Вугрі - проблема, з якою стикається 95% хлопчиків у період статевого дозрівання. Багато дорослих таке явище і за проблему не вважають - що такого, пару років потерпіти, і все пройде. На жаль, не завжди відбувається саме так. Без правильного догляду акне в підлітковому віці може залишити серйозні наслідки, з яких некрасиві рубці на обличчі й тілі - не найстрашніші.
Вугрі та прищі можуть бути проявом захворювань внутрішніх органів, порушення обмінних процесів в активно розвивається організмі і інших патологій. Крім того, більшість підлітків страждають морально і наживають собі цілий ряд комплексів. Глузування товаришів, презирство симпатичної дівчинки, відраза до власного відбиття в дзеркалі - все це не кращим чином позначається на стані і без цього нестабільний підліткової психіки. Тому необхідно з'ясувати, звідки ж беруться ці неестетичні червоні запалені прищі і чорні крапки, і почати активну боротьбу з ними.
Чому з'являються підліткові прищі у хлопчиків?
Перша і основна причина - це гормональна перебудова в організмі. Підліток перестає бути хлопчиком і перетворюється в чоловіка. При цьому відбувається потужний викид статевих гормонів - андрогенів. Вони стимулюють роботу сальних залоз, заодно змінюючи склад виробленого шкірного жиру. Його надлишок закупорює пори, вони починають запалюватися - звідси і прищі.
Все б нічого, якщо не чіпати прищ, не тиснути його, чи не дряпати і не намагатися приховати косметичними засобами. Але на практиці саме це і роблять хлопчики, намагаючись впоратися зі своєю проблемою радикально. А в результаті стає ще гірше: в ранки потрапляють бактерії, починається поширення інфекції. Мало того, що прищ з чорної точки перетворюється просто в якийсь "вулкан з гнійної вершиною", так ще і навколо нього з'являються висипання, які теж швидко запалюються і збільшуються в розмірах.
Через статеве дозрівання проходять всі. Але ось вугрі непокоїть не кожного підлітка. У більшості прищі з'являються в так званій "т-зоні" - на лобі, носі і підборідді. Але у деяких акне стає справжньою катастрофою, гнійники покривають не тільки все обличчя, їх розкидає на шию, спину і груди. Чому так? Вчені вважають, що виною всьому підвищена чутливість шкіри до гормонів андрогенів, це вроджений фактор. Також знаходять взаємозв'язок з групою крові і, звичайно ж, харчуванням дитини. Але точно відповісти, чому одних підлітків у віці від 12 до 16 років обсипає буквально з голови до п'ят, а інших - ні, медицина поки що не може.
В першу чергу потрібно звернутися до лікарів - ендокринолога і дерматолога. Саме до дипломованого фахівця, а не косметолога, нехай навіть і з самого кращого салону. Він призначить аналізи і необхідні обстеження, так як нерідко масштабні вугрові висипання говорять про розвиток серйозних патологій. Причина може бути:
- в неполадках роботи органів травлення;
- в ослабленні імунітету;
- в розладах нервової системи.
Вже доведено, що стреси та емоційні переживання безпосередньо впливають на стан шкіри у підлітка. Згадайте себе в цьому віці. Як же прикро було, коли прямо по центру лоба вискакував жахливий прищ напередодні побачення з дівчинкою, якого ви чекали півроку і не сміли навіть сподіватися на удачу! Або будь-що перетворювалося ваше обличчя перед річний контрольної в випускному класі, іспитом, важливому тестуванням.
Ось чому потрібен лікар. Якщо ні дієти, ні імуномодулюючі препарати, ні зовнішні антисептичні і підсушують засоби не допомагають позбутися від прищів, можливо, має сенс здатися психотерапевта.
Харчування при підліткових прищах
Цей фактор теж не можна скидати з рахунків. Тому що наша шкіра - це відображення того, що відбувається в нашому кишечнику. Клітини епідермісу в підлітковому віці мають дивну властивість - вони повністю оновлюються кожні 18-20 днів. Це означає, що, якщо зайнятися впритул боротьбою з прищами, через три тижні можна повністю від них позбутися. А зараз на шкірі проявляється те, що було з'їдено і випито приблизно стільки ж тижнів тому.
