Як не допустити розвитку гангрени стопи при цукровому діабеті

Синдром діабетичної стопи є одним з найбільш серйозних ускладнень цукрового діабету, він виникає практично у 10% таких пацієнтів. З огляду на те, що захворюваність на цукровий діабет має тенденцію до...


Читати далі »

Як назавжди прибрати чорні точки на спині

Прищі, вугрі і просто чорні точки на шкірі можуть з'являтися не тільки на обличчі, але і на всьому тілі, особливо на спині. Шкіра на плечах і між лопатками ніжна, має...


Читати далі »

Як навчитися виконувати стійку на голові (Шіршасану)

Стійка на голові - відмінна поза, яка заспокоює розум і зміцнює м'язи кора. Однак щоб навчитися робити стійку, необхідно запастися терпінням і попередньо зміцнити кор, спину і плечі, навчитися зберігати...


Читати далі »

Як навчитися терпіти біль прості і слушні поради

Біль може виникнути раптово або, в разі хронічних захворювань, дошкуляти людини регулярно. Щоб позбутися від болю, людина вдається до різних засобів: лікарських препаратів, медитації і т.д. Найефективнішим методом позбавлення від...


Читати далі »

Як навчитися слухати голос свого тіла?

Напевно, кожен з нас проходив етап, коли такі важливі для Вас заплановані зміни неможливо привести в життя. Часто ми даємо обіцянку почати бігати з понеділка, перестати їсти на ніч, кинути...


Читати далі »

Як навчитися правильно читати склад косметичних засобів

Полиці супермаркетів, спеціалізованих магазинів і навіть аптек сьогодні рясніють величезною різноманітністю косметичних засобів. Для догляду за шкірою обличчя, тіла і навіть за інтимною зоною, для жінок, чоловіків і навіть дітей,...


Читати далі »

Основні принципи і переваги усвідомленого харчування

Якщо ви незліченна безліч разів давали собі клятвені обіцянки з завтрашнього дня (з понеділка або з нового року) перейти на вживання виключно здорової їжі, не переїдати і відмовитися від нічних...


Читати далі »

Як навчитися контролювати свої емоції

Психологія - наука не точна: психологи все ще дискутують з приводу ролі зв'язку розуму і тіла вемоціональних реакціях, які не склали повної таксономії емоцій і не можуть досягти консенсусу в...


Читати далі »