин. Сприяють нормалізації обміну речовин. Застосовуються при травмах очей, втоми, перенапруження, повільному зниженні чіткості зору.

Можна помітити, що дані краплі необхідні в основному для того, щоб стимулювати метаболізм локально, безпосередньо в самому органі зору.

Популярні біологічно активні добавки для очей

В сучасних аптечних мережах представлений широкий вибір вітамінно-мінеральних добавок для очей. Найчастіше їх підбирають з урахуванням особливості виниклої проблеми із зором, орієнтуючись на склад і індивідуальну переносимість компонентів.

Найбільш відомі і популярні такі вітамінно-мінеральні комплекси і біологічно-активні добавки:

• Препарати лінійки Вітрум Віжн. Їх призначають в якості комплексної терапії захворювань органів зору та для профілактики. Вони допомагають істотно знизити ризик вікових змін в очах і коригувати стан їх здоров'я при внутрішніх патологіях, наприклад, діабеті. Склади цих коштів відрізняються: в препараті Вітрум Віжн Форте більш високий вміст селену, рутина, рибофлавіну, аскорбінової кислоти, токоферолу і екстракту чорниці, ніж в оригінальних таблетках Вітрум Віжн. Препарати не містять каротинів і міді. Комплекси можна застосовувати з 12ти років.
• Компливит Офтальмо. Вітамінно-мінеральний засіб російського виробництва. Містить в своєму складі 9 вітамінів (А, Е, С, вітаміни групи В, РР), а також цинк, селен і мідь. Сприяє нормалізації вітамінно-мінерального балансу в організмі, захищає органи зору від негативного впливу навколишнього середовища. Завдяки цьому препарату прискорюються процеси регенерації після травм, розривів судин, перенесених хвороб. Лікарі-офтальмологи рекомендують цей засіб для профілактики при підвищених навантаженнях на органи зору.
• препарати лінійки "Чорниця форте" від компанії Евалар. Це біологічно активні добавки, що розрізняються додатковими компонентами в складі: крім основного екстракту чорниці, відомого своїм стимулюючим дією на очі, біологічно активні добавки можуть містити вітаміни групи В, цинк, лютеїн. Комплекс допомагає знімати втому з очей, зменшувати почервоніння, прискорювати процеси загоєння сітківки, нормалізує обмінні процеси в тканинах ока, а також стимулюють продукування родопсина.
• Окувайт Лютеин і Окувайт Лютеин Форте. Біологічно-активні добавки з високими концентраціями діючих речовин. Містять в складі різні кількості вітамінів С, Е, цинку, селену, лютеїну і зеаксантину в залежності від форми випуску. Надають виражений позитивний вплив на органи зору. Допомагають зберегти здоров'я і фортеця капілярів. Використовується для лікування і профілактики дистрофічних патологій, зниження сутінкового зору. Окувайт Лютеин Форте містить набагато більш високі дози вітамінів, мінералів і активних компонентів. Цей комплекс найкраще застосовувати тим, у кого присутні високі навантаження на очі через трудову діяльність.

• лютеїн Комплекс. Вітамінно-мінеральний препарат з високим вмістом таких компонентів, як: вітамін А, С, Е, каротиноїдів, цинку, міді, селену, таурину і екстракту чорниці. Сприяє підвищенню гостроти зору, відновлює фортеця і провідність кровоносних судин, допомагає відновленню очі після патологій, травм. За заявою виробника, препарат здатний уповільнити процеси природного старіння тканин.

Не варто забувати про те, що будь-які вітамінні добавки, БАДи та очні краплі мають яскраво вираженою активністю і можуть в деяких випадках викликати побічні ефекти. Перед прийомом таких коштів навіть для профілактики варто попередньо проконсультуватися з лікарем.

Кузнєцова Ірина, провізор, медичний оглядач