Аптечка в дорогу які медикаменти взяти у відпустку?

Хворіти не хочеться ніколи, а в період літнього відпочинку особливо. Якщо має бути поїздка на море, озеро, в гори - важливо, щоб була зібрана аптечка в дорогу. Нехай краще вона залишиться незатребуваною, ніж під рукою в потрібний момент не виявиться відповідного засоби. Для всіх зарубіжних поїздок передбачена страховка, яка гарантує медичну допомогу, але, по досвіду мандрівників, що-небудь з взятого обов'язково знаходить застосування. Особливо, якщо планується "дикий" відпочинок в місцях, куди лікарі не зможуть дістатися швидко.

Що покласти в аптечку мандрівника

Якщо є необхідність в постійному прийомі препаратів з приводу хронічних захворювань, їх беріть в першу чергу, разом з рецептом від лікаря.

Для надання першої допомоги необхідно покласти такі кошти:

• упаковку марлевих серветок;
• вату і стерильний бинт;
• бактерицидний пластир;
• напальчники;
• заспокійливу (пустирник);
• дезінфікуючий препарат: Мірамістин, Хлоргексидин, Диоксидин, спиртовий розчин йоду або діамантового зеленого (Зеленка), таблетки Фурациліну.

Зверніть увагу

Марганцівку і перекис водню краще залишити вдома - можуть бути проблеми при посадці в літак.

• крем з максимальним ступенем захисту від сонця і протиопікові кошти: Фенистил гель, Бепантен, Д-пантенол і ін .;
• спазмолітик (Но-шпа);
• нестероїдні протизапальні препарати: Німесил, Парацетомол, Аспірин та ін .;
• судинозвужувальні краплі в ніс від нежиті: Ксімелін, Називин, Нафтизин, Галазолін та ін .;
• мазь від ударів і розтягувань, еластичний бинт для фіксації, бодягою;
• присипку з антибактеріальною дією (Стрептоцид, Банеоцин);
• очні краплі (Альбуцид);
• препарати проти заколисування (Драмина);
• антибіотик широкого спектру дії (Амоксиклав);
• пастилки, льодяники або таблетки від болю в горлі: Стрепсилс, Фарингосепт, Септолете, Гексорал табс, Нео-ангін, терас, Тантум- Верде та ін.;
• антигістамінні засоби: Кларотадін, Кларитин;
• ферменти: Фестал, Ензістал, Панкреатин та ін .;
• препарати від діареї і гострої кишкової інфекції: Ентерофурил, Фуразолідон, Левоміцетин, Регідрон та ін .;
• проносне: сенаде, Глаксо;
• адсорбенти: Полісорб, Смекта, Неосмектин, Полифепан, Активоване вугілля;
• засоби для купірування діареї мандрівників ( "ведмежа хвороба"): Лоперамід.

Якщо у вас або членів сім'ї часто буває застуда на губі, захопіть ліки проти герпесу: таблетки і мазь Ацикловір (Зовіракс).

Список препаратів виглядає переконливо, але сама аптечка в дорогу не займає багато місця.

важливо

Щоб уникнути несподіванок у вигляді побічних дій, намагайтеся вибирати препарати, які ви вже брали без негативних наслідків.

Травми відпочинку

У всіх ситуаціях краще не займатися самолікуванням і заручитися підтримкою лікаря.

Щоб не допустити поширення інфекції, будь-яка рана повинні бути оброблена:

• ранову поверхню промити проточною водою;
• промокнути антисептиком або помазати йодом / зеленкою;
• накласти асептичну пов'язку або заклеїти пластиром на марлевою основі.

Від купання в морі / водоймі при значному пошкодженні протягом декількох днів краще утриматися.

Зверніть увагу

Перед поїздкою потрібно уточнити, як давно виконувалася щеплення від правця. Це можна зробити в кабінеті інфекціоніста за місцем проживання.

Небезпека підстерігає мандрівників при купанні в Червоному морі, де багато екзотичних агресивних риб і коралів. При укусі або травмі часто становище ускладнюється алергічною реакцією. Морська сіль роз'їдає пошкоджену шкіру, що призводить до запалення, набряку, почервоніння і мокнутию.

Перша допомога:

• стандартна обробка рани;
• прийом антигістамінних препаратів (Кларотадін, Кларитин) протягом 3-5 днів;
• примочки з диоксидина;
• присипка Банеоцин;
• щоденна зміна пов'язки.

