Багато дівчат, незважаючи на всі старання, постійно розчаровуються, побачивши всього одну смужку на тесті. Чому деяким парам вдається зачати дитини з першого разу, а іншим доводиться чекати радісних звісток роками? Які фактори і наскільки впливають на успішне зачаття дитини? Чи можна як-небудь наблизити довгоочікуваний момент і швидко завагітніти? Гарантій в цій справі не дасть навіть найдосвідченіший лікар, проте підібрав для майбутніх мам кілька порад, які підвищать їхні шанси на вагітність.
Що зробити, щоб швидко завагітніти?
Якщо Ви вирішили завести дитину, в першу чергу необхідно перевірити стан свого здоров'я, звернувшись до кваліфікованого фахівця. У разі наявності будь-яких захворювань перед зачаттям дитини від них необхідно обов'язково вилікуватися, дотримуючись всіх порад лікаря. Це не тільки підвищить шанси на вагітність, але і значно поліпшить умови, в яких буде зростати Ваше дитя.
Перед вагітністю необхідно перевірити стан свого здоров'я і відмовитися від шкідливих звичок.
Другим важливим кроком, який потрібно зробити перед тим, як швидко завагітніти, є відмова від шкідливих звичок і приведення ваги в норму. Причому зробити це потрібно і чоловікові, і жінці, оскільки занадто худим або повним дівчатам складніше завагітніти, а вага чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів.
Після цього для успішного зачаття необхідно врахувати наступні фактори:
- харчування;
- час;
- пози.
Яке харчування допоможе швидко завагітніти?
Щоб зачаття пройшло успішно і дитина надалі отримував необхідну кількість поживних речовин, жінці необхідно правильно харчуватися. Для цього потрібно включити в раціон велика кількість:
- рослинних масел з фолієвою кислотою;
- овочів;
- фруктів;
- продуктів, що містять білок;
- бобових;
- горіхів;
- морепродуктів;
- натуральних молочних продуктів;
- каш.
Що стосується чоловіків, їх раціон також грає роль в тому, наскільки швидко вдасться зачати дитину. Тому їм рекомендують вживати більше:
- риби;
- горіхів;
- м'яса;
- свіжих овочів і фруктів;
- зелені.
А ось від солодощів, мучного, штучних барвників в продуктах, консервантів, обробленої їжі краще якщо не відмовитися, то хоча б максимально обмежити їх вживання.
У китайській медицині вважається, що лужні продукти повинні переважати над кислими, щоб створити сприятливий кислотно-лужний баланс для зачаття.
Також по можливості варто обмежити вживання різних ліків, а під час сексу не використовувати мастило, оскільки вона негативно позначається на сперматозоїдах.
Який час вибрати, щоб швидко завагітніти?
Фертильний період триває протягом 5 днів до овуляції і 1 дня після. Звичайно, найбільш імовірна вагітність саме в день овуляції, однак підвищити свої шанси Ви зможете, якщо будете займатися сексом протягом усього фертильного періоду.
Фертильний період - найбільш сприятливий для зачаття. Він триває 5 днів до овуляції і 1 день після.
Щоб не пропустити найбільш сприятливий для зачаття день, рекомендується займатися сексом або кожен день, або через день протягом фертильного періоду. Якщо знизити частоту статевих актів до рази в тиждень, ймовірність вагітності значно знижується.
Оптимальною частотою вважається 4 і більше занять сексом в тиждень: до фертильного періоду - щодня, посеред циклу - через день.
Яка поза найкраще підходить, щоб швидко завагітніти?
Для зачаття дитини підходить будь-яка поза, однак бажаючим швидко завагітніти необхідно враховувати анатомічні особливості тіла, щоб збільшити шанси. Зокрема, мова йде про розташування матки: у деяких вона може трохи відхилятися назад, загинатися і ін.
Що стосується пози, яка забезпечує максимальний контакт матки зі спермою, нею є поза, притиснувши ноги до живота.
Щоб підвищити ймовірність вагітності, безпосередньо після статевого акту можна зробити наступне:
- підняти стегна, поклавши під них подушку;
- стати в позу берізки, щоб гравітація допомогла крихітним сперматозоїдам досягти мети.
Якщо швидко завагітніти все-таки не вдається, не поспішайте: не турбуйтеся, проявіть терпіння, почекайте - далеко не всім це вдається в короткі терміни. Якщо Ваші спроби тривають більше року, рекомендує звернутися до лікаря - можливо, причиною Ваших невдач є проблеми з репродуктивною системою. Але навіть в такому випадку не варто впадати у відчай - сучасна медицина стрімко розвивається і допомагає безлічі пар завести дитину.