16 тиждень закінчує 4 місяць вагітності. Плід вже істотно виріс, а разом з ним трохи округлився живіт майбутньої мами. Дуже скоро жінка відчує перші ворушіння свого малюка, які будуть схожі на "прохань метелики", "булькання бульбашок", або "рух рибки". Кожна мама по-своєму описує це незабутнє відчуття.
Зміни в організмі малюка на 16 тижні вагітності
До кінця 16 тижня параметри малюка такі: зростання - 11-12 см, вага - 70-80 г. Начебто небагато, але цей маленький чоловічок вже пройшов складний шлях від двох батьківських клітин до цілого функціонуючого організму. Тепер йому належить підрости і навчитися жити поза мами.
Особливих зовнішніх змін у плода на цьому тижні не відбувається. Тельці і далі продовжує збільшуватися, кінцівки стають більш пропорційними. Очки наближаються все ближче до перенісся, тому личко малюка вже виглядає як людське. Шкіра крихти стає товщою, збільшується куля лануго - Пушкова волосся, потихеньку зростають нігтики.
На 16 тижні у плода закінчується формування мімічних м'язів, тому малюк починає гримасувати і посміхатися. І взагалі він дуже активний - смокче пальчик, перекидається, чіпає пуповину, відштовхується ніжками від стінок плодового міхура. Така рухова активність пояснюється вдосконаленням кістково-м'язового апарату.
Не менш активно працює і сердечко крихти. Воно перекачує за добу кілька десятків літрів крові. Не відстають нирки і ендокринні органи. Щогодини в навколоплідні води потрапляє невелика кількість сечі. До 16 тижня у дівчаток стають на місце внутрішні статеві органи, у хлопчиків ж яєчка поки залишаються в черевній порожнині, опущення їх в мошонку відбудеться трохи пізніше.
В цілому, якщо мама здорова, дотримується рекомендацій лікаря, правильно харчується і не нервує, малюк почуває себе відмінно. Імовірність розвитку у нього патології на цьому терміні має дуже низький відсоток, тому майбутнім батькам не варто турбуватися.
Відчуття мами на 16 тижні вагітності
На 16 тижні майбутні мами, як правило, відчувають себе добре і бадьоро, але на тлі цього благополуччя періодично може з'являтися:
- Біль у спині і ногах (Після довгих прогулянок).
- нежить. Закладеність носа у вагітних лікарі пов'язують зі збільшенням об'єму циркулюючої крові (ОЦК) і зі змінами в слизових оболонках, що відбуваються під дією гормонів. Такий нежить відносять до фізіологічних станів. Однак під час вагітності може виникнути і патологічний риніт - інфекційного або алергічного походження. Майбутні мами повинні пам'ятати, що їм суворо протипоказані судинозвужувальні краплі для носа.
- Дискомфорт у животі через проблеми з випорожненням кишечника.
- запаморочення, яке може бути викликане артеріальною гіпотонією, голодом, спрагою, втомою. Якщо запаморочення не проходить після відпочинку і їжі, варто обов'язково звернутися до лікаря.
На 16 тижні починає більш активно виділятися молозиво (Підвищується концентрація пролактину в організмі жінки), тому багато майбутніх мам помічають, що на бюстгальтері іноді з'являються мокрі сліди. Крім того, на цьому терміні може збільшитися кількість вагінальних виділень, що також пов'язано з приростом ОЦК і дією гормонів. Якщо виділення білуваті, рідкуватої однорідної консистенції, не супроводжуються болем, свербінням, висипаннями в області статевих органів, переживати не варто. Обов'язково звернутися до лікаря необхідно в наступних випадках:
Якщо виділення стали жовтими, зеленими, коричневими або криваво-червоними.- Якщо з статевих шляхів виділяється прозора рідина (нижню білизну постійно вологе). Так може виглядати підтікання навколоплідної рідини. Для перевірки можна скористатися спеціальним тестом, який продається в аптеці.
- Якщо консистенція виділень з рідкої перетворилася в творожистую.
