Кон'юнктивіти, бронхіальна астма, риніт, дерматит - ці захворювання алергічного характеру стають занадто поширеними, часто лікарі відзначають, що подібні алергічні прояви атакують цілі родини! Виявляється, більшість алергенів, які й провокують розвиток алергічних риніту, дерматиту, бронхіальної астми і кон'юнктивіту, присутні в кожному будинку - позбувшись від них, прийнявши певні запобіжні заходи, можна буде уникнути погіршення стану здоров'я.
Алерген №1 - побутовий пил
Навіть якщо регулярно проводити прибирання в будинку, підтримувати буквально ідеальну чистоту, побутовий пил буде присутній. Вона незримо накопичується в самих різних куточках будинку - на полицях, в книгах, м'яких іграшках, домашньому текстилі, постільній білизні і на меблях. Позбутися від побутового пилу неможливо, адже люди самі є її "виробникам": в складі алергену були виявлені квітковий пилок, відмерлі частинки епідермісу, лусочки волосся, лупа, мінеральні компоненти, частинки целюлози, хитнув частки панцирів домашніх тварин, шерсть домашніх тварин, цвіль, бактерії та інші складові. Всі перераховані компоненти побутового пилу можуть викликати у людини алергічну реакцію, яка буде виражатися наступними синдромами:
- кон'юнктивіт;
- нежить;
- свербіж шкіри;
- чхання;
- висип на шкірі і слизових;
- кашель (сухий, спастичний);
- розвиток екземи.
Ці симптоми алергічної реакції присутні у людини цілий рік, особливо яскраво проявляються в осінній і зимовий час, що пояснюється елементарно - людина змушена проводити більшу частину часу в приміщенні, а не на вулиці.
Найнебезпечнішим проявом алергії на побутову пил є бронхіальна астма, причому, це захворювання може бути спровоковано і самої пилом, і іншими проявами алергії (наприклад, сумно відомим ринітом). Тому лікарі рекомендують не ігнорувати нежить вранці, періодично з'являється кропив'янку або сльозотеча під час прибирання приміщень - ці явища вже є привід відвідати алерголога.
Щоб знизити ризик розвитку алергії на побутову пил, потрібно дотримуватися кількох правил:
У будинку потрібно зменшити кількість місць, де може скупчуватися пил. Мається на увазі, що доведеться прибрати килими, портьєри змінити на жалюзі, м'які меблі змінити на шкіряну, книги і м'які іграшки прибрати в засклені шафи, звести до мінімуму присутність важкого текстилю в інтер'єрі.- Спальне місце повинне бути організоване грамотно. Звичний матрац краще замінити - в ньому напевно вже накопичилася маса пилу, тому доцільно буде придбати такий виріб, яке легко піддається чищенню нехімічних способом. На новий матрац потрібно надіти чохол, який повністю його закриє, а пір'яні і пухові подушки замінити на вироби з синтетичним наповнювачем.
- Щодня потрібно витрушувати ковдри, подушки і покривала. При виборі ковдри перевагу варто віддати виробам з легко стираються тканин і без ворсу. Постільна білизна бажано прати двічі в тиждень, використовуючи при цьому спеціальні засоби, які здатні знищити пилових кліщів.
- Кожні 2-3 роки потрібно міняти подушки, матрац підлягає заміні один раз в 8-10 років.
- Щодня потрібно проводити вологе прибирання будинку - мити підлогу, витирати пил з меблів і інших предметів інтер'єру вологою ганчіркою.
- Обов'язково потрібно подбати про додаткове очищення повітря в приміщеннях - встановити очищувачі повітря, іонізатори, кондиціонери з системою зволоження. Тільки фільтри потрібно в цих пристроях міняти регулярно, щоб був ефект.
У будинку потрібно зменшити кількість місць, де може скупчуватися пил. Мається на увазі, що доведеться прибрати килими, портьєри змінити на жалюзі, м'які меблі змінити на шкіряну, книги і м'які іграшки прибрати в засклені шафи, звести до мінімуму присутність важкого текстилю в інтер'єрі.Якщо вищевказані заходи не допомагають впоратися з алергією і побутовий пил провокує погіршення стан, то лікарі призначатимуть десенсибілізуючі засоби і специфічні препарати, які позбавлять від неприємних симптомів алергії. В особливо важких випадках хворим вводяться кортикостероїдні препарати.
