З настанням холодів люди починають масово хворіти на ГРВІ. Уже на початку осені по телевізору фармацевтичні компанії починають активно рекламувати ліки від застуди. Чи варто піддаватися паніці і залишати півзарплати в аптеці? Або ж існують більш доступні і ефективні заходи по профілактиці ГРВІ, зокрема грипу?
Вакцинація від грипу
ВООЗ називає саме вакцинацію найбільш ефективним методом профілактики грипу. Робити щеплення медики рекомендують до початку сезону грипу, тобто орієнтовно в вересні-жовтні. Імунітет сформується протягом трьох-чотирьох тижнів після вакцинації. Однак відповідно до сучасних медичних даних, якщо людина не встигла зробити щеплення вчасно, він може зробити це і в розпал грипу.
Склад протигрипозної вакцини змінюється щороку. Вона обов'язково включає в себе три штами вірусу грипу. Штами вірусу вибираються не навмання, а в результаті цілорічного спостереження за циркуляцією вірусу на всій земній кулі. Виходячи з цього, вчені прогнозують, які штами будуть поширені незабаром на Північному або Південному півкулі. Так, в сезон 2016-2017 року на Північній півкулі прогнозовано будуть циркулювати такі штами грипу:
- А / California / 7/2009 року;
- A / Hong Kong / 4801/2014;
- B / Brisbane / 60/2008.
Відповідно вакцини від грипу для сезону 2016-2017 містять вищевказані штами вірусу. Існують різні виробники вакцин. Можна вакцинуватися будь-якою вакциною, яка пройшла реєстрацію в вашій державі.
Детальніше про щеплення від грипу читайте тут.
Кому потрібно робити вакцину від грипу?
Протигрипозна щеплення не входить в список обов'язкових вакцин, тому кожна людина вирішує самостійно чи потрібно її робити. Але існують певні категорії людей, яким медики настійно рекомендують вакцинуватися від грипу. До цієї групи людей відносять:
- вагітних;
- Старих людей;
- Дітей до п'яти років;
- Людей з наявними захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, цукровий діабет;
- Людей, які проходять иммуносупрессивное лікування.
Крім того, існують і професійні групи ризику. До цієї категорії відносять медпрацівників, педагогів, вихователів, водіїв громадського транспорту, продавців. Контактуючи щодня з великою кількістю людей в розпал грипу, ці працівники також ризикують захворіти.
Яка ж користь від щеплення? Вакцинація запобігає саму інфекцію, а також її ускладнення.
Нерідко можна почути обурення людей про те, що вони зробили вакцину від грипу, а все одно захворіли. По-перше, клінічно важко відрізнити грип від інших ГРВІ. Тому неможливо стверджувати, що людина хворіла саме на грип. А по-друге, незважаючи на вакцинацію, ймовірність зараження грипом все ж таки присутня, але при цьому інфекцію людина переносить легше і ускладнення не виникають.
Методи неспецифічної профілактики грипу
Грип - це важке інфекційне захворювання, що приводить до серйозних ускладнень і навіть смертельного результату. Як же тут не піддатися паніці? З екранів телевізора нам активно пропонують всілякі препарати від застуди, чи допоможуть вони в профілактиці?
Насправді ж грип - це типова інфекція, що передається повітряно-крапельним шляхом. Тобто хворий виділяє частинки вірусу в зовнішнє середовище при чханні, кашлі. А інша людина захворює при попаданні цих частинок на слизову верхніх дихальних шляхів. Знаючи механізм передачі хвороби, вже стає зрозумілим, як уникнути інфекції. Рекомендації щодо профілактики грипу абсолютно прості:
- Уникайте скупчення людей. Під час сезону грипу варто звести до мінімуму перебування в громадських місцях, а відвідування концертів і кінотеатрів відкласти до кращих часів. Якщо є можливість - набагато краще пройтися пару зупинок пішки, ніж проїхатися громадським транспортом. Прогулянка на свіжому повітрі вбереже від грипу і в цілому надасть загальнозміцнюючий ефект на організм.
- Регулярно провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання. Вірусу грипу дуже комфортний сухе і тепле повітря закритого приміщення.
- Повноцінно харчуйтеся і висипайтеся. Дотримання цих рекомендацій підвищує здатність організму протистояти інфекціям.
- мийте руки. На поверхнях поручнів в транспорті та інших предметів громадського користування можуть перебувати частинки вірусу. Якщо людина після торкання їх буде терти руками рот, ніс - висока можливість інфікування грипом. Заведіть звичку носити з собою спиртовий антисептик, адже не завжди є можливість помити руки.
- Використовуйте марлеву пов'язку, якщо контактуєте з людиною, хворим на ГРВІ. Пам'ятайте, що маски потрібно міняти кожні три-чотири години.
Що стосується застосування лікарських засобів, медики не рекомендують подібний метод профілактики. Багато рекламовані препарати є гомеопатичними засобами, тобто не мають клінічно доведеної ефективності. По суті їх можна порівняти з плацебо, гроші витрачені, а відчутного результату немає.
Відносно противірусних та імуномодулюючих засобів слід зауважити, що застосовувати їх необхідно тільки за приписом лікаря, адже вони мають ряд протипоказань. Необхідність у використанні таких медикаментів виникає вже при лікуванні грипу.
Щоб уникнути грипу, досить слідувати нехитрим вищенаведеним рекомендаціям. Повноцінно харчуйтеся, уникайте скупчення людей, частіше гуляйте на свіжому повітрі і тоді ніяка застуда вам не загрожує!
Рекомендуємо прочитати: - Як не захворіти на грип при різкому потеплінні - Як уберегтися від свинячого грипу H1N1 - Гонконгський грип 2017: профілактика і ризики
Григорова Валерія, медичний оглядач