Клізма - дуже древній метод очищення кишечника. Його використовували люди в Стародавньому Єгипті, Стародавньому Римі, Древній Греції, Стародавньої Індії. У роботах індійських лікарів можна знайти трактат про те, як за допомогою клізм вилікувати ряд хронічних хвороб.
Процедура проведення очищення клізмою
Клізма для очищення кишечника за Уоккеру. Для початку підготуйте 2-3 літри кип'яченої води. Найбільш вдалий час для проведення процедури це 5 - 7 годині ранку, згідно біологічним ритмам.
Якщо в цей час провести цю процедуру у вас немає можливості, то її можна зробити на ніч. У два літри води додайте 1 - 2 столових ложки яблучного оцту або лимонного соку. Якщо немає ні того, ні іншого, можна їх замінити звичайною лимонною кислотою, розчинивши щіпку кислоти у воді. Добре ще додати часникову воду. Для її приготування потрібно один зубчик часнику. Його слід подрібнити, залити склянкою холодної води, все це перемішати, процідити, перелити в розчин, приготований для клізми. Кисле середовище і часникова вода сприяють знищенню хвороботворних бактерій.
Приготований таким чином розчин перелити в кружку Есмарха. Наконечник або кінчик шланга змастити олією.
Робити очисну клізму, використовуючи "грушу", не рекомендується, тому що обсяг груші дуже малий і недостатній для очищення товстого кишечника. Якщо ж воду вводити грушею кілька разів - це буде дратувати анальний сфінктер, що викличе бажання на спорожнення кишечника, в результаті вода виллється, очищення не принесе ніякого ефекту. Мало того вода повинна надходити в кишечник повільно, чого не можна досягти, застосовуючи грушу.
Підвісьте кухоль таким чином, щоб шланг не має натягався, при введенні наконечника клізми в анальний отвір. Прийміть коліно - ліктьову позу. Якщо сказати точніше, то встати на коліна і спертися на один лікоть, інший же рукою вводити наконечник.
Якщо ви страждаєте гемороєм, то наконечник вводите з особливою обережністю. Після успішного введення наконечника, підніміть таз, опустіть голову нижче і глибоко дихайте, робіть глибокий вдих, коротко видихайте через рот. Чим активніше будете дихати, працюючи діафрагмою, тим швидше вода увіллється в пряму кишку.
Якщо раптом ви відчуєте біль в кишках, але при цьому вода влилася ще не вся, то не витягуючи наконечника перекрийте краник або затисніть шланг прищіпкою, масажними рухами помасажуйте живіт у напрямку вгору. Після знову опустіться на коліна і процедуру можна продовжити. Вводити воду потрібно всю.
Після того як вода влилася повністю, витягніть наконечник, в задній отвір покладіть спеціальну закладку, намагайтеся воду утримати не менше 10 хвилин. При болях або почутті розпирання, погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою. Якщо вдасться, то можете походити, звичайно, не далеко від туалету або полежте на животі. Швидше за все, людині яка не скупиться на цю процедуру вперше, утримати воду в собі буде досить складно. Щоб уникнути сильного розпирання, перед початком процедури постарайтеся природним шляхом спорожнити кишечник. Якщо не вийшло, то вставте свічку від геморою.
Сидячи на унітазі, масажуйте живіт, намагаючись прищепити пальцями кишки. Якщо чується звук, що булькає, це говорить про те, що вода вийшла не вся.
До проведення процедури очищення кишечника варто підходити серйозно. Для цього має бути достатньо часу, якщо часу у вас мало, то процедуру слід відкласти до більш відповідного часу. Воду вводити не поспішаючи. Дуже важливо, щоб вода вийшла вся, так як, залишаючись в кишках, вона всосётся в калові маси і завдає шкоди організму.
Вдалої чищенням, можна назвати, якщо ви відчуваєте порожнечу в шлунку і легкість в тілі. В іншому ж випадку, якщо ви не відчуваєте полегшення, а в кишечнику начебто щось залишилося, то процедуру повторіть. Слід домогтися того, щоб з кишечника вийшло все.
Людям, що страждають на хронічні запори, перед очищає клізмою рекомендується промити кишечник. Для цього зробити клізму з 0,5 літрами води, воду не потрібно утримувати в собі, а відразу випустити. Це можна зробити 2 - 3 рази. Після цього воду долити в кухоль Есмарха і провести очищувальну клізму, як описано вище. Не забуваючи при цьому, що вода повинна бути кип'ячена і охолоджена до 39 градусів.
Ще багато практики рекомендують, разом з проведенням клізми, кожен день протягом 1-2 тижнів, при відсутності протипоказань до часнику (виразка шлунка, патологія серця і т.д) вранці натщесерце з'їдати зубчик часнику. Його необхідно ретельно розжовувати чи смоктати, для того, щоб він добре змішався зі слиною. Після цього його проковтнути, якщо жувати його ви не можете, то потовчіть його або натріть його на тертці, потримайте його в роті, накопичуючи якомога більше слини.