Правильне харчування - це не панацея, і тільки дієтою не впоратися з підлітковими прищами. Але якщо її дотримуватися, шанси на успіх збільшуються приблизно на 35 - 40%. Та й взагалі, кожному підлітку буде корисно відмовитися хоча б тимчасово від фаст-фуду, кока-коли, чіпсів і сухариків - не тільки шкіра, але також органи травлення, кров, судини будуть чистішими і здоровіше. Обов'язково включити в раціон потрібно:
- Кисломолочні продукти - сир, йогурти без ароматизаторів, кефір з невисоким відсотком жирності, бажано з біфідобактеріями;
- Овочі та фрукти, бажано свіжі або минулі мінімальну термічну обробку. Цукати, варення, маринади і соління корисні не будуть, це вже не ті фрукти і овочі, які потрібно їсти;
- морську рибу - вітаміни А, Е, Д, цинк і йод, а також поліненасичені кислоти Омега 3 і 6 позитивно позначаються на складі крові та стан шкіри;
- Пісне відварне м'ясо, краще птиці - це теж джерело білка, заліза і вітамінів групи В, які необхідні для будови клітин і їх поновлення.
Важливо пити багато рідини, щоб очищати організм від шлаків. Але це повинна бути якісна мінеральна вода без газу, а не кава, чай або солодку газовану воду. Дуже добре допомагають почистити кров і шкіру відвари лікарських трав - наприклад, звіробою, кропиви, календули деревію.
Аптечні засоби від вугрів у підлітків
Найчастіше без спеціальних медикаментозних засобів для лікування акне не обійтися. Від звичайних косметичних вони відрізняються тим, що мають в складі більш активні компоненти, діють швидше, і усувають не тільки зовнішні прояви захворювання, але і його причини. Тобто, аптечні мазі і гелі не просто знімають набряки і почервоніння, вони регулюють обмінні процеси в клітинах шкіри і нормалізують роботу сальних залоз.
На сьогоднішній день найефективнішими і популярними вважаються мазі Діфферін і Базирон. Засоби досить дорогі, але зате вони підходять майже всім і дійсно допомагають позбутися від підліткових прищів. Діфферін слід наносити вранці, а Базирон використовують ввечері.
Альтернативні і більш доступні варіанти: Зінеріт, Фузідерм, Скинорен.
Деякі засоби викликають алергічні реакції, стан шкіри може стати ще гірше. Тому краще добірку медикаментозних препаратів проти акне довірити лікар-дерматолога.
Як доглядати за проблемною шкірою?
Незалежно від того, використовуються для лікування аптечні або народні засоби, підліток повинен навчитися правильно доглядати за своєю шкірою:
- Чи не вмиватися гарячою водою - це стимулює вироблення шкірного сала.
- Чи не вмиватися звичайним милом - воно пересушує шкіру, і, як відповідна реакція, вона посилено починає виділяти жир.
- Після вмивання теплою водою обполоснути обличчя холодною - це звузить пори і тонізує судини, поліпшить кровообіг і живлення тканин.
- Чи не тиснути прищі ні в якому разі!
- Всі маски, лосьйони, мазі і креми наносити тільки на чисту суху або зволожену шкіру - залежить від обраного засобу.
Самі батьки теж повинні стежити за гігієною підлітка. Хлопчику потрібна особиста рушник, крім того, не рідше одного разу в тиждень потрібно міняти постіль, особливо наволочку, щоб на ній не скупчувалися жир, бруд і залишки косметичних засобів - це розсадник для бактерій.
Домашні засоби
Їх теж ніхто не відміняв. Звичайно, привести в норму гормональний фон відвари лікарських трав і інші засоби з натуральних компонентів навряд чи зможуть. Але зате вони допоможуть впоратися з проблемою зовні, ефективно очищаючи, зволожуючи шкіру, знімаючи запалення і регулюючи виділення шкірного сала.
Наприклад, ромашка лікарська - просте, недороге і дуже ефективний засіб для лікування проблемної шкіри. Відвар з цієї рослини універсальний. Його корисно пити як чай, ним можна вмиватися або протирати обличчя і тіло, робити ванночки. А ще можна його заморозити і використовувати кубики льоду для догляду за обличчям. Аналогічними способами можна застосовувати кропиву, звіробій, календулу, кору дуба.
Ще один перевірений підсушують, антисептичний і протизапальний засіб - алое, або столітник. Потрібно зрізати м'ясистий, старий листочок і покласти його в холодильник, загорнувши в папір. Від листа відрізають по шматочку, розрізають уздовж і соковито стороною протирають проблемні ділянки. Можна накладати кашку з листа алое на особливо запалені прищі.
Прищі для підлітка - справжня катастрофа, що ламає все життя. І навіть якщо вам це здається смішним, не показуйте цього дитині, а поставтеся з увагою і розумінням до його труднощів. Для нього це дуже важливо, і в ваших силах йому допомогти.
Конєв Олександр, терапевт