Подібна тактика ведення і при укусах комах. Щоб зменшити свербіж, можна кілька разів на день наносити Фенистил-гель.

Забій і розтягнення зв'язок

важливо

За забоєм і розтягуванням зв'язок може ховатися більш серйозна патологія, наприклад, перелом, тому в деяких випадках без рентгенологічної діагностики залишатися небезпечно.

Якщо забій незначний, больовий синдром помірний, рухи в суглобі збережені в повному обсязі, тактика дій така:

• холод на місце травми;
• нанесення йодної сіточки;
• накладення фіксованою пов'язки;
• спокій (зменшення навантаження) на пошкоджену кінцівку протягом декількох діб.

Можна використовувати мазь / гель від ударів і розтягувань на основі НПЗЗ, це допоможе зменшити біль, набряк і буде перешкоджати запального процесу (Диклофенак, Ортофен, Индовазин, Диклак, Фастум-гель, Нурофен, Вольтарен та ін.).

Бодяга сприяє розсмоктуванню гематоми, випускається у вигляді порошку і гелю.

сонячний опік

Сонячний опік завжди легше запобігти, ніж лікувати. При значному пошкодженні шкіри відпочинок може бути зіпсований.

Для аптечки мандрівника беріть крем з максимальним захистом від сонця: SPF 30-50.

Пам'ятайте, що після купання засіб періодично потрібно наносити повторно.

На відкритому сонці не рекомендується знаходитися в період з 10 до 15 годин, якщо шкіру якось можна вберегти, то сонячний удар з нудотою, блювотою і втратою свідомості запобігти складніше. До групи ризику потрапляють маленькі діти, тому на дорослому лежить подвійна відповідальність - за себе і дитину.

Що робити, якщо все-таки травмує контакт з сонцем відбувся, шкіра почервоніла, свербить і болить одночасно, до того ж ще й морозить:

• йдіть з пляжу;
• прийміть всередину знеболюючий засіб на основі НПЗЗ;
• нанесіть заспокійливу і загоює мазь (гель, спрей) проти опіку: Бепантен, Д-Пантенол, Фенистил-гель, Актовегін тощо.

важливо!

1. Самостійне проколювання пухирів на тлі опіку може призвести до вторинного інфікування, зверніться за допомогою до лікаря.
2. Не можна наносити на шкіру рослинні масла, це порушує повітрообмін і підсилює біль.
3. Спрей при сонячному опіку зручніше в застосуванні, допомагає швидше, але і коштує дорожче.
4. Не слід наносити на шкіру одночасно кілька засобів.
5. Прикладіть до ушкодженого місця змочений в холодній воді рушник, це полегшить больовий синдром.

Гостра кишкова інфекція

Відпочинок може затьмарити гостра кишкова інфекція. Захворювання передається орально-фекальним, аліментарним і повітряно-крапельним шляхом. Часто ГКІ поширюється швидко, і якщо захворів один член сім'ї, іншим необхідно вжити превентивних заходів, щоб уникнути зараження.

симптоми:

• нудота і блювота;
• діарея;
• біль в животі;
• слабкість, ломота в м'язах і суглобах на тлі інтоксикації;
• підвищення температури.

При кишковому грипі, крім вищеописаних скарг, може турбувати біль у горлі, нежить, кашель, сльозотеча.

Як правило, подібні скарги є у кількох постояльців готелю, особливо у маленьких дітей. При харчовому отруєнні температура не підвищується до високих цифр, 39-40 С характерні для вірусної і бактерійної інфекції.

Що робити:

Викликати лікаря, так як подібні симптоми можуть супроводжувати ряд патологій: гострий апендицит, кишкову непрохідність та ін.

Не можна приймати протидіарейні препарати, що уповільнюють перистальтику, це посилює інтоксикацію і може привести до летального результату.

Як лікувати гостру кишкову інфекцію:

• адекватний питний режим: чиста вода, чай, несолодкі компоти;
• Смекта (Полифепан, полісорб, активоване вугілля) і Регидрон (протипоказання - цукровий діабет і ниркова недостатність) для відновлення електролітного балансу;
• Ентерофурил (протимікробний препарат широкого спектра дії) за 1 годину до прийому ентеросорбентів або через 2 години після;
• голод в першу добу;
• щадне харчування після нормалізації стану і ферментні препарати для поліпшення травлення.

Дозування розраховується індивідуально і залежить від віку і маси тіла. У важких випадках призначають антибіотики, але препарат вибирає лікар. Для ідентифікації збудника біоматеріал (фекалії, блювотні маси) сіють на поживні середовища.

