Одні люди, маючи нормальну вагу, постійно їм незадоволені і не сприймають доводи про те, що все в порядку. Інші, маючи явні проблеми, не бажають помічати цього, вважаючи, що головне - внутрішній стан людини. Не праві ні ті, ні інші. Визначити оптимальну вагу можна за формулами, а ось для того щоб встановити причини відхилень від норми в ту чи іншу сторону, потрібно пройти обстеження.
Як розрахувати оптимальну вагу?
Рекомендуємо прочитати: Як розрахувати ідеальну вагу і добову потребу в калоріях
Нормальні кордону співвідношення ваги людини до зростання розраховуються згідно спеціальною формулою. Її поява пов'язана з Адольфом Кетле - бельгійським статистиком. Він вивів формулу в 1869 році, і вона висловлює індекс маси тіла (ІМТ).
Індекс маси тіла розраховується за формулою:
де:
- m - маса в кілограмах
- h - зростання в метрах,
значення індексу | Відповідність між масою людини та його зростанням |
менш 14 | кахексія |
14-16 | Виражений дефіцит ваги |
16-18,5 | недостатня вага |
18,5-24,99 | норма |
25-30 | Зайва вага |
30-35 | Ожиріння I-го ступеня |
35-40 | Ожиріння II-го ступеня |
більше 40 | Ожиріння III-го ступеня |
Цей індекс дуже корисний для прогнозу щодо рішення про необхідність обстеження і лікування.
Отже, по наведеній нижче формулі, ви розрахували власний показник ІМТ. Нижче розглянемо об'єднані варіанти обстежень, які переважно пройти для з'ясування причин порушення ваги і подальшого лікування, якщо це необхідно. Варіант норми і значень близьких до них нами розглядатися не буде, так як ваше харчування, спосіб життя і фізична активність збалансовані і знаходяться на оптимальному рівні.
важливо! Побоювання можуть викликати лише зміни в ту чи іншу сторону.
Які аналізи використовують при порушеннях ваги
Збільшення маси тіла (зростання ІМТ) - ожиріння різного ступеня вираженості.
Зменшення маси тіла (зниження ІМТ) - виснаження різного ступеня вираженості.
Обов'язковими аналізами в даному випадку є загальні аналізи і аналізи на гормони.
У категорію загальних аналізів при порушеннях ваги входять:
- Загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі. Є стандартними при всіх видах обстеження. Можуть вказувати на безліч змін в організмі і зорієнтувати лікаря в подальшому пошуку.
- Проби на гепатит. Можуть говорити про вірусному ураженні печінки. Цей орган є лабораторією організму і відіграє найважливішу роль у всіх видах обміну, в тому числі жирового і метаболізмі глюкози.
- Печінкові проби (АЛТ, АСТ, білірубін). Допоможуть оцінити функціональний стан печінки.
- Цукор крові (натще). Норма - 3,88 - 5,83 ммоль / л. Підвищення рівня глюкози може говорити про зниження толерантності до глюкози або цукровий діабет.
- Глікілірованний гемоглобін. Норма - 120-140. Вказує на тривале підвищення рівня глюкози в крові і підтверджує наявність діабету.
- Холестерин крові (підвищення). Норма - 3,0-6,0ммоль / л. Відображає надмірне підвищення в організм жирів і вуглеводів, може служити для оцінки можливих ускладнень.
- Холестерин крові (зниження). Може вказувати на порушення засвоєння жирів організмом.
У категорію аналізів на гормони, які використовуються при порушеннях ваги входять аналізи на:
- інсулін. Є гормоном підшлункової залози. Регулює обмін вуглеводів і ліпідів.
- лептин. Гормон, що виробляється жировими клітинами. Його зміст безпосередньо корелює з кількістю жирової тканини і назад корелює з фізичною активністю людини. Природжений дефіцит лептину викликає важкі форми раннього ожиріння. Норма чоловіків 15-20 років - 16,8 +/- 10,8 нг / мл .; у жінок - 15-20 років - 32,8 +/- 5,2 нг / мл. Після досягнення двадцятирічного віку кількість лептину з часом йде на спад.
- Гормони щитовидної залози (Т3, Т4, тиреотропного гормону ТТГ). Грають роль у всіх видах обміну. Їх зниження може призводити до збільшення маси тіла. Збільшення їх кількості призводить до зниження маси тіла.
- Статеві гормони (Тестостерон). Безпосередньо беруть участь в ліпідному обміні. При надлишковій масі тіла знижується рівень статевих гормонів, падає сексуальна активність.
- Статеві гормони (естрогени, Пролактин). Підвищений синтез гормонів призводить збільшення маси тіла, що пов'язано з фізіологічними ефектами гормонів цієї групи. При нестачі маси тіла знижується рівень всіх статевих гормонів.
- Гормони надниркових залоз (Глюкокортикоїди, Мінералокортикоїди) можуть призводити до порушень водно-вольового обміну і підвищенню маси тіла за рахунок прихованих набряків.
- онкомаркери. Їх перебування в організмі може вказувати на наявність пухлини в організмі і зниження маси тіла може бути пов'язано саме з цим
загальні рекомендації
- Слід здавати аналізи після попередньої підготовки до них, про що вас докладно проінформує медичний працівник.
- Категорично не можна здавати аналізи при підвищеній температурі, після прийому алкоголю, після прийому напередодні лікарських препаратів.
- Інтерпретація результатів аналізів і діагностичний пошук є прерогативою вашого лікаря.
важливо: самостійна оцінка даних, рівно, як і самолікування неприпустимі!
Лікар-терапевт, Совінська Олена Миколаївна.