Тільки по закінченню однієї години ви можете поснідати, але не раніше. Це ж саме виконати і ввечері, через 2 години після останнього прийому їжі з'їсти часник після цього нічого більше, ні їсти і не пити. Часник сприяє знищенню гнильних бактерій в кишечнику. Прийом часнику може викликати біль в шлунку. Для того, щоб не пошкодити слизову шлунка, часник слід дуже ретельно розжовувати, перемішуючи зі слиною. У випадках появи печії приймайте свіжовичавлений сік картоплі перед їжею 1 - 2 рази на день по 2 столові ложки.
Очищення кишечника рекомендується проводити 1 - 2 рази в рік: на початку весни і на початку осені. Побічні явища, можливі при очищенні кишечника; болю, запори, проноси і так далі.
Відвар ромашки і шавлії теж дуже хороший для проведення очисної клізми. Одну столову ложку ромашки і шавлії залити гарячою водою кип'ятити протягом трьох хвилин.
Також добре використовувати для очисної клізми відвар з таких трав: деревій звичайний, шавлія, материнка, календула, ромашка, листя берези, насіння кропу, подорожник великий.
Клізми з добавками
Клізми з добавками діють набагато краще звичайних клізм.
Гіпертонічна клізма. Застосовують розчин солі кухонної або сульфату магнію. Готують такий розчин: 1 чайна ложка солі або 2-3 чайних ложок магнезії на 0,5 склянки води. Для клізми температура повинна бути 24-26 градусів. Даний розчин надає сильно подразнюючу дію на слизову кишечника, через півгодини викличе рясний стілець.
Клізма по Герзон. Суть даного способу полягає в тому, що за одну добу проробляються від 6 до 8 клізм. Кип'ячену воду остуджують до температури 38 градусів, додають відвар зеленої кави і лимонний сік. Г. Шаталова внесла доповнення в початкову рецептуру, тепер вона виглядає так: обсяг води 1,5 - 2 літри, 0,1 літра кави, 3 - 4 чайної ложки лимонного соку і склянку бурякового соку. Дану процедуру проводять протягом 7 - 10 днів, після цього кількість клізм поступово зменшують. Під кінець їх роблять уже через день або два. Ці клізми для очищення кишечника рекомендовані людям, які проходять лікування слабоядовіти або отруйними ліками, коли в крові багато токсинів.
Бурякова клізма. 500 - 800 грамів сирого буряка очищають, дрібно нарізають або натирають на тертці і заливають 1 - 1,5 літрами окропу. Наполягають в теплому місці 20-40 хвилин. Процідити, остудити до потрібної температури. Цю клізму рекомендують для лікування хронічних закрепів, нормалізує перистальтику кишечника, лікує дисбактеріоз. Після проведення таких клізм від 5 до 12 стілець стає регулярним, порівнюється з кількістю прийому їжі. Так як її дію дуже м'яке, то її можна використовувати і дітям.
Трав'яні клізми. Назва цих клізм говорить сама за себе, що для клізм застосовують відвари різних трав. Вони застосовуються для виведення газів, і як слабо в'яжучий засіб. Після того як розчин буде введений в пряму кишку, необхідно полежати на правому боці і почекати коли розчин всосётся.
Медова клізма. У кип'яченій воді розчинити одну столову ложку меду, додати столову ложку лимонного соку. Після введення затримати розчин 10 - 15 хвилин.
Кавова клізма. У киплячу воду додати 3 столових ложки меленого натурального кава (не розчинної). Кип'ятити протягом трьох хвилин, потім залишити на повільному вогні ще 12 хвилин. Після процідити і охолодити до комфортної температури. По впливу на організм вона схожа з медової. Вона виводить токсичні речовини, стимулює слизову товстого кишечника. Також добре діє на роботу надниркових залоз, жовчного міхура, допомагає в лікуванні печінки. Не рекомендується використовувати ці клізми людям з високим тиском, легко збудливою нервовою системою.
Якщо немає можливості очистити кишечник за допомогою клізм
Крім клізм є безліч натуральних препаратів, здатних очистити кишечник. Це висівки і клітковина. Самий хороший джерело харчових волокон - це висівки. Клітковина сприяє скороченню кишечника, при цьому відбувається механічне очищення кишечника від калових каменів.
Спосіб застосування наступний: 3 або 4 столові ложки висівок розмішати в склянці кефіру або йогурту також можна і іншу рідину. Залишити настоювати протягом 3 - 5 хвилин. Добову дозу розділіть на 2 або 3 прийоми. Також можна додавати в їжу: в супи, каші або як панірувальні матеріал. Висівки можна вживати щодня протягом тривалого часу.