Ентерофурил підходить для пацієнта будь-якого віку; препарат не принесе користі, якщо діарея викликана недостатнім виробленням ферментів, вірусною інфекцією або гострим животом.

Ліки випускається у вигляді капсул і суспензії і входить до Стандартів спеціалізованої медичної допомоги дітям при ГКІ і харчових отруєннях.

Загальне правило: приймати жарознижуючі засоби необхідно при температурі вище 38 С.

Як уникнути кишкової інфекції відпочинку

Не завжди можливо вберегтися від кишкової інфекції, але ризик зараження можна мінімізувати:

• Чи не пробувати самим і не давати дітям немиті фрукти та овочі, фаст фуд.
• Ретельно мити руки.
• Для відпочинку вибирати готелі з хорошими відгуками.
• Не зберігати продукти без холодильника.
• Відмовитися від додавання в напої льоду, приготованого з водопровідної води.
• Уникати контакту з хворими.
• Чи не ковтати воду під час купання.

Якщо в родині хтось захворів на гостру кишкову інфекцію, для профілактики можна вжити Смекту.

При рідкому стільці на фоні нервового стресу, зміни кліматичної зони допоможе Лоперамід.

Кон'юнктивіт відпочинку

Банальна ситуація: після купання в морі гниють очі, з'явилося сльозотеча, різь, почервоніння і набряк. Запалення сприяє ослаблення імунітету на тлі акліматизації.

причини:

• алергія;
• бактеріальна / вірусна інфекція;
• травма.

До консультації та призначень лікаря можна закапати Альбуцид і прийняти антигістамінний препарат. Поява гною більш характерно для бактеріальної інфекції, а сильне свербіння - для алергії.

Запобіжні заходи:

• для вмивання використовувати чисту воду без хлору (з цієї ж причини не пірнати без захисних окулярів);
• не терти очі руками або пляжним рушником;
• уникати контакту з алергенами.

важливо

Огляд лікаря при підозрі на кон'юнктивіт необхідний, так як захворювання може супроводжувати свинку, вітряну віспу, краснуху, кір та ін.

алкогольна інтоксикація

Отруєння алкоголем - часте явище при надмірному споживанні спиртовмісних напоїв.

Симптоми залежать від кількості випитого:

• нудота;
• блювота;
• несвязная мова;
• хитка хода;
• расфокусированний погляд;
• загальмованість / збудження;
• почервоніння шкірних покривів;
• серцебиття.

Якщо алкоголю було занадто багато, можливі пригнічення свідомості, плутане дихання і втрата контролю над функцією тазових органів (нетримання сечі, калу). Цей стан - привід для реанімаційних заходів.

Якщо алкогольна інтоксикація виражена помірно, допоможе наступне:

• ізоляція потерпілого з застілля;
• холодний душ (якщо дозволяє стан);
• промивання шлунка;
• проносні препарати (Глаксо, сенаде);
• прийом вітаміну С і будь-якого ентеросорбенту (полісорб, Полифепан, Смекта, Ентеросгель);
• Рясне пиття;
• щадне харчування протягом декількох діб.

важливо

Необхідно стежити, щоб зловжив алкоголем не захлинувся блювотними масами.

Біль в горлі, отит, кашель

На тлі переохолодження при тривалому купанні ці симптоми зустрічаються часто, особливо у дітей.

План дій:

• Рясне пиття;
• жарознижуючі засоби (при температурі вище 38 С);
• пастилки, таблетки, льодяники від болю в горлі;
• відхаркувальні (Бронхикум С, Амброксол, Бромгексин) при кашлі;
• полоскання розчином кухонної солі з додаванням йоду;
• антибіотик за погодженням з лікарем;
• судинозвужувальні краплі (Назівін, Отривін, Нафтизин, Ксімелін) при нежиті;
• при сильних болях - препарат на основі парацетомол (Панадол);
• зігріваючий компрес при отиті.

Купатися після подібних симптомів не можна протягом тижня, навіть якщо самопочуття нормалізувалося.

При самостійному прийомі препаратів необхідно пам'ятати про можливі побічні дії, показання та протипоказання, тому до самолікування можна вдаватися тільки в самих крайніх випадках, коли медична допомога недоступна. У всіх інших ситуаціях заручитися підтримкою фахівця.

Вдалих поїздок і самого чудового відпочинку, без "медичних" пригод!

Мішина Вікторія, лікар, медичний оглядач