- Якщо з'явився свербіж, висипання, біль в області геніталій.
Якщо виділення стали жовтими, зеленими, коричневими або криваво-червоними.Як змінилася зовнішність майбутньої мами?
На 16 тижні форми майбутньої мами продовжують змінюватися. Груди ще більше збільшується. На ній можуть з'явитися розтяжки, тому цій частині тіла необхідно приділяти особливу увагу - зволожувати шкіру спеціальними косметичними засобами, носити зручний бюстгальтер.
Поступово округляється живіт. У худеньких жінок і матусь з багатоплідної вагітністю починає помітно випирати нижня частина живота. Збільшення у вазі за цей тиждень може становити 200-300 г, в цілому до кінця 16 тижня маса вагітної жінка може збільшитися на 3-3,5 кг.
необхідні дослідження
На 16 тижні гінеколог, як правило, дає направлення на потрійний тест - пренатальний скринінг другого триместру. Оптимальний час для його проходження - 16-18 тижні. Мета потрійного тесту - виявлення ризику хромосомних патологій у плоду. Цей тест особливо необхідно пройти тим жінкам, які мали незадовільні результати скринінгу в першому триместрі.
Пренатальний скринінг другого триместру включає визначення наступних показників:
- Бета-ХГЧ - гормону, що продукується на ранніх термінах хорионом, а в подальшому плацентою для збереження вагітності.
- вільного естріолу - естрогенного гормону, який забезпечує зростання матки і підготовку молочних залоз до лактації. Цей гормон синтезується в плаценті за участю речовин, що утворюються в організмі плода.
- АФП - основного білка плазми крові малюка. АФП виділяється печінкою плода.
Для проведення пренатального скринінгу вагітна жінка повинна здати кров з вени.
Можливі проблеми зі здоров'ям на 16 тижні вагітності
16 тиждень вагітності для багатьох матусь протікає сприятливо, без будь-яких проблем зі здоров'ям. Але іноді щастя очікування малюка затьмарюється такими неприємностями:
- головними болями.
- запорами.
- гемороєм.
- Болем у попереку.
- печією.
- молочницею.
Не варто сприймати появу будь-якого з цих станів як норму і терпіти. Кожну з цих проблем можна вирішити, в цьому допоможе гінеколог спільно з терапевтом. Головне прислухатися до рекомендацій лікарів, любити себе і свого малюка.
Корисні поради
Позбутися від запору можна, якщо виконувати кілька простих правил:
- Випивати вранці натщесерце склянку теплої води. Вода запустить роботу травної системи і пом'якшить калові маси.
- Додавати в свій раціон висівки, чорнослив, фрукти і овочі з дрібними кісточками, молочнокислі продукти.
- По можливості більше рухатися. Рухи стимулюють перистальтику кишечника і тим самим сприяють швидкому виходу калових мас.
майбутнім матусям, що страждають гемороєм, необхідно обов'язково вирішити проблему з запорами, оскільки два цих стану взаємопов'язані. Другий важливий момент - проводити гігієну області промежини прохолодною водою після кожного походу в туалет. Така процедура дозволяє зменшити біль і кровоточивість гемороїдальних вузлів, а також попереджає їх інфікування.
Досить часто у вагітних жінок через неможливість знайти зручне положення в ліжку виникають проблеми зі сном. Дійсно, на 16 тижні спати на животі вже не можна, а на спині - небажано, оскільки в такому положенні погіршується кровопостачання матки і відповідно плода, а також порушується відтік крові від нижньої частини тіла жінки. Залишаються тільки боки, однак і на них не так вже зручно спати. Для вирішення цієї проблеми були придумані спеціальні подушки. Їх необхідно підставляти під коліно верхньої ноги в положенні на боці або під живіт, коли він виросте. Після пологів таку подушку-підставку можна використовувати для годування малюка.
Рекомендуємо прочитати: 17 тиждень вагітності: відчуття мами, розвиток плода, можливі проблеми
Зубкова Ольга Сергіївна, медичний оглядач, лікар-епідеміолог