Гастрит зазвичай зводиться до подразнення або запалення шлунка і 12-палої кишки. Суворі обмеження в їжі або, навпаки, непомірність харчування можуть погіршити перебіг цього захворювання.
Фото: Depositphotos.com. Автор: alexannabuts.
Пряні і дуже кислі продукти збільшують відтворення кислоти в шлунку, подразнюючи його слизову. Якщо ви вже страждаєте від ознак гастриту, то повинні уникати таких продуктів, як розсоли і маринади.
І хоча ознаки гастриту часто зникають з позитивними змінами в раціоні харчування, хронічні форми захворювання можуть привести до більш серйозних проблем зі здоров'ям.
Загальні симптоми гастриту включають втрату апетиту, розлад шлунка, здуття і болю в черевній області.
Додаткові ознаки - блювота і судоми в шлунку після їжі.
Гастрит також здатний викликати запор і діарею.
Щоб звести до мінімуму ризик розвитку гастриту і його наслідки, дізнайтеся, які продукти не можна при гастриті, і постарайтеся виключити їх зі свого раціону.
заборонені продукти
Якщо хоча б деякі з симптомів цього небезпечного захворювання правдиві в вашому випадку, пора виправляти ситуацію.
- Навчіться їсти маленькими порціями, щоб знизити вироблення шлункових соків.
- Відмовтеся від агресивних кислих, солоних і пряних продуктів, алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.
- Обмежте кількість солі в своєму щоденному меню.
- Перейдіть зі смаженою жирною курки та свинини на відварну або приготовану на пару рибу.
- Серед спецій найбільшим дратівливим ефектом володіють часник, гострі червоні перці, кориця і гвоздика. Скоротіть, а ще краще - виключіть їх з щоденного меню.
Овочі, фрукти і цільні зерна, а також знежирені молочні продукти - прекрасна їжа, особливо для того, хто страждає на гастрит. Якраз на них слід зосередити свою увагу.
Харчуйтеся правильно і не хворійте!
Продукти від печії.