Алерген №2 - цвіль
Цвіль, присутня в будинку, викликає сильну алергічну реакцію, причому, вже відомо понад 20 різновидів цвілевих грибків, які негативно впливають на здоров'я людини. Будь-який з видів цвілевих грибків - це агресивний алерген, при вдиханні якого з'являються такі симптоми:
утруднене дихання і задишка;- кон'юнктивіт;
- кашель;
- свербіж шкіри, дрібні червоні висипання - кропив'янка;
- напади чхання;
- нежить.
утруднене дихання і задишка;Крім цього, людина, у якого є алергія на пліснявий грибок, може пред'являти скарги на нудоту і блювоту, регулярну діарею (пронос), періодично виникають болі в шлунку.
Лікування алергії на цвіль має на увазі прийом симптоматичних і десенсибилизирующих лікарських препаратів. Але для отримання бажаного результату знадобиться провести і ряд профілактичних заходів:
- У будинку необхідно постійно контролювати рівень вологості за допомогою спеціального приладу. Нормальними вважаються свідчення 40-60%.
- Під час прибирання в будинку особливо ретельно потрібно очищати місця, де найімовірніше буде скупчення цвілі: ванна кімната, кухня, санвузол, вентиляційні решітки, комора. Для якісного прибирання цих місць рекомендується використовувати содовий розчин (на літр гарячої води 3 столові ложки харчової соди) або замінити його на спеціальні засоби для боротьби з цвіллю. Виражені осередки цвілі потрібно протерти розчином столового оцту (1 столова ложка на 200 мл теплої води).
- Після прийняття ванни (душа) кахель на стінах підлогу в приміщенні потрібно ретельно висушити.
- Приміщення повинні часто провітрюватися, а будь-які протікання води - максимально швидко усуватися.
- Книги необхідно регулярно чистити пилососом, провітрювати, просушувати на сонці і час від часу зрошувати їх 3% -ним розчином перекису водню (з пульверизатора).
- Від кімнатних квітів вкрай бажано відмовитися.
Алерген №3 - домашні тварини
Лікарі відзначають, що досить часто діагностується алергія на домашніх тварин, а якщо бути точніше - на білок, який міститься в частинках їх слини, вовни і лупи. Причому, зовсім необов'язково, щоб домашній вихованку був пухнастим - алергія в будь-якому випадку дасть про себе знати. Захворювання може проявитися з перших годин появи тварини в будинку, але може розвинутися і набагато пізніше. До типових симптомів алергії на домашніх тварин відносяться:
- Запалення очей і рясне сльозотеча;
- свербіж шкіри, її почервоніння і поява висипу;
- часте чхання і незрозумілий нежить;
- задишка на тлі утрудненого дихання.
В особливо важких випадках алергія на домашню тварину може спровокувати стрімкий розвиток набряку Квінке або анафілактичного шоку.
Практично всі лікарі категорично не рекомендують заводити домашню тварину тим людям, у яких вже є бронхіальна астма - алергени, які виділяються тваринам, погіршать стан хворого, астма буде протікати з ускладненнями.
На думку лікарів найчастіше алергія з'являється на кішок, але така ж неадекватна реакція організму може розвинутися і на кроликів, собак, кіз, птахів, коней, корів і гризунів, взагалі на будь-яке домашнє тварина! Тому-то лікарі і рекомендують виключити тісний контакт з домашніми тваринами - або зовсім не приводите їх в будинок, або (при наявності) віддайте їх в добрі руки. Якщо такої можливості немає, то слід дотримуватися наступних вказівок лікарів:
- Простір існування тварини в будинку потрібно чітко обмежити.
- Як можна частіше випускайте тварина гуляти на свіжому повітрі.
