Сучасне суспільство, особливо живе в мегаполісах, як правило, стикається постійною втомою, апатією і небажанням що-небудь робити. Часто людина шукає причину в надмірному навантаженні, нездоровому харчуванні, постійному поспіху. Однак ми рідко заглядаємо в свою душу. Адже саме там криється причина всіх наших проблем. Неправильні життєві розстановки, змушують нас бігти вперед, не озираючись, залишаючи за собою лише пустелю в душі. Що ж потрібно для себе зрозуміти, щоб отримати приплив життєвої енергії?
Позбавлення від залежностей - перша перемога
Сучасне суспільство пропагує систему споживання. Чим більше ми споживаємо, тим більше це тиск діє на нас. Ми залежимо від думки суспільства, що пропагує носити модні речі, мати нові гаджети, харчуватися в ресторанах і т.д. Тому весь час націлені на те, щоб заробляти більше і більше. Це забирає наші життєві сили. Людина живе егоїстом. Корисливі думки, жадібність, концентрація тільки на власне благо, є коренем усіх хвороб і бід людини. Але найдивніше, чим більше людина має, тим менше щасливим стає, так як починає витрачати енергію на те, щоб зберегти своє багатство.
Головне призначення людини - бути щасливим і привносити це щастя в життя інших людей. Ніхто не замислюється про те, щоб віддавати. Справжнє задоволення від життя приходить від віддачі: уваги, коштів, турботи, допомоги. Якщо ми позбавляємося від залежності постійно споживати - це вже перший крок до радості в житті.
Вчіться жити в гармонії
Щоб знайти справжнє щастя і гармонію, потрібно увійти в резонанс з внутрішнім і зовнішнім світом. Позбувшись від залежностей, ми робимо перший крок до духовного просвітлення. Але де ж брати енергію, щоб ділитися нею з навколишнім світом? Вона всюди, тільки потрібно намагатися її побачити: це почуття безумовної любові до світу. Щоб відновитися, потрібно частіше помічати, що відбувається навколо нас: з'єднуватися природою, бути здатним на безкорисливі добрі справи, навчитися споглядати світ. Це зовнішня складова.
Внутрішня складова полягає в: позбавлення від негативних і руйнівних думок, злості, образи, заздрості, корисливих прагнень. Також необхідно очищати свій організм від застоїв шляхом дотримання очисних постів.
Вічне невдоволення життям, приносить постійне руйнування в нашу життєву енергію. Здатність полюбити і прийняти своє життя за будь-яких умовах і будь-яких обставин - вже величезний крок у досягненні гармонії. Не руйнуйте її, забиваючи свій світ безглуздим переглядом телевізора, безладним сексом і гучним вечірками. Це виснажує і вимотує Вашу духовну суть.
Як отримати життєву енергію?
Що саме нам дає відчуття наповненості і гармонії життя? Принципи духовного очищення і наповнення життєвою енергією:
- Застосовуйте короткі очисні голодування;
- Виходьте на новий рівень з дихальними вправами;
- Бувайте на самоті;
- Практикуйте обітницю мовчання;
- Зливайтеся з навколишнім світом: ходите на природу;
- Підтримуйте своє творче начало;
- Частіше посміхайтеся і радійте, особливо за інших;
- Займайтеся меценатством і волонтерством;
- Переходьте на "енергетичну" їжу: злаки, овочі фрукти, включайте більше рослинної складової в Ваш раціон;
- Обливайтеся холодною водою (для нерішучих - контрастний душ);
- Даруйте похвалу гідним людям;
- Намагайтеся бачити у всьому провидіння Всесвіту.
Що забирає нашу життєву енергію?
Тепер давайте для себе зрозуміємо, що забирає наш життєвий потенціал:
- Страхи, вічне бурчання, осуд, невдоволення власним життям;
- Дотримання своєму егоїзму;
- Життя без певної мети;
- Зловживання їжею;
- Використання в їжі консервантів, барвників і хімічних добавок;
- Вживання алкоголю, кофеїну, рафінованих продуктів;
- нікотин;
- Неприємне спілкування;
- Недолік якісного сну або його надлишок;
- Фізичне і моральне перенапруження;
- Образи на інших, вічна спрага наживи;
- неправильне дихання.
У нас є свідомий вибір як будувати своє життя, щоб в кінці життя не відчувати розчарування і образу на свою долю. Скаржитися, ображатися, занурюватися постійно в свої проблеми, виявляти агресію, витрачати сили на постійне добування матеріальних благ - це шлях до руйнування. Щоб заглушити незадоволеність від такого життя потрібні штучні стимулятори - алкоголь, наркотики, нікотин і т.д. Але при, уявній підйомі емоцій, врешті-решт Ви прийдете до спустошеності і втоми від життя.
Намагатися бути "сонечком" для оточуючих тебе людей, вчитися дякувати, обдаровувати чеснотою, жертвувати часом і силами, приглушати ниці інстинкти - дасть нам насолоду життям і розуміння, для чого ми створені. Якщо Ви зможете зробити щасливим себе, це автоматично змінить світ навколо Вас.