Психологами і фізиками доведено, що сила думки впливає на здоров'я людини. Так, за допомогою одного лише бажання і самонавіювання можна розвинути в своєму тілі хвороба і навпаки - зцілити його. Крім того, ця ж сила думки здатна впливати на хід долі. Рано чи пізно пристрасне бажання призведе до свого провадження. Подібна думка також згадувалася в Біблії: сила думки здатна пересувати гори. Як же саме активувати і вивільнити цю дивовижну силу?
Щоб бажана думка стала реальністю, необхідно медитувати. У розумінні багатьох людей медитація повинна проходити в позі лотоса. Але, це аж ніяк не так. Зовсім необов'язково витрачати час на заняття йоги, щоб медитувати. Існує безліч інших способів, але перш ніж розібрати їх, варто визначити, що ж саме собою являє медитація? Як правильно медитувати?
Медитація - це концентрація думки на конкретному об'єкті. Якщо вона спрямована на реалізацію будь-якого блага або події, необхідно представити його втілення. Медитуючи, потрібно абсолютно чітко бачити і буквально відчути цю подію, навколишній шум і обстановку, відчути його запах, смак, фактуру на дотик. Цю думку необходімозадержать в голові і абсолютно чітко уявляти. Крім цього, потрібно відчути усередині свого тіла енергію і направити її на здійснення свого бажання.
Якщо об'єктом медитації є здоров'я, необхідно діяти трохи інакше. Крім ясного уяви про те, як відбувається бажане лікування, необхідно дати організму установку на одужання. Для цього потрібно відчути орган, уражений недугою: його форму, вогнище болю, імпульси, які проходять в ньому. Після потрібно направити свою енергію на відновлення цієї ділянки тіла і уявити, як хвороба проходить, тканини і функції відновлюються.
Способи для сучасної медитації
У наш стрімкий розвиток і активному середовищі часом аж ніяк непросто відшукати час для усамітнення в своїх думках. Насправді, цілком можна медитувати, продовжуючи свою активність. Процес самопрограмування або, кажучи інакше, медитація може проходити під час прогулянки, занять спортом, поїздки на роботу, прийому ванни, трапези і т. Д. Кожен може знайти свої індивідуальні способи.
Головне - утримувати концентрацію на потрібної думки. Спершу це здасться складним, але з часом цей процес набуде більше легкості та ефективності.
Бережіть здоров'я думок, саме від нього залежить здравость тіла! У цьому вам допоможе .