- Категорично заборонити домашнього вихованця заходити в спальню, лежати на ліжку, кріслі або столах.
- Постільна білизна прати не рідше двох разів на тиждень, регулярно очищати матрац і чистити будь-яким способом подушки і меблеві чохли - місця, де виділяється твариною білок здатний накопичуватися.
- У спальні регулярно влаштовувати протяги, всі інші приміщення просто потрібно часто провітрювати.
- Всі килими і килимові покриття винести з дому.
- Регулярно проводити вологе прибирання.
- У будинку потрібно встановити спеціальний очисник повітря.
Крім цього, потрібно регулярно купати вихованця і подбати про його здоров'я - давати йому полівітамінні комплекси, забезпечувати правильним харчуванням.
Для лікування алергії на домашніх тварин найчастіше застосовують антигістамінні препарати, симптоматичні засоби і сорбенти.
Алерген №4 - побутова хімія
Ті засоби побутової хімії, з якою кожна людина контактує щодня, можуть стати причиною алергії. Справа в тому, що до складу засобів для миття посуду і унітазів, підлог і кахлю та іншої побутової хімії входять хімічні компоненти, і кожен з них може стати потужним подразником. Найбільш часто алергія проявляється на:
- формальдегід - входить до складу засобів для знищення цвілі;
- нітробензол - використовується для приготування засобів для полірування підлог і меблів;
- фосфати - містяться практично у всіх пральних порошках і миючих засобах;
- барвники / ароматизатори / аромату - входять до складу кожного засобу побутової хімії;
- хлор - використовується в дезінфікуючих засобах і відбілюючих.
Алергени, які знаходяться в побутовій хімії, можуть впливати на організм різними способами:
- через шкірні покриви: алергени потрапляють в організм, якщо людина не працює з побутовою хімією в рукавичках;
- через дихальні шляхи: дрібні частинки алергенів мають властивість випаровуватися і з поверхонь, і з білизни.
Перші симптоми алергії на побутову хімію (свербіж та почервоніння шкіри, часте чхання і рясну сльозотечу, закладеність носа і сухий кашель, невеликий головний біль і сонливість) повинні стати приводом відвідування лікаря-алерголога. Тільки фахівець може точно встановити причину алергії і дати рекомендації щодо запобігання її розвитку:
З засобів побутової хімії віддавати перевагу гіпоалергенним. Подібні засоби не містять фосфатів, хлору, барвників, парабенів і ароматизаторів.- Доцільно для прибирання використовувати натуральні засоби - наприклад, гірчицю, харчову соду, оцет, сіль, нашатирний спирт або лимонний сік.
- При роботах з прибирання будинку потрібно використовувати гумові рукавички, а на руки обов'язково потрібно нанести тонкий шар захисного крему.
- По завершенню збирання обов'язково ретельно провітрювати приміщення.
- Повністю відмовитися від ручного прання, а на пральній машині завжди встановлювати режим додаткового полоскання.
- Чистячі засоби у вигляді порошків не повинні використовуватися, краще віддати перевагу гелі / кремоподібним.
З засобів побутової хімії віддавати перевагу гіпоалергенним. Подібні засоби не містять фосфатів, хлору, барвників, парабенів і ароматизаторів.При медикаментозному лікуванні алергії на побутову хімію лікар призначає антигістамінні препарати, симптоматичні засоби, креми / мазі на основі кортикостероїдних препаратів.
Алерген №5 - лакофарбові матеріали
Те, що неякісні лакофарбові матеріали містять в собі масу потенційних алергенів, відомо всім. Але алергію можуть спровокувати не тільки будівельні або оздоблювальні матеріали, а й Типографічний фарба, текстильна, косметична. В такому випадку алергія виявлятиметься наступними симптомами:
висипання, лущення і почервоніння на шкірних покривах;- першіння в горлі і кашель;
- нудота;
- різі в очах і рясну сльозотечу;
- запаморочення;
- задуха.
висипання, лущення і почервоніння на шкірних покривах;При тяжкому перебігу алергії на лакофарбові матеріали можливий розвиток бронхіальної астми, колапсу, судом, екземи та анафілактичного шоку.
Досить часто алергія провокується косметичними фарбами для волосся або декоративним лаком для нігтів, а виражається така неадекватна реакція організму почервонінням, печіння і сверблячкою шкіри. У дуже важких випадках на поверхні шкіри можуть з'являтися пухирі та ерозії, у багатьох людей все закінчується набряком Квінке або анафілактичним шоком.
Щоб мінімізувати ризики розвитку даної алергії, варто дотримуватися рекомендацій фахівців:
- Будь-які художні та малярні роботи проводити тільки в добре провітрюваних приміщеннях.
- При роботі з будь-якими лакофарбовими матеріалами використовувати рукавички.
- Перед використанням фарб косметичних обов'язково провести пробу на невеликій ділянці шкіри.
- По можливості відмовитися від роботи з матеріалами, які можуть спровокувати потужну алергічну реакцію, бажано їх замінити на гіпоалергенні.
Аллерген№6 - кімнатні рослини
Кімнатні рослини, як і будь-який живий організм, дихають і виділяють в повітря різні речовини - вони-то і можуть спровокувати сильну алергічну реакцію. Варто враховувати і те, що на листках кімнатних рослин може накопичуватися пил або цвіль, що теж є приводом для неадекватної реакції організму. Таке сусідство з кімнатними рослинами може привести до появи таких симптомів:
- бронхоспазм;
- нежить і чхання;
- сухий кашель.
Найчастіше алергію викликають рослини, які в повітря виділяють ефірні масла. До таких належать герань, пеларгонія, гортензія, папороті, кімнатний клен, цикламен, драцена, примула і багато інших. Щоб позбутися від алергії потрібно позбутися від джерела подразника і пройти курс лікування антигістамінними препаратами (призначає лікар-алерголог). Щоб мінімізувати ризик розвитку алергії на кімнатні рослини, слід дотримуватися деяких правил:
Уважно вибирати рослини для свого будинку, крім тих, які з великою впевненістю викличуть алергію.- Не розміщувати рослини в спальні.
- Один раз в тиждень видаляти з листя рослин пил - це можна зробити вологою ганчіркою або теплим душем.
- Всі заходи по хімічній обробці кімнатних рослин проводити на вулиці або на балконі.
Уважно вибирати рослини для свого будинку, крім тих, які з великою впевненістю викличуть алергію.Алерген №7 - латекс
Латекс міститься у великій кількості предметів, які оточують людину - іграшки, килимки, жувальні гумки, рукавички, панчішні вироби, презервативи, гумки для білизни і багато іншого. Саме латекс може викликати досить сильну алергію, яка буде проявлятися утрудненим диханням, сверблячкою і набряком шкіри, закладенням носа і свербінням очей. В особливо важких випадках латекс провокує більш потужну алергічну реакцію організму:
- прискорене серцебиття або різке уповільнення пульсу;
- сильна набряклість мови, губ, обличчя, шиї та / або статевих органів;
- різке зниження артеріального тиску;
- непритомний стан, посиніння губ;
- апатія або, навпаки, надмірна нервова збудливість.
Алергія на латекс може виникнути відразу після контакту з виробом, або через кілька годин. Примітно, що у людей з алергією на латекс є і алергія на вишню, картопля, банани, ківі і персики, авокадо і горіхи. Справа в тому, що і в латексі, і в перерахованих продуктах харчування міститься однаковий білок - саме він і провокує алергію.
Щоб виключити алергію на латекс, потрібно всього лише запобігати будь-яким контакти на вироби з нього. А відновити організм при симптомах розвивається алергії можуть антигістамінні препарати, симптоматичні засоби.
Алергени в нашому будинку по всіх усюдах. Можна постаратися і виключити їх з повсякденного життя, можна нескінченно наводити порядки і відмовитися від використання хімічних засобів. Але як бути з зовнішнім світом? Тут на допомогу прийдуть лікарі-алергологи - вони не тільки точно з'ясують, який подразник негативно діє на організм, але і призначать ефективне лікування.
Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії